by Sfatul Parintilor | 01/01/2017 19:08
Aseara ai petrecut de pomina, dar noaptea de Revelion si-a lasat amprenta pe chipul tau iar acum te gandesti ca nu a fost o idee buna sa exagerezi cu alcoolul. E adevarat, ai si avut de unde alege, petrecerea a fost reusita si te-ai distrat de minune (nu-ti poti dori decat ca tot anul 2015 sa fie la fel de imbelsugat ca noaptea trecuta), dar incepi sa regreti berea pe care ai baut-o dupa shot-urile de vodca si paharele de whisky cu energizant. Te-ai trezit cu o durere infernala de cap, nu intelegi cum un oras inca adormit poate fi atat de galagios, muschii te dor ingrozitor iar daca nu tragi mai repede draperiile pe geamuri simti ca o sa-ti plesneasca ochii de atata lumina. E clar, esti mahmur iar toata ziua asta pare un cosmar din care nu reusesti sa-ti mai revii.
Desi nu ne gandim deloc la asta, mai ales atunci cand ne simtim bine la o petrecere, alcoolul e de fapt un drog, iar consumat in exces ne umple organismul de toxine. In consecinta, corpul reactioneaza exact ca in cazul unei supradoze de droguri, incercand sa metabolizeze substanta si sa o neutralizeze. Inainte de a capitula si de a planui sa-ti petreci restul vietii in pat, cu capul sub perna, incearca niste remedii naturale care sa te scoata din starea de mahmureala si sa te repuna pe picioare in doi timp si trei miscari.
1. Banane
Nu exista remediu mai eficient dupa o betie decat sa mananci cateva banane. Cum excesul de alcool elimina resursele de potasiu din organism, bananele iti pot repara aceasta carenta. Bogate in potasiu, ele refac rezervele corpului, hranindu-l cu acest mineral pretios si ajutandu-l sa se recupereze dupa dezastrul bahic de aseara. N-ar strica sa-ti pui mereu pe noptiera doua-trei banane inainte de a merge la o petrecere, ca sa le ai pregatite pentru dimineata de dupa.
2. Radacina de ghimbir
Ghimbirul e folosit de secole la tratarea starilor de greata si a raului de mare, asa ca va fi excelent si pentru tine ca sa-ti revii din mahmureala. Daca nu te poti tine deloc pe picioare, bea o bere de ghimbir (nu trebuie decat sa o scoti din frigider), insa, daca totusi reusesti sa te mentii vertical macar 10 minute, e mai indicat sa-ti faci un ceai din radacina de ghimbir. Taie 10-12 felii de radacina proaspata si fierbe-o cam 10 minute in 4 cani de apa, apoi strecoara ceaiul si adauga sucul de la o portocala, zeama de la jumatate de lamaie si jumatate de cana de miere. Poti rontai si radacina cruda, daca ii suporti gustul intepator, insa nu prea multa: iti poate afecta stomacul si asa greu incercat, agravandu-ti simptomele.
3. Miere si lamaie
Remediul clasic in caz de mahmureala este sa bei o cana de apa fierbinte in care ai pus miere si zeama de lamaie. Aceasta bautura iti restaureaza echilibrul de fluide si zaharuri dat peste cap de alcool, insa e foarte important sa folosesti chiar miere, si nu zahar rafinat. Mierea contine fructoza, care deturneaza metabolismul alcoolului, luandu-i locul si prevenind cresterea nivelului de alcool din sange, responsabila cu aparitia durerilor de cap. (Zaharul rafinat contine in schimb sucroza, care nu se absoarbe la fel de repede ca fructoza, neafectand metabolismul alcoolului.) Asa ca bea acest remediu de cateva ori pe zi si te vei simti mai bine. Mai poti manca miere goala sau o poti intinde pe o bucata de paine prajita ca sa scapi de simptome. De fapt, specialistii de la Royal Society of Chemistry ne invata ca un mic dejun cu miere e metoda ideala de a invinge mahmureala.
4. Supa
Probabil ca mancarea e ultimul lucru la care te gandesti atunci cand ti-e rau fiindca ai baut prea mult, dar tot trebuie sa te alimentezi cu ceva, pentru ca ai nevoie de energie. Daca nu poti tolera mancaruri solide (bananele si painea prajita cu miere nu sunt pentru tine, iar gandul la prajeli si mancaruri grase te face sa o iei la fuga), opteaza pentru o supa limpede, plina de vitamine si alti nutrienti, care te va incalzi si te va hidrata. Cea mai simpla alegere este supa de pui, in care ajuta sa pui si ceva condimente picante, pentru ca transpiratia favorizeaza eliminarea toxinelor din corp.
