Orice părinte știe că un tantrum poate izbucni exact atunci când te aștepți mai puțin: la supermarket, în drum spre grădiniță sau chiar în mijlocul unei vizite la bunici. Plânsete, țipete, aruncat pe jos, refuzuri încăpățânate – toate acestea fac parte din „furtuna emoțională” prin care trec copiii mici. De fapt, tantrumurile sunt o etapă firească a dezvoltării lor emoționale, dar asta nu le face mai ușor de gestionat.
Iată 5 soluții validate de specialiști pentru a face față acestor momente dificile:
1. Rămâi calm și respiră adânc
Copiii își reglează emoțiile oglindindu-se în adulți. Dacă tu țipi sau te enervezi, „focul” lor interior va crește. În schimb, dacă respiri adânc, vorbești încet și îți păstrezi calmul, mesajul transmis va fi: „Ești în siguranță. Putem trece împreună peste asta.”
De ce fac copiii tantrumuri? Greșelile părinților în gestionarea unei crize
2. Validează emoțiile, nu comportamentul
Un copil mic nu știe să spună „Sunt frustrat pentru că nu primesc jucăria dorită”. El urlă și se aruncă pe jos. În loc să minimalizezi („Nu ai de ce să plângi”), încearcă: „Înțeleg că ești supărat. Știu că îți dorești jucăria.” Această validare îl ajută să se simtă ascultat, chiar dacă regulile rămân neschimbate.
3. Distrage atenția într-un mod creativ
Uneori, o schimbare bruscă de direcție poate dezamorsa criza. O glumă, o întrebare neașteptată („Ai auzit cum cântă vrăbiile afară?”), un obiect interesant sau chiar o îmbrățișare pot rupe spirala tantrumului. Nu este o soluție miraculoasă de fiecare dată, dar distragerea atenției funcționează surprinzător de des.
4. Creează un „colț al liniștii”
Nu pedeapsa, ci un spațiu sigur. Un loc liniștit din casă, cu perne moi, o păturică preferată sau câteva jucării de calmare (antistres, senzoriale), unde copilul să meargă atunci când simte că emoțiile îl copleșesc. Îl poți învăța să își recunoască trăirile și să folosească acel colț pentru a se liniști.
Cum să gestionezi tantrumurile fără să țipi. Metoda celor 90 de secunde
5. Învață-l să își exprime emoțiile
Pe termen lung, cea mai bună soluție este dezvoltarea vocabularului emoțional al copilului. Folosește povești, jocuri sau cărți ilustrate pentru a-l ajuta să identifice ce simte: furie, frustrare, tristețe, bucurie. Cu cât știe să pună mai bine în cuvinte ceea ce simte, cu atât va fi mai puțin predispus la tantrumuri intense.
Tantrumurile nu sunt un semn că „ai un copil rău”, ci o etapă firească a dezvoltării emoționale. Ele arată că micuțul tău învață să facă față frustrărilor și că are nevoie de ghidarea ta. Prin calm, răbdare și strategii potrivite, aceste furtuni trec mai repede și pot deveni chiar ocazii de învățare și conectare.
👉 American Academy of Pediatrics – Tantrums
👉 Mayo Clinic – Temper tantrums in toddlers
👉 Child Mind Institute – Tantrums and meltdowns