by Sfatul Parintilor | 12/04/2017 22:08
Principalul antidot pentru stres este starea de bine. Iata ce trebuie sa stii despre stres si fericire.
Potrivit unui sondaj legat de stres realizat in 2012 in SUA de catre American Psychological Association oamenii intre 18 si 33 de ani sunt cei mai stresati si intre aceste varste nivelul stresului creste cu fiecare an care a trecut.
Un studiu recent publicat in Journal of Experimental Psychology a demonstrat ca pacientilor care li s-a spus ca au avut un somn REM peste medie (chiar si cand nu s-a intamplat asta) au avut rezultate mai bune la teste. Oamenii de stiinta au numit asta „somnul placebo”.
S-a demonstrat ca oamenii neindemanatici cred ca sunt mai abili decat in realitate, in vreme ce oamenii foarte dotati din punct de vedere intelectual isi subapreciaza competentele, cred ca daca ei pot face ceva cu usurinta, oricine ii poate imita cu aceeasi usurinta.
De fiecare data cand iti amintesti ceva modifici usor evenimentul. Studii recente, realizate de Northwestern Medicine au aratat ca amintirile sunt din ce in ce mai neadevarate odata cu trecerea timpului.
O cercetare recenta facuta la Universitatea din Chicago a aratat ca analiza intr-o limba straina reduce erorile si interpretarile gresite.
Un studiu realizat de catre Universitatea din Groningen a aratat ca efectul dramatic pe care il are muzica asupra perceptiei. Studiul s-a concentrat pe abilitatea oamenilor de a “vedea” fete triste sau fete vesele in functie de melodiile pe care le auzeau. O melodie vesela sau una trista pot afecta chiar si modul de percepere a lumii.
Oamenii de stiinta cerceteaza din ce in ce mai mult sentimentul starii de bine. Iar noi cercetari sugereaza ca oamenii sacrifica lucrurile care ii fac fericiti, ca de exemplu o vacanta sau participarea la un anume eveniment, pentru a-si permite sa achizitioneze ceva (ca de exemplu o proprietate).
Sursa: whydontyoutrythis.com
Source URL: https://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/relaxare-si-wellness/ce-trebuie-sa-stii-despre-stres-si-fericire/
Copyright ©2024 Sfatulparintilor.ro unless otherwise noted.