Reţete pentru copii: File de cod cu cartofi dulci

08 octombrie 2021,
File de cod cu cartofi dulci - sfatulparintilor.ro - pixabay-com - thai-food-g3da3c0029_1280

Iată o reţetă pentru copii foarte uşor de preparat. Este însă extrem de gustoasă şi sănătoasă: file de cod cu piure de cartofi dulci.

 

 

Ingrediente File de cod cu cartofi dulci

Pentru a o prepara aveţi nevoie de:

– 1 bucată de cartof dulce

– ½ linguriţă de mustar (Dijon)

– 200 ml lapte

– 160 g file de cod (verificaţi-l de oase)

– 1 lingură de pătrunjel tocat fin

 

Mod de preparare File de cod cu cartofi dulci

Curăţaţi cartoful şi tăiaţi-l bucăţele. Puneţi-l la fiert şi lăsaţi-l până se înmoaie.

Între timp, într-o alta oală, amestecaţi muştarul cu laptele şi încălziţi-l uşor. Adăugaţi fileul de cod şi lăsaţi-l să fiarbă. Când este gata, mărunţiţi-l.

Apoi zdrobiţi cartoful dulce şi amestecaţi-l bine cu puţin lapte. Adaugaţi codul şi pătrunjelul.

 

Incearca si aceasta reteta video

 

Image by Puii Sangsuriyasilp from Pixabay

Cuvinte cheie: , , , ,

Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro. Citeste politica de confidentialitate.
Gradinita