Nu esti grasa, esti balonata! Uite cum scapi rapid de burta si de gaze!

by Sfatul Parintilor | 06/11/2019 18:06

Daca ai exagerat cu mancarea, ai putea observa ca incepi sa devii balonata. Iata ce poti sa faci pentru a scapa de probleme si discomfort.

Iata care sunt cele mai comune cauze ale balonarii si cum poti scapa rapid de ele.

Constipatia – Pentru a scapa de ea, creste-ti aportul de fibre. Bea smoothie-uri, mananca fructe de padure si cereale integrale.

Carbohidratii – Renunta la alcool, zahar si amidon. Consuma fructe si legume.

Citeste continuarea pe kfetele.ro[1]

Source URL: https://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/sanatate-fizica-si-mentala/nu-esti-grasa-esti-balonata-uite-cum-scapi-rapid-de-burta-si-de-gaze/

---