Cat de multe stii despre bautura ta favorita de dimineata? Adevarul este ca cei mai multi dintre oameni cu ochii carpiti de somn sunt mai interesati sa nu adorma decat la cafeaua de dimineata dacat sa afle mai multe lucru despre licoare neagra. Insa daca te afli printre milioanele de persoane care consuma cafea zi de zi si esti interesat de cantitatea de cafeina ingerata s-ar putea sa fii interesat de urmatoarele lucruri despre cafea.
Cafeaua prajita este mai saraca in cafeina
Cafeaua frantuzeasca ori italieneasca prajita mai puternic poate ca are un gust puternic insa cantitatea de cafeina este mai scazuta. De fapt, boabele prajite mai putin au cel mai ridicat nivel de cafeina – in timpul procesului cafeina se arde.
Bei mai mult de 4 cesti de cafea pe zi? Afla ce poti pati!
Nu toate brandurile sunt egale
Exista o diferenta uriasa in ceea ce priveste nivelul cafeina per portie intre cafeaua oferita de diverse lanturi de restaurante. O ceasca de cafea de la Starbucks, contine de doua ori mai multa cafeina decat una de la McDonald’s—20.6 mg comparativ cu 9.1 mg.
Modul de macinare conteaza
Vrei o cafea mai tare? Atunci foloseste o rasnita cu discuri de piatra in locul uneia cu lame – in primul caz este „stoarsa” mai multa cafeina din fiecare bob de cafea.
Metabolizarea ei difera de la o persoana la alta
Cafeina este eliminata din organism in timp diferit. De obicei, femeile o proceseaza mai rapid decat barbatii, fumatorii de doua ori mai repede decat nefumatorii, iar femeile care iau anticonceptionale o metabolizeaza de trei ori mai repede comparativ cu femeile care nu folosesc astfel de pastile.
Ce se întâmplă în corpul tău când nu mai bei cafea timp de 7 zile
Nu te deshidrateaza
Probabil ca ai auzit ca ar trebui sa bei mai multe lichide pentru a contracara efectul de deshidratare produs de cafeina, nu-i asa? Totusi, cafeaua hidrateaza la fel de bine precum apa, mai ales daca bei regulat aceasta licoare, sustine un studiu realizat de catre Universitatea Birmingham.
Este mai bine sa consumi cafea decat bauturi energizante
Ai nevoie de un surplus de energie in mijlocul zilei? Ramai la cafea si nu apela la bauturi energizante – prima are mult mai multa cafeina decat cea de-a doua optiune, ca sa nu mai vorbim de zahar si ingredientele artificiale.
Multi oameni ar alege cafeaua in defavoarea sexului ori a unui cocktail
Un sex de dimineata si un martini seara? Nu multumesc – 53% dintre participantii la un studiu recent au declarat ca mai degraba ar alege cafeaua in locul unei partide de amor de dimineata si aproximativ 80% dintre respondeti au declarat ca o prefera in locul alcoolului.
Sursa: care2.com
foto: Depositphotos.com