by Sfatul Parintilor | 08/05/2016 21:18
Multi oameni isi urasc slujbele. In jur de 20-40% dintre cei care participa la studiile facute pe aceasta tema sustin ca nu-si pot suporta job-urile.
Multi oameni cred ca asta este firea lucrurilor, „Bineinteles ca imi urasc slujba – tocmai de aceea sunt platit”, si-a caracterizat succint situatia la munca un tanar. Foarte multe persoane cred ca daca iti place ceea ce faci, inseamna ca nu muncesti suficient de mult si singura modalitate de a avea succes in cariera este sa lucrezi ore peste program si sa sacrifici totul pentru un job care te face nefericit.
Insa studiile au aratat ca acest mod de gandire este complet gresit (s-a demonstrat ca oamenii care isi iubesc slujbele sunt mai productivi si au un succes mai mare la birou). In timp ce contrariul, chiar te poate imbolnavi.
Daca iti displace slujba si, in acelasi timp, observi ca ai luat in greutate ar trebui sa stii ca cele doua sunt legate. Studiile au aratat ca o viata nefericita la birou te seaca de energia de care ai nevoie pentru a face alegeri alimentare inteligente si sa faci sport. Cu alte cuvinte, dupa o zi frustranta la birou sunt sanse mari sa alegi un tort mare de inghetata si mai putine sa mergi la o alergare.
Pana acum se spunea ca stresul, cand este vorba de birou, vine de la faptul ca esti prea ocupat sau ca muncesti prea multe ore, insa oamenii de stiinta au inceput sa regandeasca aceasta afirmatie. Ei cred ca un loc de munca stresant provine dintr-o stare emotionala negativa avuta la birou.
Daca muncesti din greu, insa te simti apreciat si vezi ca eforturile tale sunt rasplatite atunci sunt sanse infime sa fii stresat. Pe de alta parte, cand esti tratat urat, sau cand meritele nu-ti sunt recunoscute si muncesti permanent intr-o stare de spirit plina de frustrare, ingrijorare si depresie vei fi stresat chiar daca ai munci doar 30 de ore pe saptamana. Iar un loc de munca stresant afecteaza functionarea sistemului imunitar si creste riscul de depresie.
Unul dintre cele mai rele lucruri legate de un job pe care il urasti este faptul problemele nu se termina odata cu terminarea zilei de munca. Multor oameni le afecteaza si viata personala.
Un studiu a aratat ca persoanele nefericite si nerecompensate la birou au o viata sexuala mai putin satisfacatoare. Cercetatorii au gasit o legatura dintre o relatie fericita de cuplu si starea de sanatate.
Oamenii care au o viata profesionala mizerabila adorm foarte greu sau au un somn agitat. Frustrarile de la locul de munca au tendinta de a-i urma acasa si ingrijorarile nu le dau pace nici cand pun capul pe perna. Acest lucru este rau pentru sanatatea ta intrucat somnul regenereaza organismul si intareste sistemul imunitar.
Faptul ca iti urasti slujba creste riscul de boala. Un studiu la care au participat 20.000 de asistente medicale a descoperit ca femeile nefericite la munca aveau un risc mai mare de a se imbolnavi – cancer, boli de inima si diabet de tip 2.
Sursa: higherperspectives.com
Source URL: https://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/job-bani-cariera/5-semne-pe-care-organismul-ti-le-transmite-ca-trebuie-sa-iti-dai-demisia/
Copyright ©2024 Sfatulparintilor.ro unless otherwise noted.