by Sfatul Parintilor | 01/03/2017 20:08
Corpul uman trimite semnale de avertizare pe care ar trebui sa le „asculti” daca vrei sa fii sanatos. Iata 6 mesaje pe care pe care sa nu le ignori in ceea ce priveste sanatatea.
Daca, in mod frecvent, iti apar pe piele acnee, psoriazis, eczeme si alte iritatii inseamna ca sanatatea nu este punctul tau forte. Pielea este cel mai mare organ uman prin care se elimina toxine, iar in cazul in care pielea actioneaza astfel, poate ca organismul incearca sa-ti semnalizeze ceva. Ar putea indica alegie la mancare sau ca sistemul nervos este suprastresat.
Ciudat, in urma cu doi ani masurai 1,80, iar acum doctorul iti spune ca ai devenit mai scund cu aproape 2 centimetri. Ce s-a intamplat in acesti doi ani? Este posibil ca oasele sa fi inceput sa se deterioreze ca efect a faptului ca suferi de osteoporoza. Imbatranirea nu ar trebui sa insemne pierderea calitatii oaselor. Este posibil sa fi avut probleme cu oasele dintotdeauna insa nu ai stiut asta, iar acum sistemul osos incepe sa-ti sopteasca ca daca nu iei masuri pentru insanatosirea sa, te poti confrunta cu fractura de sold sau vei incepe sa te cocosezi. Pentru a proteja oasele asigura-te ca ingurgitezi suficient calciu, vitamina B, faci sport si te relaxezi in mod regulat.
Poate ca oboseala ta este rezultatul mergerii la somn tarziu si a trezirii la primele ore ale diminetii. Insa te poti simti fara energie si din cauza functionarii necorespunzatoare a glandei tiroide, ceea ce face ca glandele suprarenale sa fie suprasolicitate. Ori corpul este epuizat intrucat isi foloseste toate resursele incercand sa te protejeze de toxinele la care il expui prin consumul de mancare procesata, tigari sau alcool.
Sau poate ca organismul ramane fara energie intrucat, din cauza faptului ca raspunsul la stres functioneaza fara intrerupere, iar mecanismele corpului de autoregenerare sunt suprasolicitate, incercand sa te protejeze de infectii, cancer si alte boli periculoase. Nu ignora oboseala cronica pentru ca poate deveni o problema de viata si de moarte.
Sforaitul poate fi primul semn al apneei de somn, este o afectiune a aparatului respirator caracterizata prin pauze respiratorii repetate, frecvente in timpul somnului. Apneea poate creste riscul de hipertensiune pulmonara si, prin extensie, chiar atac de cord.
Scaunele ar trebui sa fie dupa fiecare masa. Se numeste reflex gastro-colic. Cand inserezi mancare in tractul digestiv, miscari intestinele se pun in miscare pentru a elimina toxinele si a face spatiu pentru noua nutritie. Cand esti constipat, toxinele incep sa migreze in corp, intra in sistemul circulator si cauzeaza inflamatii care vor pune in pericol sanatatea organismului.
Totii oamenii sunt expusi la virusi si bacterii zi de zi, insa un organism sanatos ar trebui sa invinga usor toti acesti agenti patogeni. Daca esti genul care nu „rateaza” nicio raceala sau gripa, inseamna ca sistemul tau imunitar nu functioneaza asa cum ar trebui, ceea ce inseamna ca ai un risc sporit de a te confrunta cu boli infectioase, iar pe termen lung, te poti imbolnavi de cancer.
Sursa: mindbodygreen.com
foto: pexels.com[1]
Source URL: https://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/sanatate-fizica-si-mentala/6-mesaje-pe-care-sa-nu-le-ignori-in-ceea-ce-priveste-sanatatea/
Copyright ©2024 Sfatulparintilor.ro unless otherwise noted.