Tantra e o practica hindusa care dateaza de peste 5.000 de ani si se refera la conexiunea fizica si spirituala a cuplului, precum si la armonizarea celor doi cu energiile din intregul Univers. Sexul tantric (supranumit si „sexul sacru”, deoarece sexualitatea este considerata de catre hindusi o forma de atingere a Divinitatii) nu este altceva decat un mod intim, meditativ, de a face dragoste, avand ca scop apropierea spirituala a partenerilor, intensificarea placerii erotice si prelungirea orgasmului.
Cum poti aplica si tu toate aceste tactici ca sa iti imbunatatesti relatia de cuplu?
Ei bine, secretul este sa nu te concentrezi atat de mult asupra finalitatii actului sexual (asa cum avem tendinta sa facem de cele mai multe ori, transformand sexul intr-o rutina de miscari prin care trecem aproape automat, doar pentru a obtine un orgasm), ci sa prelungesti preludiul cat de mult posibil si sa te bucuri de fiecare minut si de fiecare senzatie, inainte de a ajunge la punctul culminat. Sigur, usor de zis si ceva mai greu de facut, mai ales in cazul barbatilor, care nu pot amana ejacularea la nesfarsit. Totusi, cu putin ajutor din partea partenerei – cateva tehnici simple de meditatie, exercitii de respiratie si masaj – totul devine posibil.
Iata 10 pasi catre orgasme lungi si intense.
1. Fa rost de cateva lumanari parfumate
Inchide telefoanele (nu vrei sa va deranjeze nimeni) si pregateste-te sa-i oferi iubitului toata atentia ta timp de cel putin doua ore.
2. Relaxeaza-ti corpul.
Tantra se bazeaza pe circulatia de valuri energetice in intreg corpul, asa ca destinde-te si scutura-ti bratele si picioarele ca sa-ti deblochezi organismul inainte de a incepe.
3. Nu va asezati pe pat
Asta o sa va induca destul de repede o stare de somnolenta, adica exact opusul a ceea ce sperati sa obtineti. Sexul tantric nu e un „quickie” pasional urmat de un somnic bun, ci are ca scop crearea unei legaturi emotionale, fizice si spirituale puternice intre voi. Asa ca pune cateva perne pe jos si instalati-va comod pe ele sau pe covor.
Citeste si: Si-a propus sa aiba orgasm in fiecare zi, timp de 40 de zile. Afla daca a reusit
4. Stimulati-va toate simturile.
Cel mai puternic si mai sugestiv dintre ele este, bineinteles, vazul; prin urmare, imbraca-te in lenjerie sexy si adu cateva flori proaspete in camera. Apeleaza la uleiuri esentiale ca sa parfumezi incaperea (de preferinta, trandafir, iasomie sau ylang-ylang) si ai grija sa aveti la indemana cateva bunatati cu care sa va delectati: ciocolata topita, miere, fructe proaspete. Priviti-va adanc in ochi, hraniti-va reciproc cu degetele (e mai senzual) si apoi rasfatati-va cu cate un masaj – scalp, gat, maini, picioare – ca sa va stimulati simtul tactil.
5. Acum e momentul sa sporiti intimitatea.
Asezati-va fata in fata (poti sta in poala lui daca e mai comod), inlantuiti-va bratele unul in jurul celuilalt si uniti-va strans trupurile, ca sa va simtiti atingerea pielii.
6. Lasa preludiul sa evolueze
Exploreaza corpul partenerului incet, pe indelete, alternand mai multe tipuri de atingeri: masaj ferm, mangaieri delicate, atingeri usoare, ca de pana. Scopul este sa-i ascuti iubitului tau toate simturile, in mod gradat, ca sa intensifici placerea si sa faci tensiunea sexuala sa se acumuleze. Mangaie-l si saruta-l pe intreg corpul, apoi ofera-i o partida de sex oral, dar ai grija sa te opresti inainte de orgasm – ideea e sa faci placerea sa dureze cat mai mult, chiar si ore intregi (nu sa obtineti satisfactie imediat).
7. Ridicati-va in picioare si ramaneti fata in fata.
Priviti-va adanc in ochi. Aseaza-ti mana stanga pe pieptul lui, in dreptul inimii, si roaga-l si pe el sa faca acelasi lucru. Armonizati-va ritmul de respiratie (respirati amandoi in acelasi timp) macar 2 minute.
8. Incercati un mic joc de roluri
Poate fi orice va place voua: sa va legati la ochi sau de maini, sa fiti pe rand dominati de catre celalalt (bucurati-va de fantezia voastra fara sa ajungeti insa la penetrare).
Nu rata nici: Cum sa faci fericita o femeie? 5 sfaturi pentru barbati
9. Abia acum treceti la actul sexual propriu-zis.
Evitati pozitiile in care stiti ca aveti orgasm repede si, la fel ca pana acum, folositi o serie de miscari variate ca sa cresteti treptat intensitatea senzatiilor. Cu cat ritmul e mai lent si atingerile sunt mai delicate, cu atat mai puternic va fi orgasmul la final.
10. Cand sunteti amandoi pe punctul de a ajunge la orgasm, incetiniti-va ritmul de respiratie.
Chiar daca ti se pare ciudat (de obicei, respiram mai repede cand ne apropiem de juisare), e foarte important sa faci asta. Femeile, mai ales, au tendinta de a-si incorda intreg corpul pentru a forta atingerea orgasmului, lucru care scade din savoarea experientei. Pentru ca iti doresti un final cu totul special, incearca mai degraba sa-ti relaxezi abdomenul si sa respiri profund, incet – orgasmul va fi mai intens si va dura mai mult.
Daca nu reusesti din prima incercare sa ai un orgasm de 20 de minute, nu te descuraja, ci continuati sa exersati aceste practici pana cand intimitatea dintre voi atinge cote maxime si va armonizati in cele din urma trupul si spiritul.
Autor: Alexandra NEDELCU
Sursa: Handbag.com