Daca vrei sa schimbi ceva la viata ta, sa o iei de la capat, sa fii o versiune mai buna a ta decat ai fost ieri, iata 10 credinte limitative care te tineau pe loc si pe care trebuie sa le uiti.
Renunta la gandurile anxioase
Gandurile anxioase apar din teama de necunoscut. Insa daca este “necunoscut” e clar ca nu stim nimic despre el, iar toate aceste frici ni le cream singuri.
Renunta la “inima franta”
O relatie care s-a terminat cu o dezamagire poate fi o amintire foarte dureroasa, iar “inima” se vindeca mai greu. Insa inima nu se vindeca pentru ca mintea ii aminteste tot timpul de ce a fost. Gandeste-te la faptul ca nu “inima” te doare din cauza pierderii, ci mintea creeaza “scenarii” in legatura cu pierderea.
Renunta la amintirile dureroase
Amintirile dureroase “reaprind” sentimentele traite atunci cand un eveniment neplacut s-a petrecut in viata noastra. Trecutul este trecut si acolo trebuie sa ramana.
Citese si: 5 credinte limitative despre prosperitate pe care sa nu le impartasesti copiilor
Renunta la lucrurile vechi
Cateodata ramai atasat de lucruri vechi, fie ca sunt obiecte palpabile, fie ca sunt ganduri. Ele nu mai au nicio utilitate si pur si simplu ocupa locul care ar putea primi ceva nou.
Renunta la compania rea
Oamenii cu care te inconjori iti pot aduce mult rau. Renunta la cei care sunt invidiosi, pesimisti sau care nu te incurajeaza.
Renunta la ideea ca esti produsul trecutului tau
Are si trecutul rolul sau in ceea ce esti astazi, insa asta nu inseamna ca nu te poti schimba si nu poti fi o persoana mai buna maine.
Renunta la obiceiurile contraproductive
Poate ca te uiti prea mult la televizor sau poate ca mananci prea mult, sau poate ca nu mananci deloc. Scapa de orice obicei care iti pune sanatatea in pericol.
Te mai poate interesa si: Cum sa scapi de credintele negative
Nu lua lucrurile personal
De multe ori suntem tulburati din punct de vedere emotional din cauza faptului ca interpretam gresit vorbele sau actiunile altor oameni. Iar cand luam lucrurile personal putem deveni iritati, dezamagiti. Atunci cand privim viata mai detasati, se restabileste echilibrul emotional, si traim viata mai concentrati pe prioritati.
Renunta la ceas
Cea mai mare sursa de stres este timpul. Devenim sclavii conceptului “timp” chiar si atunci cand suntem liberi si ne relaxam. Invata sa iti petreci timpul si fara a te uita la ceas. Poate fi cu adevarat eliberator.
Renunta la ideea ca esti ceea ce faci
Pentru ca timpurile pe care le traim ne obliga sa ne perfectionam intr-un anumit domeniu si sa devenim din ce in ce mai buni pe acel tronson, ajungem sa ne identificam cu rolul nostru de la job. Iar asta ne face sa ne pierdem din adevarata noastra natura. Noi suntem noi, nu job-ul nostru.
Nu rata nici: Refa-ti viata! 10 bariere mentale de care trebuie sa scapi
Sursa: Myscienceacademy.org
Imagine de Jonas Hasselqvist de la Pixabay