Semintele de susan au multe beneficii pentru sanatate si sunt utilizate in medicina populara de mii de ani. Daca te intrebi ce boli vindeca susanul, afla ca poate preveni bolile de inima, diabetul si artrita.
Semintele de susan sunt o sursa buna de fibre. Fibrele sunt bine cunoscute pentru sustinerea sanatatii digestive. In plus, mai multe studii spun ca fibrele pot juca un rol in reducerea riscului de boli de inima, anumite tipuri de cancer, obezitate si diabet tip 2.
Ce boli vindeca susanul – continut bogat de vitamine
Semintele de susan au un continut ridicat de magneziu, ceea ce poate ajuta la scaderea tensiunii arteriale. In plus, lignanii, vitamina E si alti antioxidanti din semintele de susan pot ajuta la prevenirea acumularii placii in arterele tale, mentinand potential tensiunea arteriala sanatoasa.
Semintele de susan vindeca boli ale oaselor?
Semintele de susan – atat decorticate, cat si decorticate – sunt bogate in mai multi nutrienti care sporesc sanatatea oaselor.
Semintele de susan pot combate inflamatia. Inflamarea pe termen lung, cu nivel scazut, poate juca un rol in multe afectiuni cronice, inclusiv obezitatea si cancerul, precum si bolile de inima si de rinichi.
Semintele de susan pot ajuta la formarea celulelor sanguine
Pentru a produce celule rosii din sange, corpul tau are nevoie de mai multi nutrienti – inclusiv cei gasiti in semintele de susan.
Semintele de susan sunt surse bune de nutrienti – cum ar fi seleniu, fier, cupru, zinc si vitamina B6 – care sustin sanatatea tiroidei.
Semintele de susan sunt benefice pentru femei atunci cand nivelul de estrogen scade in timpul menopauzei. Fitoestrogenii pot ajuta la contracararea bufeurilor si a altor simptome ale estrogenului scazut.
Mai mult, acesti compusi pot reduce riscul de a avea anumite boli – cum ar fi cancerul de san – in timpul menopauzei.