5. Gheata
Calmeaza-ti durerea de cap cu o compresa cu gheata. Piseaza gheata intr-o punga de plastic, infasoar-o intr-un prosop uscat si aplic-o pe locul dureros. Sau uda un prosop cu apa rece si tine-l pe frunte.
6. Suc de fructe
Sucul de fructe, si in special cel de portocale proaspat stors, te va ajuta sa-ti cresti nivelul de zahar din sange, sa-ti refaci rezervele de minerale din corp (pierdute din cauza consumului de alcool), ameliorandu-ti simptomele de mahmureala. Totusi, daca bauta de aseara ti-a deranjat stomacul, e bine sa eviti sucurile de citrice si sa te rezumi la cel de mere. Orice ai face insa, evita sa bei sucuri cu cofeina si cafea; chiar daca iti va mai taia din ameteala, cafeaua e un diuretic, ceea ce inseamna ca te va deshidrata si mai tare, nefiind indicata la mahmureala.
7. Iarba de grau
E un detoxifiant natural, care iti va curata sangele, hidratand si energizand celulele din corp. Clorofila din iarba de grau curata organismul din interior, este un deodorizant natural, grabeste inchiderea ranilor, mentine pH-ul echilibrat, vindeca intestinele si iti ofera antioxidanti puternici si enzime vitale in caz de mahmureala. Bea un „smoothie“ din iarba de grau imediat ce te-ai trezit, pentru a elimina rapid toxinele si a-ti recapata energia.
8. Balsam Tigru
Acest balsam e un remediu asiatic universal, preparat din ulei de camfor, mentol, ulei esential de cajeput si ulei de cuisoare, si recunoscut pentru efectele analgezice si pentru proprietatile sale de stimulare a circulatiei. Ti-l recomand acum ca sa-ti tratezi durerile de cap si pe cele musculare, care cu siguranta te vor insoti in dimineata asta daca ai baut prea mult de Revelion. Aplica balsamul pe tample si pe ceafa, maseaza bine si asteapta cateva minute: te vei simti ca nou.
9. Wasabi
O treime din toxinele din organism se elimina prin piele. Iata de ce e o idee buna sa faci o baie relaxanta, infuzata cu wasabi. Ti se pare ciudat? Ei bine, wasabi nu e excelent doar impreuna cu sushi, ci si ca tonic de detoxifiere dupa o noapte de betie. Radacina de wasabi (o planta inrudita cu varza) creste fluxul sanguin la nivelul organelor si promoveaza oxigenarea tesuturilor, ajutand celulele sa elimine reziduurile metabolice. Prin urmare, baile cu wasabi iti pot alina disconfortul atunci cand esti mahmur.
10. Bai cu mustar
La fel de eficiente sunt si baile cu mustar, datorita proprietatilor lui de stimulare a circulatiei si de eliminare a toxinelor de la nivelul organelor. Asa se face ca mustarul a devenit un secret de „revenire la viata“ dupa mahmureala. Atunci cand e adaugat in apa de baie, efectul sau este de curatare a organelor, care pot fi apoi hranite cu sange curat. Prin urmare, nu ezita sa golesti un borcan de mustar in cada ca sa scapi de simptome. Poti folosi si un supliment naturist sub forma de pudra de mustar, imbogatit cu saruri, ulei de camfor si eucalipt. Nu trebuie decat sa diluezi 2 lingurite in apa calda, sa stai la inmuiat 20 de minute, apoi sa tragi un somn bun, ca sa lasi mustarul sa actioneze.
Alte trucuri naturale ca sa scapi de mahmureala
– Mananca oua la micul dejun; contin cisteina, care descompune alcoolul din organism si ii reduce toxicitatea.
– Fierbe cateva frunze de cimbru, apoi strecoara zeama si bea-o cat inca e calda; este un remediu excelent pentru greata.
– Amesteca o lingurita de otet de mere cu o lingurita de bicarbonat de sodiu, in jumatate de pahar de apa. Bea acest remediu ca sa iti revii mai repede din mahmureala; bicarbonatul de sodiu iti reintregeste electrolitii pierduti asta noapte si reduce deshidratarea, in timp ce otetul de mere iti echilibreaza pH-ul, reduce toxicitatea alcoolului si iti protejeaza ficatul.
– Ia mese simple si cat mai usoare, insa nu sari peste mancat, pentru ca stomacul gol iti poate agrava simptomele de mahmureala, contribuind la cresterea aciditatii.
Autor: Alexandra NEDELCU
Source URL: https://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/sanatate-fizica-si-mentala/10-secrete-chinezesti-si-remedii-traditionale-antimahmureala/
Copyright ©2024 Sfatulparintilor.ro unless otherwise noted.