Familie-Părinţi/Frumusețe și stil

Ghid complet de frumusete si ingrijire cand e vreme rece

frumusete - sfatulparintilor.ro - freedigitalphotos.net

Schimbarea de sezon aduce noutati nu doar in garderoba, ci si in rutina zilnica de ingrijire. Vantul aspru si frigul de afara iti dau peste cap echilibrul natural al pielii, care devine mai uscata, pierde din umezeala si se poate irita repede. Iata de ce tenul si corpul tau au nevoie de o atentie speciala in lunile reci, cand nu mai este indicat sa folosesti aceleasi produse cosmetice din timpul verii. Nu in ultimul rand, temperaturile scazute iti afecteaza parul, subtiind-ul si imprimandu-i un aspect tern, lipsit de stralucire. Pentru toate aceste probleme, iti venim in ajutor cu un ghid complet de frumusete si ingrijire, astfel incat sa te poti bucura de toamna si sa arati spectaculos in acelasi timp.

 

Ten suplu si radiant

1. Inlocuieste crema de fata – Pe masura ce vremea se schimba, cremele hidratante pe care le-ai folosit pe durata sezonului cald nu mai fac fata cerintelor pielii tale. Expunerea la frig afecteaza secretia de sebum, astfel incat tenul devine aspru si deshidratat. De aceea, e bine sa inlocuiesti crema de fata cu una mai hranitoare, intens hidratanta. Si crema de noapte e deosebit de importanta in aceasta perioada. Aplica un strat generos inainte de culcare si lasa tenul sa ii absoarba compusii emolienti in timp ce tu iti faci somnul de frumusete.

2. Foloseste masti hidratante – Ingredientele naturale, pe care le ai deja in camara, iti pot ajuta tenul sa iasa cu bine din incercarile anotimpului rece. Incepe de pe acum sa aplici masti homemade pentru hidratare si catifelare, ca sa te asiguri ca pielea ta are parte de toti nutrientii de care are nevoie. Iti recomandam in mod special mastile cu miere si avocado, dar si pe cele cu ulei de masline, pentru ca hranesc profund tenul si indeparteaza impuritatile.

3. Fa saptamanal tratamente de exfoliere – Dupa ce te-ai distrat toata vara la soare, band coctailuri pe plaja si dansand pana dimineata, e cazul sa-ti reimprospatezi tenul cu un tratament de exfoliere. Acesta e important pentru indepartarea celulelor moarte de piele si pentru recapatarea aspectului proaspat si stralucitor. Nu e obligatoriu sa mergi de fiecare data la un salon de cosmetica. Poti prepara acasa masti exfoliante folosind fructe cu seminte mici, cum sunt capsunile, zahar sau faina de ovaz. Ai grija sa limitezi totusi aceste tratamente la unul pe saptamana. Exfolierea zilnica nu este indicata, deoarece, chiar daca la inceput tenul va arata mai tanar, pe termen lung poate cauza iritatii, mancarimi sau inrosirea pielii.

4. Schimba gelul de curatare cu o lotiune cremoasa – Cand se face frig, ai nevoie de un produs de curatare pentru fata cu pH neutru si fara parabeni, pentru a mentine bariera naturala de protectie a pielii. Cum aceasta bariera e compusa din uleiuri si grasimi secretate de piele, evita gelurile care usuca tenul, concepute pentru ingrijirea pe timp de vara. O solutie potrivita sunt lotiunile emoliente de curatare.

5. Nu uita de cremele cu ecran solar – Pielea fetei e prima care ia contact cu frigul si cu razele ultraviolete atunci cand iesi din casa infasurata in haine calduroase. Poate ca nu vei mai sta la plaja, dar asta nu inseamna ca nu mai ai nevoie de protectie solara. Cu 30 de minute inainte de plecare, aplica o crema sau o lotiune cu factor de protectie (SPF) de minimum 15, care iti va tine tenul la adapost de soare. Ca sa impusti doi iepuri dintr-o lovitura, poti alege un produs care combina crema hidratanta si cea cu ecran solar.

6. Scapa de cearcane – Pentru ca acum trebuie sa-ti ascunzi decolteul sub palton, arma ta principala de seductie ramane privirea patrunzatoare. Ingrijeste-ti pielea de sub ochi cu ajutorul cremelor anticearcan sau aplica pe pleoape pliculete reci de ceai, de cateva ori pe zi, ca sa atenuezi efectele oboselii si ochii umflati.

