Cele mai mari dezamagiri din viata unui om vin tocmai din faptul ca isi seteaza niste asteptari prea mari. Pentru a reduce nivelul frustrarilor din viata, primul pas pe care trebuie sa-l faci este sa iti temperezi asteptarile si sa te concentrezi pe lucrurile care conteaza cu adevarat.
Iata 7 asteptari la care trebuie sa renunti, pentru ca nimeni nu este obligat sa faca aceste lucruri in locul tau.
1. Nu te mai astepta ca lumea sa stie ce gandesti
Oamenii nu pot citi gandurile. Cel putin deocamdata. Pana atunci, spune sincer si deschis de ai pe suflet. Seful tau n-are de unde sa stie ca iti doresti o promovare sau o marire de salariu daca nu-i spui. O persoana nu are cum sa stie ca o placi, daca tu nu dai nici macar un indiciu in acest sens.
Comunicarea inseamna, de cele mai multe ori sa vorbesti. Nu te astepta ca ceilalti sa stie ce vrei, doar pentru ca ai clipit mai des sau ai facut anumite gesturi.
2. Nu te mai astepta ca lumea sa te respecte mai mult decat de respecti tu insuti
Adeverata putere este in suflet si in minte, nu in muschi. Trebuie sa ai incredere in tine, in ceea ce esti tu cu adevarat. Promite-ti ca din acest moment NU vei mai cersi iubire, respect, validare din partea altora. Promite-ti ca de azi inainte te vei uita in fiecare zi in oglinda si iti vei spune: “Te iubesc din tot sufletul si ma voi purta ca atare!”. Este important sa fii dragut cu altii, dar cel mai important este sa fii dragut cu tine insuti. Sa te iubesti, sa te respecti, sa te onorezi. Abia atunci vei putea fi cu adevarat fericit.
Citeste si: 10 carti de dezvoltare personala care ti-ar putea schimba viata
3. Nu te mai astepta ca lumea sa fi de acord cu tine
Trebuie sa fii fericit, iar daca a fi fericit presupune a face lucruri care nu multumeste pe toata lumea, nu mai este problema ta. Nu ai nevoie de acordul nimanui ca sa pui in practica un hobby sau sa pornesti afacerea la care visezi de multa vreme. Este viata ta, este decizia ta. Fii tu insuti, nu te compara cu altii, nu astepta validarea altora.
4. Nu te mai astepta ca lumea sa se schimbe dintr-o data
Oamenii au un anumit comportament pe care sunt dispusi sau nu sa si-l schimbe in functie de circumstante. Daca vrei ca o anumita persoana sa se schimbe, ii poti pune sincer si deschis ce simti in ceea ce priveste anumite comportamente. In acest fel celalalt va sti care este parerea ta si va actiona sau nu. Dar nu poti obliga pe cineva sa se schimbe doar pentru ca asa vrei tu si nici nu va trebui sa incerci acest lucru.
5. Nu te mai astepta ca lumea sa te placa
Te poti simti nedorit, nevaloros. Dar valoarea ta nu este data de lume. Valoarea ta este data de tine. Nu trebuie sa te placa, sa te iubeasca toata lumea. Petrece mai mult timp cu oameni care te iubesc, care te respecta, care te apreciaza. Limiteaza contactul cu persoanele negativiste, care te critica. In aceasta lume nebuna, incercarea de a-i multumi pe toti este o batalie inutila.
6. Nu te mai astepta ca lumea sa se incadreze in normele tale
Asa cum tu nu te poti incadra in “standardele” anumitor persoane, nici alti oameni nu se pot incadra in “normele” tale. Si cum tu nu te poti “modela” astfel incat sa le faci pe plac tuturor, nici altii nu au de ce sa se schimbe de dragul tau. Respecta oamenii asa cum sunt. Daca sunt compatibili cu tine, petrece timp in compania lor. Daca nu sunt compatibili cu tine, ocoleste-i.
Nu rata nici: 10 credinte limitative care te tin pe loc
7. Nu te mai astepta ca lumea sa fie OK
Fiecare om isi duce propriile batalii. Si pot fi momente in care sa nu fie OK. Poarta-te frumos cu toata lumea, zambeste, spune o vorba buna. Pot conta foarte mult pentru omul de langa tine. Accepta ca fiecare om are o parte buna si o parte intunecata, fiecare om are visele si fricile lui.
Sursa: wakeupyourmind.net