by Sfatul Parintilor | 08/11/2013 21:09
In ultima vreme se vorbeste foarte des despre importanta gandirii pozitive si despre pastrarea optimismului chiar si atunci cand ti se pare ca esti doborat de griji. Te uiti la oamenii din jur si ii vezi pe unii dintre ei cum radiaza pur si simplu si te intrebi care sunt secretele lor si cum reusesc sa-si pastreze zambetul pe buze in orice situatie.
Iti prezentam mai jos 5 obiceiuri ale oamenilor optimisti pe care si tu le poti adopta pentru a fi ca ei.
Atunci cand zambesti, creezi in jurul tau un mediu prietenos, stimulativ, care ii atrage pe ceilalti. Atunci cand “marai” si tot timpul nu-ti convine cate ceva, nu faci altceva decat sa-i indepartezi pe oameni din jurul tau si astfel sa pierzi oportunitati care ti-ar putea aduce succesul. Fericirea, chiar si in doze mici, elibereaza serotonina (hormonul fericirii) care iti da aripi pentru noi incercari ale vietii.
Priveste intotdeauna viitorul cu pozitivism. Indiferent cum este ziua de azi, imagineaza-ti ziua de maine mult mai buna. Indiferent de hopul cu care te intalnesti (fie ca este o interventie chirurgicala, un interviu de job sau un examen greu) imagineaza-ti lucrurile bune care se vor intampla dupa ce treci ce el. Vizualizeaza efectele pozitive si bucura-te de ele.
Cu totii avem capacitatea de a fi optimisti. Atunci cand le impartasesti si altora experienta ta (cu bune si cu rele), ceilalti isi dau seama ca sunt in aceeasi barca si pot face si ei ca tine (sau nu, in functie de lucrurile bune/respectiv greselile pe care le-ai facut tu). Ii ajuti astfel sa persevereze, sa evolueze.
Cand asculti cu adevarat, iti sporesti capacitatea de a acumula noi informatii. In plus, le arati celor pe care ii asculti ca-ti pasa, iar ei iti acorda la randul lor incredere si respect. Informatiile, increderea si respectul primite din partea celorlalti sunt semnul clar al faptului ca esti o persoana care radiaza de energie pozitiva.
Este atat de usor sa crezi ca altcineva este vinovat de nefericirea ta. Conductorii, sistemul, politicienii, finantistii, seful, colegul, mama, soacra, nevasta, sotul etc. Trebuie insa sa accepti ca doar tu ai controlul asupra ta si asupra sentimentelor tale. Si nu uita ca oportunitatile apar intotdeauna cand cobori, nu cand urci.
Credit foto: freedigitalphotos.net[1]
Source URL: https://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/relaxare-si-wellness/5-lucruri-pe-care-le-poti-invata-de-la-oamenii-optimisti/
Copyright ©2024 Sfatulparintilor.ro unless otherwise noted.