Doar pentru ca nu ai chef de sex nu inseamna ca ceva este in neregula cu tine.
„Un libido scazut nu este motiv de ingrijorare. Nu exista lucruri precum un nivel normal al dorintei sexuale. Cat de mult si cat de des doresti sex variaza de la femeie la femeie”, sustine Hilda Hutcherson, profesor de obstretica si ginecologie la Columbia University College of Physicians and Surgeons. Din cauza actualei culturi despre sexualitate multe femei se intreaba daca lipsa lor de dorinta este ceva anormal si ca ar trebui sa apeleze la pastile pentru a „rezolva” problema.
„In vreme ce o viata sexuala sanatoasa este o parte importanta a existentei umane, cat de mult sex trebuie sa faci este prea putin important in cazul in care voi doi sunteti fericiti si discutati despre acest subiect”, a subliniat Hutcherson. Daca nu ai chef niciodata de sex ar trebui sa mergi la medic pentru un consult (libidoul scazut poate, uneori, indica depresie, diabet ori boli ale inimii si plamanilor) insa de cele mai multe ori este un subiect care nu trebuie sa-ti produca stres.
Iata 8 momente cand este normal sa n-ai chef de sex.
Esti pe cale sa ai (ori abia a inceput) ciclul menstrual
Ciclul menstrual are un impact pternic asupra libidoului sustine Hutcherson. „Multe femei simt nevoia de sex inainte de ovulatie, dar sunt si femei care sunt total dezinterestate in perioada dinanintea menstruatiei”, spune ea. In ambele cazuri – dorinta puternica ori lipsa ei (cand femeia se simte balonata, iritata, obosita) sunt determinate de fluctuatia hormonala.
Esti insarcinata
Greata si epuizarea, in general, nu pot aduce o femeie intr-o stare emotionala potrivita amorului si tocmai de aceea libidoul se afla la un nivel foarte jos in primul trimestru de sarcina. „Insa in al doilea trimestru multe femei au chef de sex datorita hormonilor care isi fac de cap”, accentueaza Hutcherson. Insa fii pregatita pentru o noua scadere a libidoului in trimestrul trei cand femeile incep sa se simta inconfortabil pentru ca bebelusul incepe sa creasca. Indiferent de trimestru, daca esti insarcinata si nu ai chef de dragoste, nu-ti faci griji pentru asta, mai sustine Hutcherson.
Te afli in mijlocul unor schimbari
Hutcherson dezvaluie faptul ca unele femei aflate in perimenopauza sunt excitate sexual in mod constant. „Insa aceasta perioada nu dureaza prea mult; pe masura ce estrogenul si tostesteronul scad la fel se intampla si cu dorinta”, mai spune ea. Daca iei in calcul si bufeurile, dificultatea de a dormi, transpiratiile nocturne nu este de mirare ca femeia nu mai are chef de amor. Daca ai peste 40 de ani si experimentezi simptomele menopauzei mergi la medicul de familie care sa-ti ofere cateva sfaturi despre cum sa le gestionezi.
Nu rata nici: De ce taticii nu au chef de sex
Abia ai nascut ori alaptezi
„Postpartumul este un fenomen biologic. Dupa ce a adus pe lume un copil, organismul sau produce mai putin estrogen ceea ce o face sa nu mai fie interesata de sex”, explica medicul Kat Van Kirk. De asemenea, daca alaptezi, corpul produce si prolactina, hormonul care te ajuta sa produci lapte, care surprima libidoul. In plus, mai exista privarea de somn, fluctuatiile in greutate, stresul de a ingriji un bebelus – toate acestea reprezinta reteta sigura pentru o lipsa a dorintei de sex. „S-ar putea sa nu mai ai starea necesara pentru a face amor o perioada lunga dupa ce ai nascut. Este important sa-i spui partenerului ce simti si sa ii arati afectiune”, sustine ea. Poti incepe cu pasi mici dupa o nastere (inainte de a fi din nou intimi) – poate ca ai nevoie de un masaj sau poate ca partenerul ar trebui sa-ti spuna ca esti frumoasa pentru a incepe sa te simti din nou sexy.
Esti foarte ocupata
„Pentru ca o femeie sa fie interesata de sex, trebui ca si creierul ei sa intre in joc”, crede Hutcherson. Spre deosebire de barbati al caror libido este condus determinat aproape complet de hormoni, emotiile femeilor joaca un rol covarsitor in privinta dorintei de sex. Asa ca atunci viata este extrem de agitata – ca atunci cand esti implicata intr-un proiect important ori te-ai certat cu cea mai buna prietena – este perfect normal sa nu fi interesata de amor. „Cand esti stresata te concentrezi pe alte lucruri tocmai de aceea in creier nu este loc si de excitatie”, explica Hutcherson. In plus, cand te afli sub presiune organismul elibereaza cortizol care poate bloca actiunile hormonilor sexuali. Odata ce ai scapat de stres, libidoul va incepe din nou sa creasca.
Folosesti anticonceptionale
Studiile au legat utilizarea orala a contraceptivelor cu un nivel redus de androgen – o clasa a hormonilor care include si testosteron – care are efect atat asupra sexualitatii barbatilor cat si a femeilor. Anticonceptionale produc dezechilibru hormonal, ceea ce inseamna ca dorita de amor incepe sa scada.
Te mai poate interesa: Ce să faci când nu ai chef de o partidă de sex
Treci prin schimbari majore in viata
Cumpararea unei casei, inceperea unui nou joc, trimiterea copiilor la scoala (gradinita ori liceu) ori chiar si casatoria pot avea ca efect diminuarea chefului de sex. „Chiar daca aceste evenimente sunt pozitive efectul lor asupra vietii sexuale poate fi negativ” spune Van Kirk. „Si stresul pozitiv poate avea impact asupra creierului, hormonilor si organismului. Solutia este sa fii blanda cu tine”, adauga Hutcherson. Ai grija sa dormi suficient (cel putin 7 ore pe noapte), sa faci sport (aproximativ 45 de minute pe zi) si sa te hranesti sanatos (fructe si legume si fara fast food). Si nu te ingrijora. „Cu cat iti faci mai multe griji legat de libido cu atat vei fi afectata negativ mai puternic. Scapa de presiunea de pe umerii tai si permite-i dorintei sexuale sa revina”, mai spune Hutcherson.
Te afli sub tratament importiva depresiei
„Multe medicamente pot cauza scaderea libidoului, in special antidepresivele, cele pentru tensiunea arteriala si cele care trateaza tiroida”, subliniaza Van Kirk. De asemenea, ea spune ca antidepresivele impiedica orgasmul, „asa ca in vreme ce ai chef de sex poate fi frustrant sa nu ajungi la climax, iar asta va avea ca efect evitarea partidelor de sex”, explica Van Kirk. Daca nivelul libidoului iti afecteaza relatia nu opri medicamentatia ci mergi la medicul de familie. El/ea poate iti va schimba medicamentele, unele care sa nu aiba ca efect diminuarea dorintei de sex.
Sursa: yahoo.com
foto: Depositphotos.com