. Cand cel mic stranuta, tuseste si ii curge nasucul, parintii se grabesc sa dea fuga la farmacie sau alearga catre dulapiorul cu medicamente, ca sa gaseasca remediul salvator. Pediatrii atrag insa atentia ca medicamentele pentru gripa si raceala pe care le cumparam la liber, fara reteta, nu sunt indicate copiilor sub 2 ani. Nu doar ca e posibil sa nu dea rezultate, dar aceste pastile si siropuri ar putea chiar dauna micutilor.
Din fericire, te poti baza oricand pe cateva remedii casnice, pe care sa le aplici inca de la primele simptome. In general, gripa si raceala dureaza in jur de 10 zile. Chiar daca sugestiile pe care ti le prezentam mai jos nu pot scurta durata bolii, iti vor ajuta puiul sa se simta mai bine si sa treaca mai usor peste disconfortul provocat de un nas infundat sau de durerile in gat. Asadar, sa incepem!
1. Odihna din belsug
Cui se recomanda: copiilor de toate varstele
Cum ajuta:
Organismul are nevoie de energie ca sa lupte cu o infectie virala, asa ca gripa sau raceala pot epuiza repede un copil (si chiar si un adult). Cat timp puiul tau doarme, corpul lui se vindeca, asa ca un somnic bun e exact ce are nevoie cand e bolnavior.
Ai nevoie de:
Un loc confortabil in care micutul sa se poata odihni. De asemenea, nu strica sa ii umpli camera de jucarii si carti, ca juniorul sa aiba cu ce isi ocupa timpul pana se face bine.
Ce sa faci:
Acum e momentul sa il lasi sa se uite in voie la desenele animate pe care le iubeste. Sau ii poti cumpara un set nou de creioane si niste carti de colorat, cu care sa se delecteze cat sta in pat. Chiar si un puzzle ar fi bun, mai ales daca e de dimensiuni reduse, ca sa il poata intinde langa patura.
Bineinteles, nu e obligatoriu ca micutul sa stea doar in pat. Cateodata, o schimbare de aer face bine. Daca e suficient de cald (si stai la casa), ii poti amenaja un spatiu comod pe terasa. Chiar si inauntru poti fi creativa: ii poti face un fort din perne, ca sa stea langa tine, sau ii poti ridica un cort in living.
Citeste si: Ceaiuri pentru raceala si gripa! Prepara-le ca sa tii bolile departe
2. Inhalatii cu abur
Cui se recomanda: copiilor de toate varstele
Cum ajuta:
Aerul umed elibereaza mucusul din caile nazale, desfundand nasucul micutului si ajutandu-l sa respire mai bine. Iar daca ii faci o baita calda, va avea in plus un efect de ralaxare.
Ai nevoie de:
Un umidificator de aer. Sau poti sa dai drumul la apa calda in baie si sa o lasi sa curga, inchizand bine geamul ca sa se faca abur inauntru. Daca folosesti un umidificator, ai grija sa il cureti temeinic si destul de des, urmand instructiunile de pe cutie. Altfel poate acumula mucegai, care este dispersat apoi in aer si ii va dauna micutului tau.
Ce sa faci:
Instaleaza un umidificator in camera copilului si porneste-l cat puiul tau doarme sau se joaca pe pat. De asemenea, ii poti face micutului cate o baita calda, in camera plina de abur. Daca e mai marisor, il poti lasa se sa joace in apa cat pofteste, bineinteles sub suprevegherea ta atenta.
Pentru copiii de peste 2 ani, se recomanda sa pui cateva picaturi de mentol in apa de baie (sau in umidificator), ca sa amelioreze congestia nazala. Nu e nevoie insa ca micutul sa stea neaparat in cada ca sa faca inhalatii cu abur. Pur si simplu da drumul la apa calda, inchide bine geamul si usa, si stai in baie cu cel mic in jur de 15 minute (ia niste carti sau jucarii cu tine, ca sa aveti o ocupatie).
3. Picaturi si pompita nazala
Cui se recomanda: copiilor de toate varstele
Cum ajuta:
Picaturile saline si pompita nazala se folosesc la desfundarea nasului cand copilul e prea mic ca sa isi sufle singur nasucul. Pentru bebelusi se mai recomanda un aspirator nazal, pe care il poti folosi cu 15 minute inainte de alaptare, ca puiul tau sa poata respira bine si sa se poata hrani fara sa-l deranjeze nasul infundat.
