4. Masturbarea
Masturbarea ramane cea mai buna practica pentru un sex reusit. De altfel, cu totii ne incepem viata sexuala masturbandu-ne. Cu totii am invatat cum s-o facem mai repede sau mai lent, in functie de moment: in adolescenta puteau oricand sa bata parintii la usa, asa ca am invatat de la bun inceput cum sa controlam punctul culminant, grabindu-l. Este momentul sa inversam un pic situatiile, stand confortabil si pregatindu-ne sa ne masturbam in liniste, stiind ca nimeni nu o sa ne intrerupa, asa cum se intampla in adolescenta.
Concentreaza-te, in timpul masturbarii, mai ales pe metoda start-stop despre care am vorbit mai devreme. Si mai ales concentreaza-te pe zona santului balano preputial, care este foarte stimulat in vagin. Marea majoritate a babatilor isi freaca penisul de jos in sus si neglijeaza tocmai santul balano-preputial, ceea ce este o greseala, fiind una dintre zonele cele mai sensibile ale penisului.
Nu rata nici: Cum scapi de ejacularea precoce
5. Pozitiile sexuale
Te-ai fi gandit ca pozitiile sexuale au un impact direct asupra ejacularii? Culmea e ca pozitia cel mai des intalnita si folosita este pozitia misionarului. Si exact aceasta pozitie “ajuta” mult la obtinerea ejacularii premature. Si asta pentru ca se exercita o mare presiune asupra musculaturii pelviene, solicitata la maximum de incordarea barbatului de a-si sustine propria greutate a corpului asupra femeii. Pentru barbatii care se confrunta cu ejaculare precoce, cele mai indicate sunt pozitiile care nu solicita absolute deloc musculature pelviana: incercati cu partenera deasupra, pozitia lingura sau pozitia pe la spate, cu ambii parteneri in genunchi.
6. Alte metode
Aici putem mentiona cremele ajutatoare, insa ele ajuta punctual, doar pe moment, si nicidecum nu duc la rezolvarea problemei pe termen lung sau definitiv. Cremele create pentru aceasta problema nu fac decat sa reduca senzatiile, practic dand o usoara amorteala zonei penisului. De ce ar vrea cineva sa simta mai putina placere cand face sex?! Oare solutia combaterii ejacularii precoce sta in micsorarea placerii?! Iar raspunul si-l poate da fiecare.
O alta metoda ar mai fi o prima ejaculare inainte de un act sexual – care, astfel are sansa de a dura mai mult. Insa si aceasta metoda poate avea efecte secundare pe termen lung, deoarece poate duce la probleme legate de reproducere (poate micsora cu timpul cantiatea de sperma si spermatozoizi).
7. Invata sa te controlezi
In mod garantat, marea majoritate a barbatilor care se confrunta cu ejaculari precoce pot scapa definitv de problema in doar cateva luni de zile, daca se concentreaza pe un program in sensul asta. In ajutorul nostru vin o multime de carti care trateaza subiectul si ne invata cum sa procedam, filme video, documentare, terapeuti, in fine, o “armata” ajutatoare, gata sa puna umarul si sa ne dea un ajutor concret. Dar inainte de orice, totul tine de noi: sa admitem problema, sa identificam cauzele, sa vorbim despre ea, sa ne dorim s-o combatem si sa incepem sa facem asta cu adevarat. La capatul acestui drum… sta tipatul de placere al partenerei noastre.
foto: Depositphotos.com
Citeste continuarea: 1 2