7. Ai grija de buzele tale – Poarta mereu cu tine un balsam hidratant pentru buze. Vantul rece, urmat de expunerea la caldura atunci cand revii de afara iti vor usca buzele, care se pot crapa usor. Daca se intampla asta, in niciun caz nu le umezi cu varful limbii! Cauta in farmacii un balsam reparator, ca sa vindeci pielea crapata.

Piele catifelata si stralucitoare

1. Renunta la sapunurile care usuca pielea – Sapunurile si gelurile de dus fructate sunt excelente pe timp de vara, dupa o zi petrecuta la soare. Cand vine toamna, inlocuieste-le cu o crema de dus emolienta, care sa nu afecteze secretia de sebum a pielii. Cauta lotiunile de baie cu unt de shea, lapte de capra, ovaz, cafea, ulei esential de menta sau extracte din plante bogate in saponine, ca de exemplu nucile de sapun. Daca nu te poti lipsi totusi de sapunul lichid, foloseste un produs care sa contina glicerina si uleiuri hidratante, cum este cel de cocos.

2. Alege un exfoliant pe baza de ulei – Pe timp de vara, soarele, apa marii sau din piscina si repelentele pentru insecte iti pot afecta echilibrul pielii. Incepe sezonul rece cu un tratament exfoliant pentru corp, pe care sa-l urmezi o data pe saptamana. E bine sa folosesti un exfoliant pe baza de ulei, intrucat iti va hidrata in acelasi timp pielea. Pentru o ingrijire naturala, maseaza-ti corpul cu un scrub facut in casa, din cafea, zahar sau faina de malai. Masajul se face cu miscari circulare, acordand atentie sporita coatelor, calcaielor si genunchilor, adica zonelor in care pielea e predispusa la uscare si crapaturi.

3. Rasfata-te cu bai minerale si uleiuri esentiale – Hidroterapia face minuni indiferent de sezon, insa este recomandata cu precadere toamna si iarna, pentru ca atunci pielea e mai sensibila. Relaxeaza-te periodic in cada cu ajutorul cristalelor de baie (ideale sunt cele de la Marea Moarta, deoarece au proprietati hidratante si calmante). O alta idee buna sunt uleiurile esentiale de jojoba si migdale, pe care le poti picura in apa inainte de baie.

4. Foloseste o crema intens hidratanta – Dupa baie, ai nevoie de o crema care sa-ti mentina umezeala la nivelul pielii, fara sa o incarce. Lotiunile de corp pe care le folosesti de obicei contin ingrediente bogate in apa, insa nu sunt suficient de puternice pentru a hidrata in profunzime pielea. Iata de ce e recomandat sa le inlocuiesti cu creme intens hidratante, care sa contina 80% uleiuri hranitoare, ce se absorb rapid in epiderma. Acestea protejeaza bariera lipidica a pielii si minimizeaza pierderea umezelii. Ingredientele pe care trebuie sa le cauti acum sunt aloe vera si hidrosolii de lavanda sau musetel.

 

5. Incearca periajul uscat – Aceasta tehnica de ingrijire aduce numeroase beneficii pentru sanatatea pielii: creste fluxul sanguin si oxigenarea tesuturilor, elimina toxinele, reduce depozitele de grasime de sub derma si tonifiaza pielea. Cu o perie speciala din par natural, parcurge fiecare centimetru al corpului, folosind miscari circulare, plecand din dreptul inimii si pana in varfurile degetelor. Practicat regulat, o data la 2-3 zile, periajul uscat va indeparta impuritatile si iti va lasa pielea moale si placuta la atingere.

 

Maini delicate

1. Crema de maini e obligatorie – Evita neplacerile cauzate de mainile crapate folosind frecvent pe timpul zilei o crema ultrahidratanta cu glicerina, dar si seara, inainte de culcare. De asemenea, daca ai pielea foarte uscata, e indicat sa porti noaptea manusi din bumbac, care sa mentina mainile hidratate pe durata somnului.

2. Si unghiile au nevoie de hidratare – Acorda-le atentie atunci cand aplici crema de maini si evita oja si lacul de unghii cu uscare rapida, pentru ca iti pot afecta manichiura, ducand la craparea unghiilor. Indiferent daca folosesti lac transparent sau culori vibrante, include si unghiile in ritualul de hidratare din timpul zilei sau de dinainte de culcare.

