Dupa inca o cearta fara rost, s-ar parea ca singura solutie este ruperea relatiei astfel incat sa nu mai traiesti in acest mediu toxic, plin de sentimente negative.
Insa, inainte de a pune capat acestui capitol din viata ta ar trebui sa raspunzi cinstit la aceste 4 intrebari.
1. M-am grabit sa trag o concluzie?
Cei mai multi dintre oameni au tendinta de a-si invinovati in totalitate partenerii pentru esecul relatiilor lor. Daca esti convins/a ca iubitul/a este problema si ca, in mod repetat, ii spui ca din cauza lui/ei esti tu nefericit, atunci este recomandat sa-ti pui gandurile pe o foaie de hartie.
In acest fel iesi din starea combativa, in care fiecare diferent se transforma intr-o cearta, si astfel vei putea privi altfel lucrurile. S-ar putea sa observi ca nu partenerul este cel care te scoate din minti ci lipsa banilor, presiunea de la birou, epuizarea fizica si psihica etc. Scrisoarea are doua scopuri: ii dezvalui partenerului/ei dar si partea ta de vina dintr-un conflict.
Te mai poate interesa si De ce raman oamenii buni in relatii toxice
2. Ce ne desparte cu adevarat?
Cu totii stim ca Fat Frumos sau Ileana Cosanzeana nu exista in realitate. Oamenii isi spun ca asteptarile lor sunt reale, intrebari legate de relatii pe care si le pun legate de o relatie „Il/o gasesc atractiv/a?” „Cum de sotul meu isi amintesti care a fost scorul din urma cu doua sezoane, insa nu-si aduce aminte de ziua copiilor lui?” „Mai exista pasiune intre noi?”, sunt lucruri de suprafata si tocmai de aceea nu conteaza atat de mult.
De fapt aceste nemultumiri apar din cauza lipsei de satisfactie sexuala, lipsa comunicarii sau diferentei de personalitate dintre parteneri. Adevarul este ca inabilitatea sotului/ei de a se bucura pentru succesul tau, infidelitatea si alte probleme de acest fel pot fi rezolvate daca ambele parti sunt dispuse sa lupte pentru continuarea relatiei, sa respecte dreptul celuilalt la a avea o opinie diferita si sa dea dovada de putina flexibilitate.
3. Mi-am laut o scurta pauza, numai pentru mine?
Psihologii sustin ca nu iti poti schimba partenerul indiferent de cat de mult vei incerca. Insa, daca luam exemplul dansului, cand unul dintre parteneri merge intr-o alta directie, dansul va arata diferit. Ce inseamna asta? Ca uneori este nevoie sa incerci sa faci ceva diferit, neasteptat. Spre exemplu, ai putea lua o pauza pentru ceva timp.
Adica sa petreci cateva zile singur/a, departe de partener si de familie. (Sau macar faci o plimbare de cateva ore daca prima varianta nu este posibila). In acest fel vei putea sa te gandesti la ce ai putea schimba astfel incat sa-ti imbunatatesteasca viata. Reconectarea cu prietenii, un curs de dans, o abonament de fitness sunt modalitati prin care vei putea sa scapi de tensiunea acumulata in tine si in relatia ta.
Te mai poate interesa si 6 motive sa iesi dintr-o relatie toxica
4. Ce impact va avea despartirea asupra vietii mele?
Cu totii cunoastem cazuri de barbati si femei care au au cazut prada iluziei potrivit careia „iarba va fi mai verde si soarele mai stralucitor” fara el/ea. Poate ca ai visat multa vreme cu ochii deschisi la momentul in care vei fi singur/a astfel incat sa decizi ce sa faci si cand sa faci?
Poate te-ai gandit cum va arata ziua in care vei scapa de actualul partener/a, cum iti vei achita facturile sau cum te vei simti dupa ce te vei intoarce de la sala. Ai luat in calcul si cat de singur/a te vei simti dupa ce el/ea nu va mai face parte din viata ta? Spre exemplu ar trebui sa iei in calcul faptul ca intalnirile de acum difera fata de ce se intampla atunci cand tu aveai 25 de ani. Daca acum ai 35 sau chiar mai mult, iti imaginezi ca o multime de barbati/femei fermecatori abia te asteapta?
Poate ca nu te inseli, insa foarte multi dintre ei ar putea fi casatoriti/te sau care la randul lor au trecut printr-un divort greu. Poate ca ar trebui sa iei in calcul fiecare aspect al viselor tale si sa il compari cu ceea ce ai acum: un/o barbat/femeie pe care o cunosti foarte bine, stii la ce te poti astepta din partea lui/ei. Nu uita ca este foarte usor sa judeci imperfectiunile persoanei alaturi de care ti-ai petrecut atatia ani, insa acest lucru nu este corect nici fata de tine nici fata de el/ea. S-ar putea ca barbatul/femeia la care visezi acum sa se transforme intr-un adevarat cosmar si sa regreti ca nu ai pastrat vechea relatie.
Foto: Pixabay.com