4. Sunatoarea (Hypericum perforatum)
Sunatoarea este faimoasa pentru efectele ei benefice asupra starii de spirit si e folosita adesea pentru imbunatatirea libidoului in cazul persoanelor care se confrunta cu depresia.
Actiune: Lipsa dorintei sexuale este unul dintre primele semne ale depresiei usoare spre moderate. Studiile au aratat ca femeile aflate la menopauza si care sufera in plus din cauza oboselii fizice (suprasolicitare la locul de munca) isi recapata libidoul in urma tratamentului cu sunatoare si reincep sa se simta atragatoare, sa redescopere placerea erotica si sa initieze chiar ele partide de sex. In acelasi timp, sunatoarea amelioreaza si alte simptome ale menopauzei (pe langa libidoul scazut si starile de depresie): iritabilitatea, anxietatea, bufeurile, transpiratia nocturna, tulburarile de somn.
Cand sa o folosesti: Oricand ai probleme cu libidoul din cauza oboselii fizice, anxietatii, stresului ori depresiei. Sunatoarea este recomandata in special femeilor care se apropie de menopauza.
Doza recomandata: 300 mg, de 3 ori pe zi.
Precautii: Evita razele solare puternice, pentru ca te-ai putea alege cu o dermatita daca folosesti acest tratament. Daca iei si alte medicamente sau remedii naturiste, verifica inainte sa nu existe interactiuni periculoase intre acestea si tratamentul cu sunatoare. De asemenea, nu administra aceasta planta in timpul sarcinii.
Nu rata nici: Libido scazut? Iata 5 factori nebanuiti care iti fura cheful de sex
5. Ginkgo biloba
Toata lumea stie ca ginkgo biloba creste fluxului sanguin catre creier si degete (de aceea il si folosim la tratarea extremitatilor reci ale corpului – mainile si picioarele inghetate chiar si in timpul verii), dar putini cunosc ca aceasta planta are acelasi efect si asupra organelor genitale.
Actiune: Relaxeaza vasele de sange si mareste circulatia in zonele periferice ale organismului, motiv pentru care imbunatateste erectia chiar si atunci cand este administrat in doze mici. Studiile pe pacienti cu disfunctii erectile au demonstrat ca ginkgo biloba produce efecte pozitive dupa 6-8 saptamani de terapie si reface complet potenta dupa 6 luni de tratament.
Cand sa il folosesti: Atunci cand problemele in dormitor sunt cauzate de oboseala psihica, de stres (in special in perioadele de studiu intens), de circulatia sanguina slaba catre zonele periferice ale corpului. Nu in ultimul rand, ginkgo biloba ar putea fi de ajutor fumatorilor inraiti, care au adesea erectii mai putin ferme decat barbatii nefumatori.
Doza recomandata: 40-60 mg de extract standard, de 3 ori pe zi.
Precautii: Inainte de administrare, verifica daca nu cumva ginkgo biloba interactioneaza cu medicamentele pe care ti le-a prescris medicul pentru alte afectiuni. De asemenea, aceasta planta este contraindicata femeilor insarcinate.
Autor: Alexandra NEDELCU
Sursa: Handbag.com
foto: Pixabay.com
Citeste continuarea: 1 2
