Cand ai un copil foarte sensibil, care se enerveaza imediat, nervii tai de parinte sunt intinsi la maximum. Tot timpul trebuie sa fii extrem de precaut pentru a nu-i starni furia si raspunsul exploziv. Mai mult, incepi sa te simti responsabil pentru comportamentul copilului tau si preiei toata vina asupra ta. Aceasta incercare de a nu supara si mai mult copilul nu da roade pe termen lung. Nu-l vei ajuta nici pe el, si nici pe tine. Cu cat dai mai multa atentie acestui comportament, cu atat il validezi mai mult si nu vei putea schimba nimic din el, sunt de parere specialistii de la Empowering Parents.
Este natural sa te simti extrem de rusinat cand acest comportament exploziv are loc in public, dar aminteste-ti intotdeauna ca nu esti singurul parinte care se confrunta cu aceasta problema. Nu subestima suportul pe care ti-l poate oferi un prieten, partenerul de viata, un grup de parinti care se confrunta cu aceeasi problema sau chiar un terapeut.
De ce sunt unii copii mai sensibili?
Copiii pot deveni foarte sensibili in diferite etape ale cresterii si dezvoltarii lor. Unii se pot confrunta cu aceasta perioada in primii ani de viata, altii la adolescenta. Trecerea de la o etapa la alta din dezvoltarea lor poate aduce cu sine transformari comportamentale, schimbari de stari, chiar daca inainte copiii nu au manifestat vreodata un temperament nervos. Situatia este cu atat mai socanta cu cat aceste schimbari sunt bruste nu esti pregatit pentru ele. Alti factori care pot contribui la aceste schimbari de comportament sunt decesul cuiva din familie, schimbarea locuintei, a scolii etc.
Cum poti ajuta copilul nervos?
Indiferent de cauzele care au dus la starile de nervozitate accentuate ale copilului tau, iata 5 tehnici care te pot ajuta sa gestionezi situatia, sugerate de specialistii Empowering Parents:
1. Stai calm – chiar daca copilul te face sa te simti altfel
In momentul in care copilul izbucneste, stai cat se poate de calm. Chiar daca ti se pare absurd si irational motivul pentru care este nervos, in acele momente nu are sens sa fii sarcastic sau, mai rau, sa fii si mai furios decat el. Pentru el, sentimentele sunt foarte reale si nu vede nimic absurd in acest tip de comportament. Pastreaza-ti tonul calm, neutru, chiar daca nu esti de acord cu ceea ce spune. Daca te certi cu el sau daca faci glume pe seama sentimentelor lui, va intra in defensiva si-l vei agita si mai tare.
2. Inlatura “audienta”
Cand scena are loc in public sau in fata prietenilor, rudelor etc. incearca sa-l iei din acea conjunctura. Exista sanse foarte mari ca “audienta” sa-i valideze reactiile exagerate. Chiar daca te simti stanjenit, nu incerca sa “dregi busuiocul” fata de cei din jur. Prioritatea numarul 1 este copilul. Du-l in alta camera sau in alta parte, ajuta-l sa se relaxeze. Asteapta sa se calmeze si abia apoi discuta cu el despre cum vezi tu lucrurile. II poti spune “Cand te porti in acest fel, este foarte greu pentru cei din jur. Nu stiu ce au de facut. Vreau sa te ajut sa poti face fata usor mai multor situatii dificile pentru tine”.
3. Urmareste situatiile care il scot din sarite
Afla ce-l scoate din minti si incearca pe cat de mult poti sa eviti aceste momente. Daca va certati, de exemplu, dimineata pentru hainele cu care se imbraca, incearca sa le alegi seara, iar dimineata sa le aiba gata pregatite. Alti copii pot deveni nervosi pentru ca le este somn sau sunt flamanzi.
4. Nu mai tine predici
Nu ii mai tine predici copilului despre faptul ca ar trebui sa se schimbe. Ei nici nu-si dau seama ca exagereaza cu acest lucru. Ca parinte, ai tendinta sa repeti asta la nesfarsit, iar acest lucru poate contribui la declansarea altei crize nervoase.
5. Explica-i cum sa gestioneze emotiile
Daca ai copil de varsta adolescentei, cand este linistit ii poti explica ce se intampla, ca este normal sa treaca prin aceste etape ale dezvoltarii. Nu poti face ca aceste emotii, sentimente sau stari sa dispara, insa poti ajuta copilul sa le gestioneze. Valideaza-i sentimentele “Inteleg ca esti suparat pe X”, “Vad ca esti furios ca s-a intamplat X”. Apoi il poti intreba “Ce crezi ca am putea face ca sa remediem problema si ca sa fii mai calm?”.
Poate fi frustrant pentru un parinte sa aiba un copil care sa exagereze fiecare traire, iar comportamentul lui sa fie extrem de neplacut pentru tine sau pentru cei in jur. Insa toate aceste situatii se pot transforma in lucruri bune. Daca il inveti de cand este mic sa-si gestioneze sentimentele, cand va fi adult va fi foarte echilibrat, pentru ca va sti exact ce sa faca atunci cand este extrem de nervos. Telul este sa-ti accepti copilul asa cum este si sa-l faci si pe el sa se accepte asa cum este.
sursa: EmpoweringParents.com
foto: Depositphotos.com