Ai nevoie de:
– o pompita sau un aspirator nazal;
– solutie salina, pe care o poti prepara singura sau o poti cumpara de la farmacie. Tot acolo vei gasi si spray-uri cu solutie nazala, indicate copiilor de peste 2 ani.
Ca sa prepari acasa solutia salina, nu trebuie decat sa dizolvi ½ lingurita de sare in 200 ml de apa calda. Nu folosi aceeasi solutie mai multe zile, ci fa o rezerva proaspata in fiecare zi, pe care sa o arunci dupa 24 de ore, pentru ca altfel se pot dezvolta bacterii in ea. De asemenea, pastreaza solutia intr-un borcan din sticla, cu capac bine inchis.
Ce sa faci:
– Daca folosesti picaturi: Inclina capul micutului pe spate si sustine-l punandu-i un prosop rulat sub ceafa. Toarna cate 2-3 picaturi de solutie salina in fiecare nara, apoi incearca sa-i tii capul nemiscat in jur de 30 de secunde.
– Daca folosesti aspiratorul nazal: Pune mai intai solutie salina in aspiratorul nazal, apoi strange de capatul pompitei si introdu-i usor varful in nara copilului. In timp ce faci asta, e bine sa apesi cu degetul pe cealalta nara, ca sa o tii inchisa. Dupa aceea, elibereaza capatul pompitei, pentru a colecta mucusul si solutia salina. Scoate aspiratorul din nasucul micutului si goleste-i continutul intr-un servetel, apoi ia-o de la capat cu cealalta nara.
Poti repeta procedura daca e necesar. Totusi, ai grija sa nu faci asta de prea multe ori pe zi, pentru ca ii poate irita mucoasa nazala. De 2-3 ori e suficient. De asemenea, nu folosi picaturile saline mai mult de 4 zile in sir, deoarece ii vor usca nasucul, inrautatind lucrurile.
Alte trucuri:
– Bineinteles, ii poti desfunda nasucul doar cu aspiratorul nazal, fara sa mai pui inauntru si solutie salina. Incepe tot prin stoarcerea pompitei, ca sa scoti aerul din ea, apoi introdu-o in nasul micutului si ia degetul de pe pompita, ca sa se adune mucus si aer in aspirator.
– Daca puiul tau nu agreeaza aspiratorul nazal, atunci foloseste doar picaturile saline, iar la final sterge-i usor narile cu un tampon de vata (ai grija sa nu ii ramana vata prinsa in nasuc).
Precautii:
Nu-i administra bebelusului spray-uri decongestionante. Ele nu sunt recomandate nici pentru copiii mai mari. Pe langa faptul ca nu sunt eficiente, pot cauza dependenta, prelungind congestia nazala la nesfarsit.
Nu rata nici: 7 mituri despre gripa si raceala. Afla adevarul din spatele lor!
4. Frectii cu ulei medicinal
Cand se recomanda: de la 3 luni in sus
Cum ajuta:
Frectiile cu ulei medicinal ii vor asigura bebelusului un somn linistit pe timpul noptii. Pentru copiii mai mari, poti incerca frectii cu ulei de camfor, eucalipt sau cu mentol. Desi studiile recente sugereaza ca aceste ingrediente nu influenteaza prea mult congestia nazala, ele ii fac pe micuti sa simta mai bine si le dau senzatia ca pot respira mai usor, racorindu-le caile nazale.
Ai nevoie de:
– Un unguent sau un ulei medicinal special conceput pentru bebelusii de peste 3 luni, pe care il poti gasi la farmacie. Astfel de produse contin petrolatum si eucalipt, ocolind ingrediente precum camforul si mentolul, care sunt contraindicate copiilor sub 2 ani.
– Mai poti folosi un balsam medicinal, care nu are deloc petrolatum sau parabeni. Aceste balsamuri se fac cu aloe, plante medicinale, uleiuri esentiale si ceara de albine.
Ce sa faci:
Maseaza uleiul/balasmul pe pieptul micutului, pe gat si pe spate.
