Tabelul acesta iti arata cand e cel mai bine sa-ti culci copilul
by Sfatul Parintilor | 06/12/2021 18:10
Ca adulti avem tendinta sa mergem la culcare[1] cat mai tarziu si tocmai de aceea nu suntem un model foarte bun pentru copii. Ei au nevoie de somn, iar privarea de somn la copii are efecte devastatoare.
Cand e bine sa culci copilul? Specialistii spun ca micutii care dorm mai putin decat le este recomandat pot avea probleme de concentrare la scoala, sunt usor iritabili, negativisti.
Specialistii recomanda 9-11 ore de somn pentru copiii intre 6 si 13 ani. Pare mult, insa creierul lor are nevoie odihna pentru a se dezvolta si pentru a se recupera dupa o zi in care a invatat o multime de lucruri noi.
Pentru a-i ajuta pe parinti, Scoala Elementara din Wilson, Kenosha, Wisconsin a creat un tabel cu un program excelent in care este prezentata ora de culcare in functie de varsta.
Incearca-l si tu!
[2]Sursa: healtheternally.com
foto: Pixabay.com[3]
- culcare: http://sfatulparintilor.ro/bebelusi/ingrijire-bebelusi/somnul-la-copii-cat-trebuie-sa-doarma-un-copil/
- [Image]: http://sfatulparintilor.ro/wp-content/uploads/2016/11/15032526_1310778572275301_615366830_n.jpg
- Pixabay.com: http://Pixabay.com
Source URL: https://sfatulparintilor.ro/prescolari/comportament-si-dezvoltare/tabelul-acesta-iti-arata-cand-e-cel-mai-bine-sa-ti-culci-copilul/