Constipatia poate sa apara din diverse motive:
– colonul elimina prea multa apa, ducand la scaune tari si uscate
– scaunul se deplaseaza prea lent prin colon
– pacientul nu este capabil sa elimine materiile fecale
Obiceiurile normale legate de scaun pot varia foarte mult la oamenii sanatosi, intre de 3 ori pe zi si de 3 ori pe saptamana.
Principalele masuri ce pot fi luate intr-o dieta anticonstipatie ar fi:
– o dieta bogata in fibre
– mese regulate; este foarte importanta existenta micului dejun – folosirea cu moderatie a laxativelor si numai dupa indicatiile medicului
– obisnuinta unui scaun zilnic
– daca nu s-a obtinut un scaun dupa 2-3 zile, este desigur recomandata folosirea unui supozitor cu glicerina sau chiar a unei clisme.