Precautii:
Nu aplica produsul pe pielea sensibila sau daca puiul tau are zgarieturi, pentru ca il va irita. De asemenea, nu-i masa fruntea sau tamplele – e bine sa eviti complet fata micutului, ca uleiul sa nu ii intre cumva in ochi sau in gurita.
5. Multe lichide
Cand se recomanda: de la 6 luni in sus
Cum ajuta:
Consumul de lichide previne deshidratarea si faciliteaza eliminarea secretiilor nazale.
Ai nevoie de:
Apa, lapte, sucuri proaspete din fructe si legume sau orice altceva i-ar putea placea copilului tau.
Ce sa faci:
Cea mai buna este tot apa, asa ca mentine-ti puiul hidratat dandu-i sa bea apa din plin. Totusi, daca face mofturi, ii poti face un smoothie sanatos din fructele lui preferate sau suc proaspat stors.
Precautii:
Daca bebelusul e mai mic de 6 luni, nu ii da apa decat daca asa ti-a spus medicul pediatru. Altfel, e mai bine sa te rezumi la lapte (matern sau praf). Micutii de pana la 6 luni nu au nevoie de apa, ba chiar le-ar putea dauna.
Te mai poate interesa si: 14 modalitati de a evita gripa
6. Supa de pui si ceaiuri calde
Cand se recomanda: de la 6 luni in sus
Cum ajuta:
Lichidele calde au un efect calmant si alina congestia. De altfel, studiile au aratat ca supa de pui poate ameliora simptomele de raceala, precum durerile musculare, frisoanele, obosela, nasul infundat si febra.
Ai nevoie de:
Supa, ceai, suc de mere, apa sau alte lichide pe care puiul tau le poate bea calde.
Ce sa faci:
Da-i micutului supa calda, nu fierbinte. Daca bebelusul tau are macar 6 luni, poti incerca sa ii dai un ceai slab de musetel, de asemenea caldut.
Precautii:
In afara de musetel, mai poti folosi si alte plante din care sa faci ceai, insa verifica mai intai daca sunt sigure pentru copii. Cel mai bine este sa intrebi medicul sau farmacistul inainte de a cumpara altfel de ceaiuri. Bineinteles, daca puiul tau nu a implinit inca 6 luni, evita sa ii dai apa.
7. Un prosop sau o pernuta sub cap
Cand se recomanda: de la 1 an in sus
Cum ajuta:
Daca ii ridici putin capul copilului, oferindu-i sustinere cu ajutorul unei pernute sau unui prosop rulat sub ceafa, va putea respira mai usor in timp ce doarme.
Ai nevoie de:
Un prosop moale sau o pernuta subtire.
Ce sa faci:
Pune un prosop rulat sau o pernuta subtire sub capul bebelusului. O alta optiune este sa-ti lasi micutul sa doarma in scaunul auto pentru copii, pentru ca si acesta e conceput astfel incat sa ii tina capul usor ridicat.
8. Miere de albine
Cand se recomanda: de la 1 an in sus
Cum ajuta:
Mierea lubrifiaza delicat gatul inflamat, calmand tusea si durerile. In multe cazuri, este chiar mai eficienta decat siropurile antitusive.
Ai nevoie de:
Miere de albine de calitate. Pentru ca mierea sa intareste putin cand e lasata la temperatura camerei, poti incalzi borcanul cu miere daca il lasi intr-un vas cu apa fierbinte in jur de 5-10 minute.
Ce sa faci:
Da-i micutului tau ½ lingurita de miere (maximum o lingurita intreaga). O poti dizolva in apa calda, in care sa adaugi un strop de lamaie, ca sa beneficieze si de vitamina C. Pentru ca mierea contine zahar natural, e important ca puiul tau sa se spele pe dinti dupa, pentru a evita aparitia cariilor (mai ales daca ia miere inainte de culcare).
Precautii:
Mierea de albine este contraindicata copiilor mai mici de un anisor. Daca e administrata inainte de implinirea acestei varste, poate cauza botulism infantil, o boala rara si potential fatala.
9. Suflarea nasului
Cand se recomanda: de la 2 ani in sus
Cum ajuta:
Un nas curat, fara acumulari si secretii, imbunatateste respiratia micutului si il ajuta sa doarma mai bine.
