Daca ai din ce in ce mai putin chef de sex, verifica-ti alimentatia. S-ar putea ca lucrurile pe care le mananci sa iti taie din elanul sexual. Iata ce alimente iti pun pe butuci viata intima.
La unele dintre ele nici nu te-ai fi gandit.
1. Branzeturile
Consumate in cantitate mica, unele tipuri de branzeturi pot avea calitati afrodisiace. Dar daca uiti sa iei furculita de la gura, branzeturile vor avea exact efectul opus, pentru ca pot da peste cap echilibrul hormonal. Specialistii atrag atentia ca produsele lactate contin hormoni de crestere si antibiotice (administrate vacilor din crescatorii), care perturba functia endocrina si ne afecteaza inclusiv starea de spirit. Cum sigur nu vrei sa-ti fuga partenerul/a de la intalnire, din branzeturi doar gusta (nu manca niciodata cat sa te saturi) si concentreaza-te pe flirt si pe conversatia spumoasa. Sigur gasesti tu si altceva care sa-ti aduca placere, in afara de branza!
2. Carnea rosie
Nu contesta nimeni ca e o sursa importanta de zinc, mineral esential pentru sanatatea sexuala masculina si pentru functia reproductiva, dar e nevoie totusi de moderatie. O dieta bazata pe carne rosie (porc, vita) iti afecteaza circulatia sangelui si te face sa te simti fara vlaga. Pana la urma, vrei sa „marchezi“ diseara sau sa adormi in nestire din cauza digestiei ingreunate? Iar daca ideea ta de garnitura la carne e o portie de cartofi prajiti, te poti pregati de pe acum pentru o viata de calugar. Doar daca treci masiv pe antioxidanti (fructe si legume proaspete si cat mai colorate), ca sa contracarezi „bomba“ de radicali liberi pe care ai detonat-o singur.
Nu rata nici: Ce faci cand sotul nu mai are chef de sex?
3. Fasolea
OK, probabil ca fasolea n-o sa te faca sa fii groaznic la pat, dar studiile arata ca alimentele procesate derivate din soia si fasole (ca de exemplu, fasolea la conserva) iti pot afecta libidoul. Motivul: aceste produse contin fitoestrogeni, in esenta niste hormoni vegetali care imita estrogenul atunci cand ajung in corp, ceea ce tulbura functia edocrina normala (sau echilibrul hormonal din organism). Cand vine vorba de sex, hormonii controleaza totul: impulsul sexual, dorinta, performanta, rezistenta, starea de spirit (care influenteaza stima de sine, care dicteaza performanta etc. etc.).
4. Baconul, supa la conserva si dressing-urile pentru salata
Poate ca nu suna atat de inspaimantator (supa si salatele parca erau sanatoase, nu?), dar cele la conserva sau semipreparate contin aditivi artificiali si multa, multa sare. Un aport prea mare de sare, corelat cu un deficit de potasiu (il gasesti in verdeturi, spanac, urzici, banane, somon, avocado), duce la hipertensiune arteriala, care iti afecteaza fluxul sanguin catre organele genitale. Alege sa-ti faci acasa supa si dressing-ul pentru salata, iar daca nu poti fara bacon macar bea multa apa ca sa-ti stimulezi circulatia.
Te mai poate interesa: Diferente de libido: Ce sa faci daca ai un partener care are mereu chef de sex
Autor: Alexandra NEDELCU
Sursa: Handbag.com
Imagine de winterseitler de la Pixabay
