Vrei sa traiesti pana la 100 de ani! Consuma aceste alimente in fiecare zi!

by Sfatul Parintilor | 02/07/2020 18:06

Aceste alimente te vor ajuta sa te simti mai bine si sa fii mai sanatoasa.

 

1. Avocado – Contine grasimi sanatoase si fibre si este excelent pentru starea ta generala de sanatate.
2. Nuci – Mentin sanatatea creierului. Studiile au aratat ca o portie de nuci pe zi lupta cu boala Alzheimer si reduce depresia.
3. Leguminoase – Nu contin grasimi si colesterol si sunt bogate in fibre, proteine, calciu si magneziu. Lupta cu obezitatea, cancerul de colon, diabetul si bolile de inima.
Citeste continuarea pe KFETELE.RO[1].
Endnotes:
  1. KFETELE.RO: http://www.kfetele.ro/vrei-sa-traiesti-pana-la-100-de-ani-consuma-aceste-alimente-in-fiecare-zi_23813.html

Source URL: https://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/sanatate-fizica-si-mentala/vrei-sa-traiesti-pana-la-100-de-ani-consuma-aceste-alimente-in-fiecare-zi/