Stresat, satul de problemele curente ale zilei? Daca raspunsul e DA, s-a descoperit solutia: SEXUL. Sexul este cheia fericirii, a longevitatii si a sanatatii. Esti de acord? Iata ce beneficii are sexul, potrivit studiilor.
Sexul reduce stresul
Respiratia profunda nu reuseste sa reduca nivelul de stres? Incearca sexul! In timpul actului sexual, in corp se elibereaza dopamina, o substanta care inhiba hormonul stresului, precum si endorfine (hormonii fericirii), si oxitocina. Intr-un studiu de laborator publicat in Public Library of Science journal, s-a demonstrat ca masculii cobai activi din punct de vedere sexual erau mai putin anxiosi decat cei care nu aveau deloc activitate sexuala.
Faci miscare
Sexul este o forma de activitate fizica. In timpul actului sexual, schimbarile fiziologice din organism sunt asemanatoare unei sesiuni de exercitii fizice la sala. Pulsul creste, respiratia se intensifica, obosesti. Si, vestea buna, arzi calorii. Daca faci sex de trei ori pe saptamana, timp de cel putin 15 minute, intr-un an arzi 7500 de calorii. Echivalentul unei alergari de 100 km.
Sexul stimuleaza sistemul imunitar
Daca vrei sa scapi de raceala, sexul este cel mai bun raspuns. Nivelul de Imunoglobulina A, un antigen care lupta impotriva virusurilor, creste atunci cand ai o viata sexuala intensa.
Sexul ajuta inima
Sexul nu doar ca arde caloriile, insa te ajuta si sa ai o inima sanatoasa. Sexul previne atacurile de cord si accidentele vasculare. Cercetatorii de la New England Research Institute au examinat efectele sexului asupra inimii, iar concluziile sunt imbucuratoare: barbatii sunt cu 45% mai putin predispusi riscului unor boli cardiovasculare daca fac sex regulat. Nu se stie, inca, ce efecte are sexul asupra inimii femeilor.
Sexul creste intimitatea si increderea in cuplu
In timpul actului sexual se elibereaza oxitocina, un hormon responsabil cu starea de fericire si cu iubirea. Pe masura ce faci mai mult sex, cu atat cresc increderea si intimitatea in cuplu, sentimentele fata de partener fiind mai intense.
Muschi pelvini mai puternici
In timpul sexului sunt activi mai multi muschi, inclusiv cei din zona pelviana. In plus, sexul regulat te ajuta sa ai o vezica urinara puternica, precum si un tranzit intestinal sanatos.
Sexul induce somnul
Dupa o sesiune de sport la sala dormi bine? Cu siguranta Da. Vestea buna este ca sexul are acelasi efect. Cu cat inima este mai alerta in timpul actului sexual, cu atat mai dulce va fi relaxarea dupa. Cercetatorii spun ca sexul poate fi medicamentul ideal pentru insomniaci.
Sexul previne disfunctiile erectile
Aproximativ jumatate dintre barbatii de peste 40 de ani sufera de disfunctii erectile. Nu e barbat care sa nu se teama de aceste neplaceri sexuale. Cel mai bun medicament impotriva impotentei este, insa, chiar sexul. Erectia mentine sangele in vasele de sange ale penisului, iar aceste tesuturi se mentin sanatoase. In plus, medicii spun ca cu cat ai erectie mai des, cu atat iti imbunatatesti performantele sexuale.
Sperma sanatoasa
Daca incerci sa concepi un copil, volumul de sperma va creste proportional cu frecventa actelor sexuale. Cu cat faci sex mai des, cu atat se va inlocui mai repede vechea sperma din testicule, cu alta noua.
Sursa: Themindunleashed.org
foto: Depositphotos.com