Ce sa faci in primul trimestru de sarcina. 8 lucruri de care ar trebui sa tii cont

by Sfatul Parintilor | 19/02/2019 18:10

Felicitari, testul de sarcina a iesit pozitiv! Euforia momentului nu trebuie sa te lase nepregatita. Vei incepe sa te intrebi ce sa faci in primul trimestru de sarcina[1]. Iar noi avem raspunsul.

 

Iata 8 lucruri pe care trebuie sa le faci neaparat in primul trimestru de sarcina.

 

 

  1. Gaseste un medic care sa-ti urmareasca sarcina

In cazul in care nu ai deja un medic specialist in obstetrica si ginecologie, e timpul sa cauti unul bun. Sanatatea prenatala este foarte importanta pentru dezvoltarea bebelusului. Cere sfatul rudelor, prietenilor, colegilor care iti pot recomanda un medic bun.

 

 

  1. Fa-ti programare la medic

Este nevoie sa mergi la medic inca din primele saptamani de sarcina in primul rand pentru a ti se confirma sarcina si pentru a te asigura ca nu este vorba despre o sarcina ectopica[2]. In plus, vor mai fi necesare si niste teste medicale.

De asemenea, vizita la medic iti poate lamuri intrebari legate de ceea ce ai voie sau nu sa faci pe parcursul sarcinii, ce poti manca si ce nu etc.

 

 

Iti recomandam GHIDUL femeii insarcinate – Dezvoltarea bebelusului saptamana cu saptamana[3].

 

 

  1. Mananca sanatos, hidrateaza-te

Uita de alimentele nesanatoase. Oricum nu-ti fac bine, cu atat mai mult in sarcina. Organismul are nevoie si de mai multa apa pentru ca bebelusul sa se dezvolte armonios. Deshidratarea poate conduce la constipatie, oboseala si chiar nastere prematura.

 

 

  1. Fa miscare

Cere sfatul medicului cu privire la exercitiile fizice pe care le poti face in timpul sarcinii pentru a te mentine in forma.

 

  1. Cunoaste-ti drepturile

Fa o vizita la departamentul Resurse Umane si informeaza-te despre documentele pe care trebuie sa le aduci la serviciu pentru concediul maternal.

 

 

  1. Bugetul de cheltuieli

Verifica preturile hainelor si articolelor necesare bebelusilor. Afla ce poti cumpara inca de pe acum pentru a nu cheltui dintr-o data o suma mare de bani.

 

 

Te mai poate interesa si

Hainele copiilor: Cum sa cheltui mai putini bani cand le cumperi[4]

Obiecte “must-have” pentru proaspetele mamici. Nu te-ai fi gandit la ele[5]

6 lucruri de care nu ai nevoie pentru bebelusul tau[6]

 

 

 

 

  1. Hotaraste-te cum vrei sa nasti

Nu, nu este prea devreme sa te hotarasti. Este timpul sa te informezi cu privire la fiecare modalitate de nastere, precum si cu maternitate la care poti naste si cu conditiile pe care acestea le ofera.

 

 

  1. Odihneste-te

Multa lume iti va spune ca dupa nastere nu vei mai putea sa dormi. Fara sa iei lucrurile in tragic, cam asa va fi. Insa si in timpul sarcinii ai nevoie de odihna pentru a-i putea corpului sa suporte toate transformarile la care este supus.

 

 

Sursa: Parents.com

Foto[7].

Endnotes:
  1. sarcina: https://www.qbebe.ro/sarcina/despre_sarcina/primul_trimestru_de_sarcina:_ce_ai_de_facut__q__
  2. sarcina ectopica: https://sfatulparintilor.ro/sarcina/in-timpul-sarcinii/cele-trei-mari-riscuri-din-primul-trimestru-de-sarcina/
  3. GHIDUL femeii insarcinate – Dezvoltarea bebelusului saptamana cu saptamana: https://sfatulparintilor.ro/sarcina/sarcina-pe-saptamani/sarcina-pe-saptamani/
  4. Hainele copiilor: Cum sa cheltui mai putini bani cand le cumperi: http://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/utile-idei_casa_tag/hainele-copiilor-cum-sa-cheltui-mai-putini-bani-cand-le-cumperi/
  5. Obiecte “must-have” pentru proaspetele mamici. Nu te-ai fi gandit la ele: http://sfatulparintilor.ro/bebelusi/ingrijire-bebelusi/obiecte-must-have-pentru-proaspetele-mamici-nu-te-ai-fi-gandit-la-ele/
  6. 6 lucruri de care nu ai nevoie pentru bebelusul tau: http://sfatulparintilor.ro/bebelusi/ingrijire-bebelusi/5-lucruri-de-care-nu-ai-nevoie-pentru-bebelusul-tau/
  7. Foto: https://unsplash.com/photos/c3KZP4azG6g

Source URL: https://sfatulparintilor.ro/sarcina/in-timpul-sarcinii/ce-sa-faci-in-primul-trimestru-de-sarcina-8-lucruri-de-care-ar-trebui-sa-tii-cont/