10 semne ca te confrunti cu inflamatia cronica

by Sfatul Parintilor | 21/05/2021 18:08

In mod obisnuit este foarte usor sa spui cand suferi de inflamatie acuta. Daca te ranesti la genunchi, pielea va deveni rosie si fierbinte.  Asadar, inflamatia acuta este un proces natural, sanatos ce ajuta corpul sa se vindece.

Insa, inflamatia cronica este o poveste diferita. Inflamatia cronica apare cand sistemul imunitar este „in priza” permanent. In aceasta situatie, in organism se elibereaza un flux de substante chimice vatamatoare care pot imbolnavi celulele.

Iata 10 semne ca te confrunti cu inflamatia cronica.

Ai un „colac” in jurul taliei

Celulele grase din abdomen genereaza substante chimice inflamatorii – cu cat ai mai multa grasime in jurul taliei cu atat mai multe substante chimice vor fi produse. Tocmai de accea, specialistul in medicia cardiovasculara medicul Peter Libby numeste grasimea abdominala „focar” de inflamatii.

Nivelul glicemiei este ridicat

Un nivel ridicat de zahar in sange creste numarul citokinelor inflamatorii din sange. De asemenea, creste nivelul glicatiei care intretine inflamatia.

Ai probleme digestive, precum gaze, diaree, balonare sau constipatie

Toate acestea sunt cauzate de intestine bolnave ce permit toxinelor sa ajunga in sistemul circulator ceea ce are ca efect inflamatia intregului organism.

Citeste si: Cum sa reduci inflamatia cronica din organism. N-are legatura cu alimentatia[1]

Este obosit tot timpul

Celulele inflamate sunt celule bolnave, iar ele nu pot produce energia de care ai nevoie pentru a te simti proaspat si revigorat. De aceea, te simti obosit chiar daca abia te-ai dat jos din pat, iar pana la pranz esti deja epuizat.

Ai probleme cu pielea: eczeme, psoriasis sau pilea iti este rosie si patata

Acestea pot indica mari probleme interne. (Tocmai de accea exista o legatura puternica intre psoriasis si problemele inflamatorii care se manifesta intern prin diabet si afectiuni cardiovasculare).

Ai alergii

Daca, mai mereu, ai ochii inlacrimati si iti curge nasul, de vina ar putea fi inflamatia cronica.

Ai fata umflata sau ai pungi sub ochi

Este un simptom binecunoscut al inflamatiilor interne.

Te mai poate interesa: Alimente care produc inflamatii in organism. Cat de des le consumi?[2]

Suferi de boli ale gingiilor

Este un alt semn al inflamatiilor interne.

Esti depresiv, anxios te confrunti cu stari de confuzie

Inflamatia poate afecta chimia creierului, afectand modul in care te simti sau gandesti.

Disfunctii erectile in cazul barbatilor

Inflamatia cronica poate fi cauza acestor probleme.

Nu rata nici: 5 alimente sanatoase care contribuie la aparitia inflamatiilor in organism[3]

Cum sa vindeci inflamatia cronica

Vestea buna ca prin adoptarea unor schimbari ale stilului de viata poti sa tii sub control asupra inflamatiei cronice. Incepe prin eliminarea produselor inflamatorii precum cerealele si zaharul si consuma mai multe proteine slabe, legume si grasimi sanatoase. In plus, ar trebui sa inghiti zilnic supa de oase intrucat are proprietati antiinflamatorii. Fa miscare zilnic, dormi suficient si elimina stresul cu ajutorul meditatiei.

Inflamatia cronica este o problema a carei rezolvare o poti incepe chiar de acum printr-o reteta simpla: prin adoptarea unui stil de viata inteligent si sanatos.

Sursa: mindbodygreen.com

Image by unknownuserpanama[4] from Pixabay[5]

Source URL: https://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/sanatate-fizica-si-mentala/10-semne-ca-te-confrunti-cu-inflamatia-cronica/

---