Cum sa te protejezi de persoanele toxice? Din nefericire este usor sa traiesti cu impresia ca esti inconjurat numai de persoane toxice. Propria ta reactie toxica la aceste persoane iti poate influenta in mod negativ starea de spirit. Pe cale de consecinta, te vei lasa cuprins de suparare, tristete si vei incepe sa te plangi.
Ar trebui sa preiei controlul si sa scapi de inconfortul cauzat de compania oamenilor care, in mod constant, simti ca te lasa fara energie. In aceasta situatie ar trebui sa gasesti toate modalitatile prin care poti evita persoanele toxice, pentru ca in caz contrar vei pierde sansa de a trai o viata fericita, plina de bucurii.
Daca negativitatea lor trece la tine, vei deveni o persoana lipsita de optimism. Daca ii lasi, iti vor distruge chiar si lumea interioara si increrederea in fortele proprii. Tocmai de aceea trebuie sa gasesti modalitati prin care sa ramai departe de astfel de oameni.
Iata cum sa te protejezi de persoanele toxice
1. Bucura-te de timpul liber fara persoane toxice
Daca viata iti este plina de negativitate si de persoane toxice atunci ar trebui sa tragi o linie intre timpul petrecut alaturi de el si propriile tale clipe libere. Procedand astfel vei avea mai mult timp pentru a face lucruri care te bucura si, prin care, iti vei conserva energia. Este o idee buna sa inlocuiesti cafeaua pe care o bei alaturi de o persoana toxica cu activitatea ta favorita. Cu cat vei petrece mai putin timp cu persoanele care iti dau viata peste cap, cu atat mai multe beneficii vei avea de castigat.
2. Schimba modul in care te distrezi
Se intampla, adesea, ca persoanele toxice sa te vaneze chiar si atunci cand esti pe contul tau de socializare. Iti scriu mesaje negative si distribuie informatii care iti fura energia. Este usor sa le observi fotografiile si mesajele atunci cand verifici noutatile aparute pe peretele tau. Multe site-uri de socializare ofera diferite functii prin care poti sa blochezi sau sa ii indepartezi de tine pe cei care sunt un pericol pentru pacea mintii tale. Insa daca nu poti urma sfaturile de mai sus, din diferite motive, atunci poti gasi modalitati mai productive de distractie. Cei care nu pierd timpul pe site-urile de socializare au, de obicei, o viata mai interesanta si mai colorata.
Citeste si: 6 persoane toxice pe care trebuie sa le elimini din viata ta
3. Nu mai petrece timp alaturi de o persoana toxica
Nu ar trebui niciodata sa uiti cat de periculos este sa petreci timp alaturi de o persoana toxica, intrucat aceasta are acum oportunitatea sa te incarce ci problemele si cu negativitatea sa. Incearca sa ai un plan de salvare in timp ce comunici cu o astfel de persoana. Poate ca altcineva in poate distrage acestei persoane toxice atentia de la tine ajutand-o sa se concentreze pe lucruri pozitive si amuzante. Cel mai bine este sa te inconjori de oameni optimisti cat de des poti.
4. Discuta despre ceva pozitiv
Daca tot vorbesti cu o persoana negativa ar fi bine sa preiei initiativa si sa conduci discutia. Incearca sa eviti subiectele care pot transforma concersatia in ceva plin de tensiune si neplacere. In schimbi vorbeste despre lucrurile frumoase care sa va imbunatateasca amandorura starea de spirit. Poate ca ai nevoie de timp pentru a dezvolta abilitatea de a conduce o conversatie sub presiunea emotionala exercitata de o persoana toxica. Insa vei invata rapid sa gestionezi o astfel de situatie fara sa iti pierzi optimismul.
5. Nu le asculta plangerile
Multe persoane toxice sunt o sursa de nemultumire. Ei se straduiesc sa gaseasca o persoana si sa se plaga in legatura cu problemele din vietile lor si de toate lucrurile rele care se petrec in univers. Este usor sa fii tras in jos pe spirala negativitatii daca esti inconjurat de oameni care emana negativitate prin toti porii lor. Singura arma care te poate ajuta sa nu-ti pierzi energia este o atitudine mentala pozitiva. Persoanele toxice prefera sa stea departe de cei care gandesc diferit si nu le suporta modul negativ de a percepe viata.
Nu rata nici: 7 semne ca stai langa o persoana toxica. Vezi cat poate fi de periculoasa
6. Nu lasa ca negativitatea lor sa se impregneze in subconstientul tau
Atunci cand esti inconjurat de oameni care isi umplu viata cu negativitate ar trebui sa faci anumite lucruri pentru a-ti proteja lumea interioara. Cuvintele lor taioase pot cu usurinta sa te raneasca si sa-ti ruineze increderea in fortele proprii. Nu le mai asculta plangerile pentru ca negativitatea lor poate sa se strecoare in mintea subconstienta si sa ajungi sa fii afectat atat fizic cat si psihic. Apoi vei fi nevoit sa depui un efort imens pentru a-ti curata mintea de gandurile negre.
7. Fii de acord cu ei
E greu sa convingi astfel de persoane ca nu au dreptate. Insa de ce sa iti toci nervii incercand sa le schimbi modul de a gandi. Pentru tine este mai bine sa le dai dreptate, insa sa faci lucrurile in maniera personala. Le poti spune, „Inteleg” sau „Ok”. Asa vei fi protejat de atacurile lor negative si, in plus, nu vei fi nevoit sa te implici in confruntari care nu-ti aduc niciun beneficiu.
Te mai poate interesa si: Cum sa scapi dintr-o relatie toxica. Cum sa faci detoxifierea relatiilor de prietenie sau de cuplu
Sursa: womanitely.com