3. Poarta intotdeauna manusi – Nu ai de ce sa-ti expui mainile la frig. Manusile sunt o modalitate excelenta de prevenire a uscarii si craparii pielii, asa ca nu te sfii sa le transformi intr-un accesoriu elegant, pe care sa-l afisezi cu mandrie. De asemenea, poarta manusi de menaj cand faci curatenie, ca sa te protejezi de substantele chimice din detergenti. Un truc ingenios este sa aplici crema hidratanta inainte de a-ti pune aceste manusi, intrucat caldura emanata de maini va activa emolientii si ii va face mai eficienti.

Par frumos si sanatos

1. E timpul pentru o tunsoare – Soarele si inotatul in apa sarata sau in cea tratata cu clor din piscine iti slabesc si iti subtiaza firele de par. Iata de ce e o idee buna sa scapi de parul deteriorat, adoptand o tunsoare sic si moderna, care sa-ti puna in evidenta fizionomia si sa-ti revitalizeze look-ul. Sfat: toamna asta se poarta bobul lung!

2. Hraneste-ti parul cu un balsam hidratant – Pentru ca umiditatea din timpul verii e acum inlocuita de aerul rece si uscat, parul are de suferit, motiv pentru care e intelept sa investesti intr-un balsam intens hidratant. Mentine supletea si elasticitatea parului cu un balsam leave-in si scapa de energia statica, ce afecteaza parul deshidratat, cu ajutorul unui ser sau unui spray special.

3. Incuie feohnul in dulap – Uscarea cu aer cald a parului e contraindicata in lunile friguroase. Asta pentru ca aerul cald usuca scalpul si il poate irita, nemaivorbind de faptul ca iti aplatizeaza parul si ii confera un aspect tern, lipsit de stralucire. Prin urmare, lasa-ti cositele sa se usuce natural si foloseste un umidificator in casa, pentru a contracara efectele incalzirii centrale asupra parului. In plus, evita produsele de coafat care contin alcool, pentru ca si ele usuca parul.

 

Ingrijire din interior

1. Bea apa din belsug – Pentru un par sanatos si o piele de invidiat, cea mai buna forma de hidratare este cea venita din interior. Consumul de apa este crucial pentru ingrijirea pielii, in special in sezonul rece, cand vantul si frigul extrag umezeala din pori. Asa ca inlocuieste cafeaua si coctailurile cu ceaiuri din plante si apa cu lamaie, din care sa bei cate putin si des pe tot parcursul zilei. Apa iti va da nu doar energie, ca sa-ti petreci zilele intr-un mod placut, ci si un plus de catifelare si de tinerete pentru piele.

 

2. Ai grija ce mananci – Nicicand nu e mai adevarat dictonul potrivit caruia esti ceea ce mananci decat in zilele friguroase, cand esti tentata sa dai iama in compoturi, dulceturi si zacusti. O alimentatie echilibrata, bogata in fructe si legume, este esentiala pentru sanatatea pielii. De asemenea, ca sa ai o piele frumoasa si elastica, e bine sa consumi alimente ce contin grasimi nesaturate, cum sunt somonul si uleiul de masline.

3. Ia ulei din seminte de in – Fa abstractie de gustul sau, pentru ca acest ulei aduce o contributie majora la hidratarea corpului din interior. Intrucat are un continut ridicat de acizi grasi esentiali, va face minuni si pentru sanatate, nu doar pentru frumusete. Acest supliment alimentar se gaseste ca atare, sub forma de flacoane, dar si in varianta de capsule.

4. Fa multa miscare – Chiar daca temperaturile din ce in ce mai scazute te fac sa te retragi in casa, in compania unei carti bune si a unui pahar cu vin, e important sa ramai activa si in timpul toamnei. Miscarea face bine la silueta, dar si pentru piele si starea de dispozitie, asa ca mergi la sala oricand ai ocazia sau fa sport acasa, impreuna cu familia, si iesi cat mai des la plimbari in natura. Nimic nu e mai benefic pentru piele decat sa elimini toxinele prin transpiratie si sa stimulezi fluxul sanguin facand efort. Rezultatul: un ten mai curat, mai sanatos, si o piele fina si catifelata.

 

 

Autor: Alexandra NEDELCU

 

Vizualizări: 4527
 

Cuvinte cheie: , , , ,