In zilele noastre, aproape toata lumea este obsedata sa aiba un zambet alb stralucitor. Insa zambetul stralucitor nu se obtine doar cu o pasta buna de dinti. Sanatatea dintilor si a gingiilor depinde de starea de sanatate in general.
Iata ce ai de facut daca vrei un zambet perfect! Ghid pe varste.
Ce sa faci la 30 de ani
Ai grija de hormoni
Cand esti insarcinata, ultimul lucru la care te gandesti este dentistul. Insa el este primul pe care ar trebui sa-l vizitezi. Nivelul mare de estrogen si progesteron poate inflama gingiile care devin astfel sensibile la infectii. Este foarte important sa folosesti ata dentara pentru a reduce riscul aparitiei unor afectiuni periodontale.
Renunta la fumat
Fumatorii au un risc de doua-trei ori mai mare decat nefumatorii pentru a dezvolta afectiuni periodontale. Daca nu renunta la tigari, chiar si dupa tratamente, problemele pot reveni.
Renunta la sucuri
Nu te pacali singur! Chiar si sucurile fara zahar iti pot distruge albul stralucitor al dintilor din cauza continutului ridicat de acid. Acidul slabeste smaltul dintilor. Il poti reface cu ajutorul unei paste de dinti cu fluor.
Nu rata nici: Cele mai fericite zodii. Sunt mereu cu zâmbetul pe buze
Ce sa faci la 40 de ani
Programeaza-ti vizite la dentist
Indiferent cat de ocupat esti, fa-ti timp sa iti vizitezi medicul stomatolog. El va urmari semnele unor afectiuni gingivale. Exista pericolul sa ai si leziuni nedureroase, de a caror existenta sa nu stii, care sa-ti afecteze sanatatea orala.
Nu-ti scrasni dintii
Atunci cand esti stresat, poti strange din dinti sau ti-i poti scrasni. Din pacate, acest obicei duce la crearea unor fisuri in dinti care, la randul lor, cauzeaza sensibilitate dentara.
Ia in calcul „renovarea”
Ia in calcul ca tratamentele dentare pe care le-ai facut in adolescenta au iesit din garantie si poate ca este nevoie de inlocuirea plombelor, coronitelor etc. Orice fisura in dantura creeaza spatiul ideal pentru inmultirea bacteriilor.
Atentie la albire
Albirea dintilor poate afecta calitatea smaltului dintilor. Efectueaza acest tratament numai sub atenta observatie a unui medic stomatolog si nu apela la dispozitivele din comert. In plus, fiecare persoana are un „alb maxim” si mai alb de atat nu se poate din motive obiective. Orice incercare de a obtine o nuanta mai deschisa poate duce la afectarea definitiva a smaltului dintilor.
Citeste si: 9 stimulente instantanee pentru sanatate
Ce sa faci la 50 de ani
Atentie la sanatatea oaselor
Oasele incep sa-si piarda din calitate dupa varsta de 50 de ani, iar acest lucru le afecteaza si calitatea dintilor. O dieta bogata in calciu si vitamina D ajuta atat oasele cat si dintii sa se mentina in forma. Daca ai in familie persoane care au suferit de osteoporoza sau afectiuni periodontale, vizita la stomatolog este mai mult decat necesara.
Hidrateaza-te
Diferitele tratamente medicale pot duce la uscarea gurii, iar acest lucru creste riscul aparitiei cariilor. Bea multa apa, mesteca guma fara zahar si foloseste seara, inainte de culcare, o pasta de dinti cu fluor pentru a mentine un nivel ridicat al hidratarii orale.
Controleaza-ti inima
Studiile au aratat ca persoanele care sufera de afectiuni periodontale au un risc crescut de a face atac de cord, cauza posibila fiind nivelul ridicat de inflamatie in corp. Viziteaza-ti des atat cardiologul, cat si stomatologul pentru a te asigura de starea sanatatii tale.
Sursa: health.com
foto: depositphotos.com