Familie-Părinţi/Sanatate fizica si mentala

Vrei sa ai dinti sanatosi? 8 alimente de care un dentist se fereste

dinti sanatosi

Sa o recunoastem: nu toti oamenii sunt incantati sa dea ochi cu dentistul! Insa disconfortul creat de o durere de dinti [1]nu prea are termeni de comparatie, ca sa nu mai vorbim de costuri, care nu sunt dintre cele mai mici.

Insa pentru a-ti limita serios riscurile unei cheltuieli substantiale pe scaunul stomatologic, iata cateva alimente de care dentistul [2]se fereste, potrivit specialistilor Prevention.com.

1. Sucuri

Indiferent de tipul lor, cu zahar, fara zahar, cu acid fara acid, sucurile sunt dusmanul smaltului dintilor. “Daca vrei sa gusti putin, ar fi bine sa bei cu paiul pentru a limita contactul sucului cu dintii”, explica John F. Buzzatto, medic dentist, presedintele Asociaiei Americane a Ortodontistilor.

2. Mere

Daca ai dinti sensibili si slabi, ultimul lucru de care ar trebui sa te atingi sunt merele sau orice alte legume si fructe tari. “Cele mai multe cazuri de dinti rupti au fost inregistrate dupa consumul de mere sau morcovi. Asta nu inseamna ca trebuie sa renunti la ele, ci doar sa le tai inainte in felii micute”, recomanda dr. Buzzatto.

3. Bomboane

E placut sa-ti amintesti de copilarie tinand o bomboana in gura. “Problema este ca sugand o astfel de bomboana expui intreaga gura pentru o perioada indelungata de timp la zaharul daunator. Iar daca le mesteci poti sa-ti rupi dintii, sa spargi plombele sau sa distrugi smaltul”, explica dr. Guillaume Lepine, medic stomatolog din Massachusetts.

De asemenea, oricat de tentant ar fi sa “gusti” din bucatile de gheata care ti-au ramas in pahar, ar fi bine sa nu o faci. Chiar daca nu contin zahar, cuburile de gheata sunt la fel de periculoase ca bomboanele.

3. Porumb fiert

Persoanele care au dinti slabi, care poarta aparat dentar, proteze sau placa dentara ar fi bine sa ocoleasca porumbul fiert. “Sa desprinzi cu dintii boabele de pe stiulete poate disloca cu usurinta proteza sau placa. Cel mai bine este sa dai jos boabele de pe stiulete inainte de a le manca”, sfatuieste dr. Buzzatto.

4. Sosul pentru paste

Smaltul dintilor are de suferit de pe urma alimentelor inchise la culoare. In plus, rosiile sunt acide si afecteaza temporar smaltul dintilor. “Daca vrei sa te bucuri de un sos de rosii delicios la paste, asigura-te ca bei multa apa”, sfatuieste dr. Buzzatto.

5. Vinul alb

Daca vinul rosu pateaza dintii, vinul alb afecteaza si mai mult smaltul, pentru ca este mai acid decat cel rosu. “Vinul alb contribuie la accentuarea petelor de pe dinti in urma consumului de alimente colorate”, explica Irwin Smiger, medic stomatolog, presedintele Societatii Americane a Stomatologilor Esteticieni.

6. Apa imbuteliata

Daca crezi ca apa imbuteliata este mai buna decat cea de la robinet, dintii tai nu vor fi de acord. “Problema este ca in timpul purificarii apei, aceasta devine mult mai acida si ataca dintii”, explica dr. Brett Silverman, medic stomatolog din Georgia.

7. Caramele

Ca si bomboanele, caramelele ne aduc aminte de copilarie, insa nu sunt deloc sanatoase. “Ele raman lipite de dinti, intra printre dinti, contribuind la formarii placii. In plus, daca ai dintii sensibili, poti ramane fara ei. Daca vrei ceva dulce opteaza pentru ciocolata neagra. Pe langa faptul ca este mai moale, studii recente au scos la iveala faptul ca ciocolata distruge placa bacteriana”, explica dr. Guillaume Lepine.

8. Limonada

Oricat de delicioasa ar parea pe vreme calda, limonada este o adevarata bomba pentru dinti. “Combinatia acid-zahar este distructiva si duce la aparitia cariilor. Chiar si sa adaugi felii de lamaie in apa poate fi periculos, pentru ca sporesti aciditatea apei”, spune dr. Lepine.

Photo credit: purplemattfish[3] / Foter.com[4] / CC BY-NC-ND[5]

Endnotes:
  1. dinti : https://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/sanatate-fizica-si-mentala/vrei-sa-stai-departe-de-cabinetul-stomatologic-10-alimente-pentru-sanatatea-dintilor/
  2. dentistul : https://www.csid.ro/dentalhealth/sfaturi-pentru-dinti-sanatosi-fara-batai-de-cap-9875200
  3. purplemattfish: http://www.flickr.com/photos/purplemattfish/4012842364/
  4. Foter.com: http://foter.com
  5. CC BY-NC-ND: http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.0/
 

Vizualizări: 2823
 

Cuvinte cheie: , , ,