Exista o confuzie intre intimitate si sex. Multi oameni cred ca ele sunt interconectate, insa intimitatea pur fizica se opreste prea repede pentru a fi considerata o experienta semnificativa sau o conexiune sustenabila. Cu cat oamenii se concentreaza mai tare pe partea fizica a sexului – cum arata, in ce se imbraca, jucarii si tehnici – cu atat se indeparteaza mai mult de adevarata intimitate.
Iata 6 sugestii pentru a creste intimitatea cand faci sex.
Fara vorbe
Adesea, cand cineva se gandeste la intimitate crede ca este vorba despre impartasirea unor secrete. Exista un pic de adevar aici cand ne referim la verbalizarea celor mai ascunse ganduri si dorinte – mai ales cand este vorba despre sex. Insa a privi astfel intimitatea nu faci decat sa te pacalesti singur. Oamenii au tendinta de a se ascunde in spatele cuvintelor folosind conversatia pentru a-si ascunde vulnerabilitatea. Le spun oamenilor cum sunt in loc sa le arate cum sunt. Adevarata intimitate cu persoana iubita are loc in momentele de liniste prezenta si de conectarea dintre vorbe.
Sfat: Stabiliti un timp anume pentru a va intalni in dormitor si a nu scoate niciun sunet. Petreceti o ora impreuna, fara vorbe inainte ca orince intimitate fizica sa aiba loc. Fiti curati: atat fizic cat si emotional. Aceasta este o oportunitate de a renunta la povesti – atat la cele individuale cat si la cele de cuplu – facand loc pentru o conexiune adanca, plina de energie.
Vrei sa cresti intimitatea in cuplu! Iata ce sa faci cu partenerul
Fara orgasme
Cand Emerson a declarat: „Viata este o calatorie nu o destinatie” a vrut sa spuna ca atunci cand oamenii se concentreaza pe indeplinirea unui anumit obiectiv, pierd momentele importante in drumul pentu obtinerea lui. Acelasi lucru este valabil si in cazul sexului. Exista rapoarte care sustin a femeile pot avea 11 tipuri de organe diferite. Iar barbatii sunt fascinati de ejaculare inca din adolescenta. Insa oamenii au inteles gresit ca destinatia sexului este orgasmul si procedand astfel, se impiedica singuri sa vada potentialele oportunitati atat pentru placere cat si pentru intimitate.
Sfat: Decideti sa nu experimentati niciunul orgasmul. Procedand astfel veti putea aprecia fiecare moment pentru placere si conexiunea pe care le aduce fara a fi distrasi de orgasm. Fiti atenti la legatura puternica care se creeaza cand va aflati la un pas de extaz.
Miscati-va incet
Traim in viteza, intr-o perioada plina de stimuli. Ca si cultura, oamenii se concentreaza pe „a face” mai degraba decat pe „a fi”. Pentru ca au atat de multe responsabilitati de gestionat, sexul ajunge sa fie un alt punct aflat pe lista de lucruri de facut. Sexul in graba nu incurajeaza intimitatea.
Sfat: Creati o bula de timp si spatiu in care sa mergeti impreuna. Faceti tot ce este nevoie sa va pierdeti in aceasta lume impreuna. Decideti constient sa nu va grabiti. Lasati energia sa curga incet intre voi precum lava care se revarsa. Miscati-va usor, savurati fiecare moment, fiecare senzatie si lasati intimitatea sa creasca.
Iti lipseste tandretea? 7 sfaturi sa faci sexul mai romantic
Dezbracati-va reciproc
Indiferent ca este prima seara impreuna sau faceti sex de 30 de ani, oferirea propriului corp iubitului/ei este un dar. Sa primesti corpul jumatatii tale este un privilegiu. Nu lasa modestia sau obisnuinta sa va impiedice sa onorati acest schimb generos.
Sfat: Cel mai bine este sa faceti asta intr-o lumina difuza sau la lumina lumanarelelor. Dezbracati-va reciproc inlaturand rand pe rand cate un articol. Pe masura ce fiecare piesa este data jos, saruta cu gentilete fiecare parte descoperita din trupul celui/ei drag/i.
Respirati viata
Este o tehnica de meditatie care muta atentia de la ganduri la respiratie. In tantra, partenerii isi vor potrivi respiratiile pentru a forma o conexiune energetica care sa nu fie bazata pe oferirea si primirea placerii fizice.
Sfat: Incepeti cu o simpla imbratisare. Petreceti cateva minute incetinindu-va si sincronizandu-va respiratiile. Alegeti un ritm care este confortabil pentru amandoi. Faceti o pauza la fiecare inspiratie si la fiecare expiratie creand un moment de liniste mutuala. Respiratia comuna este facilitata de cooperare si consideratie pentru fiecare.
Priviti-va in ochi
Contactul vizual este un punct distinct al conexiunii. Cu toate acestea in timpul sexului oamenii obisnuiesc sa-si tina ochii inchisi. Ochii deschisi dezvaluie vulnerabilitatea care poate fi un ajutor de nadejde al intimitatii.
Sfat: Stati pe podea si priviti-va in ochi timp de 20 de minute. Mentine-ti contactul vizual cat de mult puteti. Si in timp ce faceti dragoste tineti ochii deschisi pana sunteti gata sa experimentati orgasmul, intrucat este aproape imposibil sa-l traiti fara sa inchideti aceste ferestre ale sufletului.
Sursa: elephantjournal.com
foto: Depositphotos.com