Apetitul sexual diminuat, disfunctiile erectile sau chiar impotenta sunt problemele cu care se confrunta din ce in ce mai multi tineri. Potrivit specialistilor, cauzele principale au la baza factori psihologici, de putine ori fiind vorba despre afectiuni medicale.
Factorii psihologici care dezechilibreaza viata sexuala sunt diversi, insa de cele mai multe ori putem vorbi de stres – supranumit si “boala secolului XXI”, dependenta tot mai mare de tehnologie, care cauzeaza distantare sociala, probleme de relationare si, implicit, apetit sexual diminuat, care in timp se poate transforma in disfunctii erectile sau chiar impotenta.
Ghid complet despre disfunctiile erectile. Ce trebuie sa stie toti barbatii
“Viagra este folosita in ultima vreme tot mai des insa efectele sale sunt pur mecanice si de scurta durata”
Multe persoane, chiar si tineri, recurg la medicamentatie, precum Viagra, pentru rezolvarea problemelor erectile sau pentru a rezolva apetitul sexual mai scazut. In opinia lui Eugen Popa, presedintele Asociatiei Romane de Hipnoza, persoana in cauza trebuie sa consulte mai intai un doctor care sa ii confirme sau sa ii infirme prezumtivele probleme medicale, iar in functie de sfatul medicului, acesta trebuie sa urmeze un tratament medicamentos sau, daca nu e cazul, sa apeleze la un specialist pentru a descoperi factorii psihologici care il impiedica sa aiba o viata sexuala sanatoasa.
“Din practica va spun ca multi tineri cu care am interactionat aveau inhibitii de natura psihologica, fapt care ii impiedica sa aiba o viata sexuala normala. Acestia cred ca este ceva in neregula cu ei, ca poate au o problema medicala, insa dupa o simpla discutie, am descoperit ca stresul de natura emotionala este factorul principal in proportie de 90% din cazuri. Tinerii din ziua de azi nu mai stiu de fapt cum sa relationeze, comunicarea petrecandu-se in mare parte in mediul virtual, ceea ce conduce pe de o parte la o disociere profunda de nivelul emotional al fiintei dar si de cel sexual. In plus, unul dintre factorii cu cea mai mare importanta este sentimentul de vina sau pacat pe care oamenii il simt atunci cand au mai multi parteneri, mai ales daca sunt intr-o relatie stabila. Pe de alta parte, un alt factor major de stres este teama de performanta, sau mai bine zis, lipsa ei” declara Eugen Popa.
Disfunctii erectile: Afla ce boli te impiedica sa faci sex
Disfunctiile sexuale pot fi rezolvate printr-o metoda simpla si eficienta
Specialistii de la Asociatia Romana de Hipnoza recomanda, de ani buni, tehnici de vizualizare mentala si autohipnoza care produc modificari psihologice profunde si rapide.
O astfel de tehnica presupune cativa pasi simpli:
- Respira adanc de 3 ori. Cu fiecare expiratie iti imaginezi cum golesti mintea, iar cu fiecare inspiratie te umpli de calm si relaxare, patrunzand in acelasi timp mai adanc in mintea ta.
- Incordezi si relaxezi muschii corpului, pe grupe, gradat, de jos in sus.
- Vizualizeaza o camera, precum Turnul de Control de la aeroport sau o camera de control a unei companii de protectie, cu multe monitoare si aparatura de inalta clasa.
- Creeaza mental, proiectand pe ecran, puterea de control si performanta sexuala pe care o ai acum, pe o scala de la 1 la 100.
- Observa unde te situezi acum, iar apoi muta „acul” mai sus pe scala, observand in acelasi timp senzatiile din trup.
- Cand faci aceasta actiune mentala, asigura-te ca folosesti toate simturile si ca spatiul mental (camera de control) este la fel de real precum spatiul fizic in care te afli.
- Odata ce ai ajuns la nivelul dorit, ramai acolo cateva minute si observa cu toate simturile, modificarile si schimbarile survenite. Imagineaza-ti ca ele exista deja, iar acum nu faci decat sa te bucuri de ele.
Acest exercitiu poate dura intre 5-15 minute si poate avea multiple variante.
Mai multe detalii gasiti pe http://www.eugencpopa.ro/autohipnoza/.
Imagine de PublicDomainPictures de la Pixabay