Alimentatia copilului mic este poate cea mai mare preocupare a proaspetelor mamici, inca de cand el se naste. Copilul este hranit conform indicatiilor precise ale pediatrului sau si orice gram de lapte consumat de sugar in cantitate mai mare sau mai mica decat este in schema de alimentatie devine un capat de tara pentru multe mamici care isi pierd orice urma de relaxare in dorinta ca micutul lor sa se hraneasca corect, deci se creasca.
Parintii se ghideaza cu sfintenie luni de zile dupa indicatia medicului, insa unii dintre ei, dupa ce isi vad copilul deja ridicat de la nivelul patutului, ca a crescut in greutate, ca mai merge prin casa, fie de-a busilea, fie tinut de manuta, si mai ales ca mananca diversificat, gata, il considera „om mare” si ii mai dau si alimente interzise pentru varsta sa, fara sa mai consulte medicul.
Mare greseala.
Ani de zile parintii trebuie sa fie vigilenti cu privire la alimentele
pe care copilul le consuma intrucat o clipa de neatentie sau de superficialitate poate avea urmari grave, de la indigestii, intolerante, alergii, pana la celebrele obstructii respiratorii cauzate de cate o aluna rebela care nu se stie cum ajunge pe calea nazala. Asadar, orice parinte trebuie sa aiba foarte clara in minte si notata in bucatarie lista alimentelor interzise copiilor in functie de varsta lor, ca sa evite probleme pentru sistemul lor digestiv insuficient dezvoltat, dar si probleme de siguranta.Citeste si: Ce alimente sunt interzise copiilor mici
De evitat, de la nastere pana la 4-6 luni
Toata hrana solida. Copilul trebuie hranit numai cu lapte de la san sau cu formula pana la 6 luni (unii pediatri incep diversificarea de la 4 luni, insa varsta de 6 luni este mai sigura).
De evitat, intre 4 si 12 luni
Mierea: Mierea poate contine sporide Clostridium botulinum, care provoaca boala numita botulism. Tractul intestinal al unui adult poate preveni cresterea acestor spori, dar intr-un copil pana intr-un an ei pot creste si pot provoca toxine care ameninta sanatatea si chiar viata.
Untul de arahide: Consistenta lipicioasa a untului de arahide si a oricarui tip de crema de nuci il face dificil de inghitit in siguranta de catre copil.
Laptele de vaca: Ramai cu laptele de la san sau cu laptele formula pana dupa varsta de 1 an a copilului tau. De ce? Copilul mic nu poate digera proteina din laptele de vaca, oricum nu are toti nutrientii necesari si contine minerale in cantitate prea mare care ii pot afecta rinichii.
Te mai poate interesa: Diversificarea alimentatiei si alimentele interzise
De evitat, intre 12 si 24 luni
Pe masura ce copilul creste, el va fi dornic si curios sa guste din farfuria ta, iar tu vei fi nerabdatoare sa ii introduci cat mai multe mancaruri noi in alimentatie. Dar in continuare nu toate produsele sunt sigure pentru copilul tau. Unele in continuare prezinta riscul de a se ineca cu ele.
Laptele degresat: Majoritatea copiilor pana in 2 ani au nevoie de grasimea si de caloriile din laptele integral pentru cresterea si dezvoltarea lor armonioasa, in special a creierului. Dupa ce copilul implineste 2 ani si daca el are probleme de crestere, ii poti da lapte cu o concentratie mai mica de grasime daca asa doresti (laptele 1,5% sau 1,8%). Daca copilul are probleme de obezitate sau de inima, oricum medicul iti va introduce laptele semi-degresat mai devreme de varsta de 2 ani.
Atentie la ce mesteca pana la 24 luni!!
Bucatele mari de mestecat: In continuare cel mai sigur este ca ceea ce are de mestecat sa nu depaseasca dimensiunea unei boabe de mazare, astfel nu exista riscul sa ramana blocata mancarea in gatul sau. Legume precum morcov, salata, fasole verde trebuie gatite si sfaramate foarte bine si fin. Taie in bucati cat mai mici strugurii, rosiile tip cherry sau cubuletele de pepene inainte sa i le dai, nu i le servi intregi, chiar daca le vezi micute. Taie carnea sau branza in bucati foarte mici sau paseaza-le.
Mancarea mica si tare: nucile, floricele de porumb, pastile de supt pentru durere de gat, bomboane tari, stafide sau alte fructe mici uscate sau seminte – toate reprezinta un mare risc de a se ineca cu ele. Deci nu i le incluzi in alimentatie.
Alimente moi si fine: produse tip jeleu sau bezele pot ramane lipite pe gatul copilului, deci nu are voie sa le manance.
Untul de arahide: Fii atenta sa nu ii dai copilului pana in 2 ani cantitate mare de unt de arahide in gura caci se poate ineca cu el, e dificil de inghitit. In schimb ii poti unge un biscuite sarat sau o felie subtire de paine cu unt de arahide. Poti subtia untul de arahide cu putin suc de mere inainte sa il ungi pe paine sau pe biscuite.
Atentie: Evita sa ii dai copilului sa manance in masina. Este prea dificil sa il supervizezi, fie ca tu conduc,i fie ca esti langa el, dar masina este in mers si se poate ineca.
Nu rata: Diversificarea la bebelusi: Ce sa NU ii dai copilului sa manance in primul an de viata
De evitat, intre 24 si 36 luni
Copilul tau este de acum capabil sa manance, insa tot sunt sanse sa se inece cu mancare. Continua sa eviti sa ii dai produsele interzise pana la 2 ani cu care se poate ineca si dezcurajeaza-l sa manance in timp ce vorbeste, merge, se uita la tv sau face orice altceva care ii muta atentia de la masa si mancare.
De evitat, de la 3 ani in sus
Desi copilul tau se descurca de minune sa manance de acum, tot trebuie sa fii atenta la dimensiunea bucatilor de mancare pe care le duce la gura. Continua sa ii tai mancarea din farfurie in bucati foarte mici, in special bucatelele de crenvursti, de struguri, de rosii cherry care daca ar fi inghitite ca atare i-ar bloca caile respiratorii la inhalare.
Continua sa eviti nucile / alunele / migdalele, etc., floricelele, guma de mestecat si invata copilul sa nu mai manance atunci cand ceva ii distrage atentia si sa reia procesul mancarii doar atunci cand el se poate uita la mancarea pe care o duce la gura si pe care o mesteca.
Atentie la alergia la alimente
Medicii pediatri prefera ca cel mic sa depaseasca varsta de 1 an sau chiar mai mult inainte de a permite introducerea alimentelor cu risc mare de a provoca alergii, in special daca copiii sunt sensibili la factorii alergeni. In ultima vreme, pediatrii si-au mai schimbat atitudinea, in sensul ca recunosc faptul ca, indiferent cat amani introducerea in alimentatia copilului alimentele alergene probabil ca alergiile se vor dezvolta oricum la un copil predispus la aceasta problema.
Cu toate acestea, este intelept sa introduci orice aliment nou gradat, cate unul nou pe saptamana, ca sa ai timp sa observi orice potentiala reactie a copilului la acel aliment, daca are alergie la el, daca il tolereaza bine din punct de vedere gastric.
Daca suspectezi ca ai putea avea probleme de alergie alimentara la copil, in special daca unul din parinti sau amandoi au fiecare alergiile sale, discuta cu pediatrul cum este mai bine sa ii introduci alimentele alergene precum ouale, laptele, capsunele, fructele de padure, nucile, alunele, faina, soia, pestele si fructele de mare.
Sursa keepkidshealthy.com