Cu siguranta ai si tu macar o amica enervanta, care nu se mai opreste din povestit detalii picante de budoar si-ti spune intr-una ca are orgasme „pe banda rulanta“, cat de grozav e penisul iubitului ei si ce placere nesfarsita e capabil sa ii ofere. Ce poti sa faci decat sa zambesti fortat si sa asculti, in timp ce-ti spui cu invidie resemnata: „Orgasme multiple?!… m-as bucura sa am macar unul!“.
Iata ce ai de facut, potrivit Women’s Health.
E adevarat, atunci cand ai orgasme putine, din ce in ce mai rare, ajungi sa crezi ca e imposibil sa atingi atat de mult-ravnitele orgasme multiple. Incepi sa te intrebi daca partenerul pe care ti l-ai ales e intr-adevar compatibil cu tine din punct de vedere sexual sau, mai rau, faci precum vulpea din faimoasa fabula cu strugurii acri. Si totusi, aproape orice femeie are potentialul de a obtine orgasme multiple – cu sau fara un partener. De fapt, asta este unul dintre nenumaratele avantaje pentru care e minunat sa fii femeie! Chiar daca e mai dificil pentru noi sa atingem orgasmul decat pentru barbati, odata ce ai inceput sa le ai, n-o sa te mai poti opri.
1. Gaseste-ti „punctul G“
Nu astepta ca un barbat perfect sa intre in viata ta si sa-ti ofere in mod magic orgasme multiple. Povestile cu zane sunt pentru fetite inocente, nu pentru femei cu un libido puternic, de nestapanit. Rezolva singura problema, alegand varianta practica: un vibrator electric de ultima generatie, cu diferite setari si accesorii. Creeaza-ti atmosfera de care ai nevoie (muzica senzuala, lumanari, uleiuri parfumate – orice te face sa te dezlantui) si testeaza mai multe tehnici, pana o descoperi pe cea care ti se potriveste.
Alege tipul de stimulare care iti place
Directa (vaginala) sau indirecta, pe clitoris – si incearca sa misti vibratorul in cercuri, in sus si in jos, dar si pe anumite parti ale si din jurul clitorisului (stii tu care!). Gaseste genul de miscare si de atingere care iti ofera placerea cea mai intensa si concentreaza-te pe ea.
Odata ce ai avut primul orgasm, acorda-ti (tie si clitorisului tau) o mica pauza de relaxare: probabil ca va fi prea stimulat de vibratiile intense pentru a continua imediat. Dupa vreo 30 de secunde, e timpul pentru runda a doua. Cum clitorisul este deja stimulat de vibrator, e foarte posibil sa nu treaca prea mult timp pana la urmatorul orgasm… si urmatorul… si urmatorul… si urmatorul… La un moment dat, cand te simti pe deplin satisfacuta, vine timpul sa pui (cu parere de rau) vibratorul deoparte si sa te reintorci la viata cotidiana – asta daca nu cumva e week-end sau nu ti-ai luat, din intamplare, vreun concediu special pentru asta (nebunatica mica!). Oricum ar fi, vei avea parte de multe alte nopti – sau zile – in care sa te lasi prada orgasmelor multiple.
Citeste si: Cum sa obtii un orgasm intens
2. Fa exercitii Kegel
Exercitiile care antreneaza muschii pelvieni au fost inventate nu doar pentru gravidute, ci si pentru imbunatatirea vietii sexuale. Aceste exercitii Kegel sunt grozave, pentru ca tonifiaza muschii vaginali si ii pregatesc pentru orgasme mai puternice. Pana la urma, orgasmele nu sunt altceva decat niste contractii foarte intense ale muschilor din vagin. Daca ii antrenezi, creste fluxul sanguin catre aceasta zona, lucru care va duce la mai multe contractii! Tot ce trebuie sa faci este sa contractezi si sa relaxezi muschii in repetate randuri – seturi de cate 5-10 exercitii, de cat mai multe ori pe zi.
3. Schimba-ti atitudinea si vino cu ceva nou
Daca pornesti de la ideea ca n-o sa ai niciodata orgasme multiple, probabil ca nici nu vei avea. E timpul sa-ti stabilesti niste standarde mai inalte in legatura cu viata ta sexuala. Orgasmul este una dintre cele mai frumoase senzatii pe care le poti avea, iar tu il meriti din plin si de cat mai multe ori. Regandeste-ti prioritatile in ce priveste viata ta intima si schimba modul in care te raportezi la sex. Iesi din rutina si preia initiativa (si controlul) in dormitor: stai deasupra, vino cu o pozitie noua, include in preludiu masturbarea reciproca, maseaza-ti clitorisul de corpul partenerului intr-un fel care sa-ti aduca placere, incetineste ritmul ca sa gusti mai bine senzatiile, experimenteaza cu tot ce-ti trece prin cap, adu vibratorul in pat, alege o seara pe saptamana in care partenerul sa se ocupe doar de tine (stii la ce ma refer) – si asta de mai multe ori! La fel ca in orice alta situatie, nu poti face acelasi lucru de fiecare data si sa speri ca rezultatele vor fi complet diferite. Scoate-ti din minte faptul ca nu poti obtine orgasme multiple, cumpara un vibrator si lasa-ti imaginatia sa zburde!
Nu rata nici: 8 motive pentru care el e in culmea fericirii cand ai orgasm
Autor: Alexandra NEDELCU
foto: Depositphotos.com
