5 motive sa consumi smoothie din legume cu frunze verzi

by Sfatul Parintilor | 21/02/2021 18:08

Smoothie-urile sunt o alegere excelenta pentru o gustare rapida si sanatoasa.

Iata 5 motive sa consumi smoothie-uri din legume cu frunze verzi.

1. Ridica nivelul energiei

Daca vrei sa incepi dimineata in forta, un smoothie din legume cu frunze verzi te ajuta. Mai mult, nivelul energiei se va mentine intreaga zi.

2. Scadere in greutate

Unul dintre efectele benefice ale smoothie-urilor din legume cu frunze verzi este ca sunt satioase si contribuie la scaderea in greutate.

3. Imbunatatesc sistemul imunitar

Legumele cu frunze verzi au o multime de proprietati care ajuta la sustinerea sistemului imuntiar.

4. Contine antioxidanti puternici

Fitonutrientii din legumele cu frunze verzi ajuta organismul sa functioneze optim si mentin sistemul imunitar la capacitate corespunzatoare.

5. Mai rapid de atat nu se poate

Daca esti in criza de timp, o gustare mai rapida si mai sanatoasa decat un smoothie nu exista. Iei ingredientele, le bagi in blender, le pasezi si gata.

Daca vrei sa stii care sunt secretele unui smoothie delicios din legume cu frunze verzi, clic aici.

Sursa: Simplegreensmoothies.com

Source URL: https://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/sanatate-fizica-si-mentala/5-motive-sa-consumi-smoothie-din-legume-cu-frunze-verzi/

---