Un cuplu reusit nu e cel care nu se cearta niciodata (nu exista asa ceva; mai devreme sau mai tarziu, ceva scantei tot se vor aprinde). Secretul e sa stii cum sa gestionezi conflictele atunci cand ele apar – in special cele minore, care, daca se petrec des si sunt lasate sa ia amploare, pot eroda in cele din urma relatia.
Se mai intampla sa te certi si asta nu e un capat de lume, cata vreme reusiti sa discutati dupa aceea cu calm si sa fiti empatici unul cu celalalt, in loc sa deveniti defensivi si sa va criticati reciproc.
Faptul ca alegi sa il intelegi pe celalalt (sa te pui in postura lui si sa-i accepti punctul de vedere) nu inseamna ca esti mai slab, ca iti lipseste orgoliul sau vointa, si ca vei fi mereu condus de partener. E doar un semn de maturitate emotionala, care atesta ca ai inteles un adevar fundamental: e mult mai eficient sa fii iubitor, decat sa ai mereu dreptate!
1. Asculta-ti partenerul
Adesea, cand partenerul ne face unele observatii critice, pregatim imediat un raspuns acid, uitand complet ca exista si critici constructive. Indiferent daca esti sau nu de acord cu punctul lui de vedere, nu lasa ca prima ta reactie sa fie una negativa. Pe langa faptul ca inhiba comunicarea onesta si deschisa in cuplu (adica exact ce ai nevoie ca sa depasesti momentul de criza), partenerul va ajunge in cele din urma sa evite sa ti se mai destainuie si sa-si mai exprime sincer parerile.
2. Priveste-l in ochi si zambeste
Chiar daca simti inca de la primul schimb de cuvinte ca se prefigureaza o cearta, priveste-ti partenerul in ochi si zambeste-i pe masura ce-l asculti. El se va simti mai inteles si mai iubit, fapt ce va schimba modul de abordare a conversatiei.
Nu rata nici: Esti compatibil cu partenerul de cuplu? Afla ce spune data de nastere
3. Atingeti-va
Contactul fizic transmite afectiune, motiv pentru care e cu atat mai indicat in momentele in care lucrurile incep sa devina tensionate. Asaza-te langa partener, pune-ti usor mainile pe spatele lui, pe picior sau pe brat. Daca sunteti in masina, il poti atinge usor pe umar. Veti descoperi ca discutia voastra devine mai… calda.
4. Fa haz de necaz
In cazul in care aveti parte de un incident frustrant, incearca sa elimini tensiunea din atmosfera cu putin umor. Nu iti ironiza partenerul (chiar daca e vina lui), ci mai degraba fa in asa fel incat sa puteti rade impreuna de situatia respectiva. Astfel, partenerul te va privi ca pe o persoana care stie sa calmeze lucrurile si sa fie de ajutor cand apar problemele.
5. Surprinde-l in mod placut
Cea mai buna parte dintr-o cearta e impacarea de dupa. Incearca sa-i scrii un biletel de dragoste si sa i-l pui in buzunar sau in servieta. Poate, sa-i desenezi dimineata o fata zambitoare pe oglinda din baie. Sau sa-i faci un mic cadou, fara sa ai un motiv anume. Orice care sa spuna: „Ma gandesc la tine si te iubesc!“ Iar cand va regasiti seara in dormitor, arata-i cat de mult iti doresti sa uitati incidentul si sa va impacati.
Autor: Alexandra NEDELCU
Sursa: YourTango.com
foto: Depositphotos.com