7 lucruri ESENTIALE de care ai nevoie in primul trimestru de sarcina

by Sfatul Parintilor | 30/05/2022 18:10

Fara indoiala, primul trimestru[1] de sarcina este cel mai greu, cu modificari hormonale majore, stari de rau si alte simptome. Pe scurt, nu vor fi cele mai usoare trei luni din viata ta, insa nu trebuie sa te ingrijorezi. Sunt cateva lucruri de care ai nevoie in primul trimestru de sarcina ca sa-ti usurezi viata in aceste trei luni.

Iata care sunt lucrurile de care ai nevoie in primul trimestru de sarcina.

Un sutien bun

Te poti intreba la ce te va ajuta un sutien. Ei bine, sanii vor incepe sa se mareasca si sa te doara, asa ca ai nevoie de un sutien care sa-ti sustina corespunzator bustul.

Poti face economie si sa cumperi un sutien pe care sa-l poti folosi si la alaptat.

Multivitamine

Daca nu ai luat vitamine inainte de conceptie, este momentul sa le iei acum. Cere sfatul medicului care iti va recomanda multivitamine speciale pentru femeile insarcinate, menite sa asigure necesarul de acid folic, vitamine si minerale.

Urmareste GHIDUL femeii insarcinate – Dezvoltarea bebelusului saptamana cu saptamana![2]

Carti de specialitate

Este timpul sa te documentezi. Cartile de specialitate te vor ajuta sa intelegi mai bine transformarile prin care treci tu si bebelusul tau, in minunata calatorie care dureaza 9 luni. Cu cat stii mai multe, cu atat te vei pregati mai usor pentru nastere si pentru cresterea bebelusului.

Biscuiti cu ghimbir

Greturile matinale vor fi mai usor de tinut in frau cu ajutorul ghimbirului.

O sticla cu apa

In sarcina ai nevoie de si mai multa apa. Tine la indemana o sticla cu apa si bea din ea de fiecare data cand o vezi.

Ulei de cocos extravirgin

Faptul ca bei multa apa va face minuni cu pielea ta. Insa, o mai poti hrani cu ceva, ca sa nu faci vergeturi: ulei de cocos extravirgin. Da-ti cu ulei de cocos peste burtica si sani si vei pastra pielea hidratata.

Perna pentru gravide

Pare un moft, insa perna pentru gravide este o minune la casa omului. Perna pentru gravide iti va asigura suportul de care ai nevoie in timpul somnului pe parcursul celor noua luni de sarcina.

Sursa: Bellybelly.com.au

Foto: Depositphotos.com[3]

Source URL: https://sfatulparintilor.ro/sarcina/in-timpul-sarcinii/7-lucruri-esentiale-de-care-ai-nevoie-in-primul-trimestru-de-sarcina/

---