Ai nevoie de:
O cutie sau un pachet de servetele nazale, de preferat umede.
Ce sa faci:
Invata-ti puiul cum sa-si sufle corect nasucul. Unii copii reusesc sa deprinda tehnica abia pe la 4 ani, insa multi sunt pregatiti sa invete inca de la 2 anisori. Arata-i cum sa acopere mai intai o nara cu degetul si sa sufle cu cealalta. De asemenea, explica-i ca trebuie sa sufle usor, pentru ca altfel il pot durea urechile.
Foarte importanta este si igiena, asa ca invata-l sa arunce la gunoi servetelul folosit si sa se spele apoi pe maini. In plus, trebuie sa ai grija sa nu duca mana la ochi inainte de a se spala, pentru ca microbii din nasuc ii pot provoca o infectie oculara. Nu in ultimul rand, daca i se irita narile de la servetele, nu uita sa ii aplici un unguent calmant.
10. Irigarile nazale
Cand se recomanda: de la 4 ani in sus
Cum ajuta:
Irigarile nazale cu solutie salina sau cu apa distilata elibereaza caile respiratorii, hidrateaza mucoasa nazala si curata secretiile.
Ai nevoie de:
– Un vas special pentru irigari nazale – seamana cu un fel de stropitoare de gradina si este facut din ceramica sau din metal. Poti cumpara un asemenea vas de la farmacie sau dintr-un magazin naturist.
– Apa distilata – o gasesti tot la farmacie, sau poti folosi apa de la robinet, pe care s-o fierbi 3-5 minute, apoi s-o racesti pana ramane calduta. Atentie: Nu folosi apa de robinet netratata; chiar daca poate fi bauta fara probleme, pentru ca acizii gastrici distrug microorganismele pe care le contine, ele pot supravietui in caile nazale, unde pot provoca infectii serioase.
– Solutie salina – vezi mai sus cum sa o prepari acasa.
Ce sa faci:
Deasupra chiuvetei, arata-i micutului sa stea cu capul inclinat intr-o parte si introdu ciocul vasului in nara pozitionata deasupra, lasand apa sa curga dintr-o nara in cealalta. Va fi nevoie sa incerci cu rabdare si de mai multe ori pana cand puiul tau se obisnuieste cu senzatia. Desigur, trebuie sa-i spui sa respire pe gura cat dureaza operatiunea. E indicat sa ii arati cum se face mai intai la tine, ca sa nu se sperie cand apa va incepe sa curga.
Precautii:
Nu forta copilul daca nu doreste sa faca irigari nazale. Procedura nu e una dureroasa, dar senzatia poate fi ciudata sau chiar neplacuta, mai ales la inceput. Iar daca micutul e speriat si se zbate, e posibil sa ii ranesti narile. E foarte important ca puiul tau sa fie suficient de mare pentru a face irigari nazale si, de asemenea, sa fie cooperant.
11. Gargara cu apa sarata
Cand se recomanda: de la 4 ani in sus
Cum ajuta:
Gargara cu apa sarata este un vechi remediu casnic pentru durerile in gat. In plus, ajuta la eliminarea mucozitatilor (flegmei).
Ai nevoie de:
Apa calda cu sare – dizolva ½ de lingurita de sare intr-un pahar cu apa calda, in care poti sa adaugi si un strop de lamaie.
Ce sa faci:
Cand cel mic e bolnavior, invata-l sa faca gargara cu apa sarata de 3-4 ori pe zi. Totusi, copilul trebuie sa fie suficient de mare pentru a reusi sa fac asta de unul singur si, bineinteles, sa vrea. Nu il forta sa faca gargara daca vezi ca nu il ajuta prea mult.
Cum il poti invata:
– Exerseaza mai intai cu apa simpla.
– Arata-i sa ridice capul si sa tina apa in gura, in spatele gatului, fara sa o inghita.
– Odata ce s-a deprins cu tehnica, invata-l cum se face gargara. Obisnuieste-l sa scuipe apoi apa in chiuveta, si nu sa o inghita.
Autor: Alexandra NEDELCU
Imagine de Myriam Zilles de la Pixabay