Cu totii ne dorim sa fim fericiti, sanatosi, impacati cu noi insine, insa aceste deziderate pot fi obtinute numai daca renuntam la asteptari, la minciuni. Daca vrei sa fii sanatos, renunta la cele mai dezastruoase minciuni pe care ti le spui.
1. Nu fac suficient de multe
Esti perfect asa cum esti. Nu te compara cu altii, incepe sa te pretuiesti pe tine, asa cum esti, cu bune si cu rele.
2. O sa fiu fericit cand o sa am X, Y sau Z
Fericirea nu va veni din ceva de poti obtine. Si daca va veni, va fi temporar, apoi fericirea se va risipi. In schimb, cultiveaza-ti fericirea astfel incat fiecare moment din viata ta sa iti aduca bucurie.
3. De maine…
Amanarea unor lucruri poate fi fara rezultat. Nu te concentra pe “voi face”, ci pe “am facut”.
4. Sunt un ratat
Daca te consideri fara succes, inseamna ca esti un ratat, nu? Nimic mai fals. Nu te mai concentra pe cum ar trebui sa arate viata ta, ci pe cum te simti in viata ta.
Te mai poate interesa si: 5 minciuni care te tin intr-o relatie de cuplu toxica
5. Nu ma intelege nimeni
Nu esti singurul care crede asta. Foarte multi o fac. Insa, in loc sa te simti aiurea pentru ca nu te inelege nimeni, bucura-te de momentele in care lumea te intelege.
6. Voi fi singur pentru totdeauna
Nu ai cum sa ramai singur pentru totdeauna. Insa, daca vei continua sa crezi asta, vei impiedica fericirea sa vina din tine. Nu te concentra pe lipsuri si fii mai mult timp recunoscator.
7. Nu mi se intampla lucruri pentru ca am gresit in trecut
Trecutul te-a facut persoana care esti. Daca crezi ca nu iti apar oportunitati pentru ca ai facut cateva greseli in trecut, intreaba-te ce poti invata din acele experiente. Asta te va ajuta sa mergi inainte mult mai rapid.
8. Nimic nu mai e normal in viata mea
Numai gandul acesta iti demonstreaza ca nu faci ceea ce trebuie. Te concentrezi prea mult pe negativ si prea putin pe lucrurile frumoase din viata ta.
9. Nu pot sa controlez ce mi se intampla
Tot ce ti se intampla in viata este rezultatul alegerilor facute de tine. Asta include job-ul pe care il ai, oamenii pe care ii ai langa tine, casa in care traiesti. Daca nu iti place ceva, nu te mai plange si fa pasii care trebuie ca sa schimbi ce trebuie schimbat.
10. Parintii mei sunt de vina
Sunt doua tipuri de oameni: unii care dau vina pe lume pentru problemele lor si cei care dau vina pe ei insisi. Indiferent in care categorie de incadrezi, n-ai de castigat. Opreste-te si invata ce ai de invatat din propriile greseli. Elibereaza-te de vina. Considera ca, in cazul parintilor tai, au facut tot ce au crezut ei ca este mai bine in acel moment.
11. Daca X m-ar iubi ar…
De multe ori cadem victimele propriilor noastre asteptari. Nu putem conditiona o persoana sa faca ceva doar pentru ca noi sa fim fericiti. Daca vrei iubire, iubeste-te asa cum vrei, insa lasa-i pe ceilalti sa-si manifeste iubirea fata de tine in modul lor unic.
12. TREBUIE sa fac asta
Cu totii avem o lista lunga de “lucruri de facut”. Le facem si le bifam. Face parte din viata. Insa, in loc sa ne concentram pe a face tot timpul, ar trebui sa ne concentram pe ce am facut pana acum si sa stim cand sa ne oprim.
Nu rata nici: 4 minciuni pe care ti le spui zilnic si la care ar trebui sa renunti
13. Nu sunt destul de…
Ideile, punctele de vedere, visele, dorintele tale conteaza. Cu cat incepi mai devreme sa ai incredere in tine si sa iti traiesti viata asa cum iti doresti, cu atat mai mult iti vei da seama de cat de “destul de…” esti.
14. Punctele mele slabe sunt urate
Lucrurile pe care le uram cel mai mult la noi sunt insecuritatile si obiceiurile pe care incercam sa le ascundem de ceilalti. Insa aceste lucruri ne fac unici si frumosi. Uita-te la tine asa cum te priveste persoana iubita: esti perfect, frumos si plin de dragoste. Asta esti TU cel adevarat.
15. Nu am incredere in mine
Fiecare dintre noi are un sistem interior de ghidare. Cu cat il ascultam mai mult, cu atat de fericiti vom fi. Inima si sufletul stiu intotdeauna drumul. Ai incredere in ele.
Sursa: mindbodygreen.com
Imagine de Adina Voicu de la Pixabay