Antreneaza muschii din partea de jos a corpului
Exercitiile Kegel transforma un orgasm obisnuit intr-unul fabulos, spune Solot. Exercitiile Kegel intaresc muschii pubococcigieni, cei care se contracta si in timpul climaxului. Cu cat acesti muschi sunt mai puternici cu atat mai intens este orgasmul.
Gestioneaza corespunzator stresul
Stresul de la locul de munca are un impact negativ asupra libidoului – au descoperit oamenii de stiinta. Pentru a evita sa fii distrasa de termene limite (sau de un sef ingrozitor) gaseste modalitati prin care sa minimizezi stresul inainte ca ziua sa se incheie. Inspira-te de la francezi care stiu cateva lucruri despre joie de vivre si ia un aperitiv relaxant, un pahar de vin rosu si o mica gustare ca de exemplu o mana de nuci ori un humus cu ulei de masline.
Incearca sa nu te concentrezi pe orgasm
In vreme ce orgasmul in timpul sexului are parte de toata gloria posibila, cercetarile au sugerat ca excitatia din timpul preludiului poate fi la fel de placuta – asa ca nu te ingrijora ca nu vei ajunge la climax, ci doar bucara-te de calatoria pana acolo.
Sursa: yahoo.com
Imagine de PublicDomainPictures de la Pixabay
