Doctorii sunt ingroziti de unele mituri despre sanatate care circula prin popor. Unele dintre ele sunt atat de grave, incat pun serios in pericol sanatatea celor care le cred.
Iata 5 mituri despre sanatate dezbatute de medici pentru Huffingtonpost.com.
1. Machiajul cu SPF este la fel de eficace ca si crema de protectie solara
Un fond de ten cu protectie UV pare a fi solutia ideala pentru a-ti proteja pielea de razele daunatoare ale soarelui. Nu este deloc asa. Mai ales ca femeile se machiaza o singura data dimineata si atat. Intre timp, machiajul ar trebui reaplicat la intervale de doua-trei ore. Daca nu faci aceste lucruri, toate cremele si produsele de machiaj cu protectie UV pe care le folosesti sunt de 14 ori mai putin eficiente decat cremele speciale SPF.
Pentru a te proteja, aplica crema cu protectie solara inainte de a-ti pune machiajul si reia procesul la fiecare doua-trei ore, mai ales daca ai un job de teren. Daca nu, aplica-ti crema de protectie solara si machiajul de fiecare data cand iesi afara.
Citeste si: Mituri despre deshidratare. ATENTIE! Sunt demonstrate de specialisti
2. Pudra de talc va tine umezeala departe
Multe femei obisnuiesc sa-si dea cu pudra de talc in zona intima pentru a nu avea de suferit din cauza umezelii si a mirosurilor neplacute. Specialistii de la Harvard atentioneaza insa ca numeroase studii pe care le-au realizat releva faptul ca aplicarea pudrei de talc in zona intima, cel putin o data pe saptamana, creste riscul de cancer de col uterin cu 25% si de cancer ovarian cu pana la 40%. Medicii au renuntat de mult sa mai recomande pudra de talc pentru a impiedica aparitia umezelii. Poarta in schimb lenjerie din bumbac si pastreaza o igiena stricta a zonei intime.
3. Vaccinurile duc la aparitia unor anomalii si tulburari psihice la copii
Aceasta chestiune este indelung dezbatuta. Multi parinti incep sa refuze vaccinarea copiilor, iar boli banale pana nu demult, precum pojarul, cunosc cresteri spectaculoase in Marea Britanie, din 2000 incoace.
Nu rata nici: 7 mituri false despre scaunul zilnic
4. Morcovul imbunatateste vederea
Faptul ca vitamina A este esentiala pentru o vedere buna nu il neaga nimeni. Insa e nevoie de o doza foarte mica. Daca exagerezi si consumi morcovi in exces, nu numai ca vei capata o piele portocalie, insa specialistii spun ca este posibil sa iti maresti riscul aparitiei de cancer la plamani. Iar daca simti ca ai probleme cu vederea, morcovul nu te ajuta, in schimb o vizita la oftalmolog da.
5. Racesti daca nu te imbraci gros
Desi virusurile sunt mai active in sezonul rece, o haina in plus nu te va proteja mai bine. De fapt, racesti mai usor in spatiile inchise, decat in afara. Cand e frig, avem cu totii tendinta de a sta mai mult in casa si de a porni mai tare caldura, ceea ce duce la uscarea mucoaselor si la crearea unor spatii de “manevra” pentru virusuri si germeni. Exercitiile fizice in aer liber intaresc imunitatea si te protejeaza de raceli. Iar cand te imbraci ca sa faci sport, indiferent daca este iarna sau vara, ia-ti pe tine haine ca si cand ar fi cu 10 grade in plus decat sunt in realitate. Iti va fi frig la inceput, cu siguranta, insa in 5-10 minute, corpul se va acomoda cu temperatura.
foto: Depositphotos.com