by Sfatul Parintilor | 11/05/2021 18:09
Ulei de migdale. Despre uleiul[1] de migdale se stie faptul ca este utilizat inca din antichitate de reprezentantii scolilor de medicina.
Uleiul de migdale este folosit pentru o multitudine scopuri, de la frumusetea parului si a tenului, la scaderea colesterolului.
Migdalele sunt fructele unor pomi originari din tarile Asiei de Sud-Vest si din Orientul Mijlociu.
Exista doua tipuri de migdale: migdale dulci (prunus dulcis var. dulcis) si migdale amare (prunus dulcis var. amarus)
Uleiul se extrage din samburii acestor fructe. Daca migdalele dulci sunt considerate sigure pentru consum, migdalele amare contin o cantitate de 50 de ori mai mare de cianide. Ceea ce creste riscul de intoxicare cu cianuri. Migdalele amare ar trebui coapte pentru a-si pierde din potentialul de intoxicare cu cianuri.
Studiile spun ca beneficiile uleiului de masline sunt similare, indiferent de tipul migdalelor din care este obtinut.
Totusi, ca si fructele, uleiul de migdale este de doua tipuri: ulei de migdale dulci si ulei de migdale amare.
Atentie! Exista unele uleiuri care sunt facute din samburi de piersica si au tot titulatura de “ulei de migdale”, dar nu e acelasi lucru.
Te mai poate interesa: ULEI DE RICIN. Utilizari, beneficii, contraindicatii. Pentru ce boli este TOTAL interzis[2]
Este utilizat la diluarea altor uleiuri esentiale si este bland cu pielea. Nu se evapora usor, are un miros placut si este usor absorbit de piele. Din acest motiv, uleiul de migdale dulci este deoseori folosit ca placebo sau pentru control in timpul studiilor in domeniul aromaterapiei.
De asemenea, uleiul de migdale dulci este considerat de ajutor femeilor aflate la menopauza, intrucat contribuie la cresterea nivelului de progesteron.
In plus, se foloseste ulei de midgale dulci la masaj, in tratamente cosmetice pentu par si chiar in tratamente pentru functionarea creierului. Totusi, pentru aceasta din urma utilizare nu exista studii stiintifice concludente.
Uleiul de migdale amare se foloseste mai mult in industria alimentara. El are efecte antivirale, antibacteriene, antifungice si antispasmodice.
Uleiul de migdale amare este folosit la fabricarea esentelor, la prepararea martipanului sau a celebrului Amaretto.
Iata, in continuare, ce beneficii pentru sanatate are uleiul de migdale.
Uleiul de migdale poate reduce nivelul colesterolului si al trigliceridelor, doi factori importanti care determina riscul bolilor cardiovasculare.
Uleiul de migdale protejeaza organismul impotriva stresului oxidativ, un factor important care determina aparitia inflamatiilor in corp. Efectele antioxidante sunt intarite de vitamina E pe care o contine uleiul de migdale.
Uleiul de migdale ajuta, astfel, la incetinirea procesului de imbatranire, protejeaza ficatul si reduce riscul imbolnavirii de cancer.
Uleiul de migdale este utilizat in boli ale pielii precum psoriazisul si eczemele, gratie efectului sau puternic hidratant. Vitamina B si zincul pe care le contine au un rol important in mentinerea sanatatii pielii.
Mai mult, uleiul de migdale are rolul de a preveni deteriorarea pielii din cauza razelor UV.
S-a descoperit ca uleiul de migdale reduce tensiunea arteriala, un factor determinant in aparitia bolilor coronariene. De asemenea, uleiul de migdale poate scadea nivelul glicemiei, reducand, astfel riscul de a dezvolta diabet.
Potrivit unor studii, o dieta bogata in ulei de migdale inhiba inmultirea celulelor tumorale la colon si chiar previne aparitia lor.
Sunt studii care certifica faptul ca uleiul de migdale previne aparitia vergeturilor in timpul sarcinii. Aceste studii nu sunt, insa, concludente, fiind nevoie de teste suplimentare. Nu se stie exact ce tip de ulei trebuie utilizat si cum se foloseste (masaj, ingerare, aplicare topica).
Uleiul de migdale ar trebui utilizat cu precautie, intrucat poate determina reactii alergice. Pentru ca are un continut bogat de grasimi, consumarea frecventa poate conduce la acumularea de kilograme in plus.
Exista dovezi ca uleiul de migdale reduce nivelul glicemiei, de aceea este recomandat sa nu fie combinat cu medicamente pentru scaderea glucozei din sange.
Exista putine dovezi stiintifice in ceea ce priveste dozajul uleiului de migdale.
Totusi, cand este utilizat topic, dozele pot varia de la cateva picaturi (pentru ten), la cateva linguri (pentru masaj).
Daca este ingerat, medicina traditionala sugereaza 1-2 lingurite de ulei de migdale dulci per doza.
Pentru uleiul de migdale amare nu sunt suficiente informatii in ceea ce priveste dozajul. Din cauza potentialului de intoxicare, cere sfatul medicului inainte de a-l utiliza.
Nu depasi dozajul recomandat de medic sau farmacist, indiferent de tipul uleiului de migdale folosit.
Sursa: selfhacked.com
Foto: Pixabay.com
Source URL: https://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/sanatate-fizica-si-mentala/ulei-de-migdale-care-sunt-beneficiile-care-sunt-contradictiile/
Copyright ©2024 Sfatulparintilor.ro unless otherwise noted.