Tu stii ce boli vindeca usturoiul? Hipocrate spunea ca lasam mancarea sa fie medicamentul nostru, iar medicamentul sa fie mancarea noastra. Numit tatal medicinei occidentale, el obisnuia sa prescrie usturoiul pentru a vindeca boli.
Usturoiul creste in multe parti ale lumii si este un ingredient popular in gatit datorita mirosului puternic si gustului delicios. Cu toate acestea, de-a lungul istoriei antice, principala utilizare a usturoiului a fost pentru sanatatea si proprietatile sale medicinale.
Te mai poate interesa: Ce boli vindeca ceapa, beneficii miraculoase pentru sanatate
Usturoiul vindeca boli respiratorii
Suplimentele cu usturoi stimuleaza functia sistemului imunitar ceea ce inseamna ca usturoiul poate vindeca raceli.
Un studiu amplu de 12 saptamani a constatat ca un supliment zilnic de usturoi a redus numarul de raceli cu 63%, comparativ cu un placebo. Durata medie a simptomelor de raceala a fost redusa cu 70%, de la 5 zile in grupul placebo la doar 1,5 zile in grupul cu usturoi.
Compusii activi din usturoi pot reduce tensiunea arteriala
Dozele mari de usturoi par sa imbunatateasca tensiunea arteriala pentru cei cu hipertensiune arteriala cunoscuta. In unele cazuri, suplimentele pot fi la fel de eficiente ca si medicamentele obisnuite.
Usturoiul imbunatateste nivelurile de colesterol, care pot reduce riscul bolilor de inima Usturoiul poate reduce colesterolul total si LDL. Pentru cei cu colesterol ridicat, usturoiul pare sa reduca colesterolul total si / sau LDL cu aproximativ 10-15%.
Te mai poate interesa: Ce boli vindeca avocado. De ce este bine sa-l consumi in fiecare zi
Usturoiul te poate ajuta sa traiesti mai mult
Usturoiul vindeca boli, previne afectiuni grave si te mentine tanar. Usturoiul contine antioxidanti care protejeaza impotriva deteriorarii celulelor si a imbatranirii. Poate reduce riscul bolii Alzheimer si al dementei.
Daca ai o tulburare de sangerare sau iei medicamente anticoagulante, discuta cu medicul tau inainte de a creste aportul de usturoi.
O modalitate obisnuita de a folosi usturoiul este sa presati cativa catei de usturoi cu o presa de usturoi, apoi sa-l amesteci cu ulei de masline si un pic de sare.
Nu rata nici: Ce boli vindeca ceaiul de pin
Imagine de congerdesign de la Pixabay