Iti doresti sa reaprinzi pasiunea in casnicie, dar sotul pare sa nu mai fie interesat de sex? Cand partenerii nu reusesc sa-si sincronizeze libidoul (al tau e tot mai crescut, dar sotul da semne ca si-a pierdut din dorinta sexuala), frustrarile iau nastere imediat, de ambele parti. Consilierul marital Sherry Amatenstein, unul dintre expertii care isi ofera sfaturile pe site-ul YourTango.com, iti propune cateva solutii care te vor ajuta sa treci mai usor peste aceasta perioada dificila si sa-ti imbunatatesti relatia cu sotul.
Dupa cum explica ea, exista multe cauze care contribuie la declinul libidoului in cuplu.
Inainte de toate, trebuie sa afli ca nu esti singura care se confrunta cu aceasta problema. Realitatea e ca unul din cinci cupluri fac sex de mai putin de 10 ori pe an. Cum poti evita sa te numeri si tu printre ele? Primul pas este sa identifici si sa intelegi motivul pentru care atmosfera nu e mai la fel de „incinsa” in dormitor ca la inceputul casniciei.
Pe fondul stresului provocat de problemele cotidiene (griji legate de cariera, facturi neplatite, educatia copiilor, relatia cu rudele), se intampla adesea ca unul dintre parteneri – daca nu ambii – sa-si piarda interesul in viata sexuala, fiind mai preocupat de celelalte aspecte ale traiului in doi. Acest lucru e foarte comun si nu devine un prilej de ingrijorare decat daca situatia e abordata cu lipsa de tact de catre celalalt.
Citeste si: Diferente de libido: Ce sa faci daca ai un partener care are mereu chef de sex
De ce scade libidoul masculin?
Alte motive posibile pentru care sotul tau nu se mai arata la fel de interesat de sex:
– Cauze de ordin fizic
Se prea poate sa se confrunte cu o problema hormonala (aparuta si aceasta pe fond nervos, odata cu inaintarea in varsta sau din ratiuni medicale). Lipsa dorintei sexuale – sau diminuarea ei – poate avea loc din cauza scaderii productiei de testosteron (hormonul sexual masculin) in corp. O idee buna ar fi sa-ti convingi sotul sa mearga la un control, pentru a verifica daca i-a scazut nivelul de testosteron din organism. In astfel de cazuri, exista tratamente simple pe care i le poate recomanda un specialist.
– Cauze medicamentoase
Anumite tipuri de medicamente (cum sunt antidepresivele si beta-blocantele) inhiba impulsul sexual si afecteaza erectia. Daca sotul tau urmeaza un astfel de tratament, discuta cu medicul despre ce alte optiuni aveti – poate un supliment naturist va contracara acest efect secundar sau i se va prescrie sotului un remediu alternativ la pastilele pe care le ia deja.
– Cauze emotionale
Contrar parerii generale, barbatii nu sunt totusi niste masini de facut sex, ci sunt sensibili si au nevoie de atentie la fel de mult ca femeile. Daca sotul tau e abatut si coplesit de probleme, si performanta lui sexuala va avea de suferit. S-ar putea sa fie nemultumit de relatia voastra, sa simta ca-i lipseste tandretea si afectiunea. Gandeste-te atent la modul in care interactionati voi zi de zi. E posibil ca el sa se simta neapreciat sau analizat si criticat la fiecare miscare (nu iti place ca-si lasa hainele in dezordine, il certi ca n-a reparat sertarul de la bucatarie, ii faci reprosuri ca nu duce cainele afara s.a.m.d.). Incearca sa fii intelegatoare si rabdatoare cu el – e cea mai buna cale de a mentine dorinta vie in casnicia ta.
– Necompatibilitate sexuala
Daca intampinati intr-adevar dificultati din acest punct de vedere, atunci sotul e foarte constient de ele si cu siguranta sufera din cauza ca esti nefericita pentru ca nu te poate satisface in pat. Cel mai neinspirat lucru pe care il poti face este sa-i critici performanta sexuala si sa-l cicalesti apoi ca nu mai are chef de sex. Problema poate fi rezolvata numai prin comunicare, dar nu una plina de resentimente. Discuta deschis si, cel mai important, cu calm si blandete despre ce anume puteti face ca sa aveti amandoi orgasme cat mai multe si mai dese. Poate e cazul sa schimbati pozitiile in care faceti sex si sa aduceti un aer de modernitate in dormitor, incercand lucruri noi (masaje senzuale, filme erotice, jucarii sexuale). E posibil ca sotul sa aiba unele fantezii sau chiar un fetis despre care sa-i fie jena sa-ti vorbeasca, din teama ca o tu sa-l respingi. Afla ce anume isi doreste el in pat si incearca sa-i oferi acel lucru, pentru ca apoi sa te poata satisface si el pe tine.
Ce e de facut?
Indiferent de cauza, nu vei putea apela la solutii rapide care sa-ti „repare” problema din casnicie. Dar raspunsurile exista si nu sunt deloc complicate, atat timp cat iti doresti cu adevarat sa-ti salvezi relatia cu sotul. Potrivit lui Sherry Amatenstein, comunicarea deschisa, plina de empatie, e cea mai buna optiune. Cu multa blandete si tact, incurajeaza-ti sotul sa isi deschida sufletul in fata ta si sa-ti spuna ce anume il preocupa sau il deranjeaza.
Nu va fi greu sa gasiti apoi o cale de compromis, astfel incat sa fiti amandoi multumiti.
Un alt lucru pe care il poti face e sa te concentrezi mai mult asupra altor lucruri din viata voastra: copiii, cariera, un hobby pe care il impartasiti amandoi – si nu pe problemele sexuale pe care le aveti. In acest mod, sotul nu se va mai simti presat, va reusi sa se relaxeze si sa-si depaseasca singur retinerile. Sunt sanse sa preia el initiativa in dormitor, atunci cand e pregatit. Totul e sa ai rabdare.
Cand discutati totusi despre diferenta de libido dintre voi, fa-o intr-un mod cat mai calm, fara sa dai vina pe sot pentru situatia prin care treceti.
Va poate ajuta sa consultati un terapeut, care va sti sa modereze discutia dintre voi fara ca tu sau sotul sa va simti orgoliul lezat. E foarte posibil ca partenerul sa-si doreasca sa-ti spuna anumite lucruri intime, dar sa-i fie jena sa le marturiseasca ori sa se teama ca il vei judeca. Cel mai important lucru e sa vorbiti cu toata sinceritatea, cat mai deschis si fara sa va fie rusine de ceea ce doriti sa va spuneti unul altuia. Si, bineinteles, fara sa dati vina unul pe altul pentru lipsa de pasiune din casnicia voastra.
Nu rata nici: Ce inseamna o partida buna de sex in functie de zodie
Autor: Alexandra NEDELCU
Imagine de Watcharapong Hongsaeng de la Pixabay