by Sfatul Parintilor | 11/09/2018 18:09
Nu te ingrijora ca viata ta s-a intors cu susul in jos. Cum stii ca partea cu care tu te-ai obisnuit este mai buna decat cea care va veni? – Rumi
Ti s-a intamplat vreodata sa ai o zi proasta[1] si sa ai senzatia ca nu se mai termina? Ti se pare ca totul se clatina[2] in jurul tau? Nu esti singurul care trece prin asa ceva! Si, totusi, ce e de facut in astfel de cazuri?
Desi poate parea ca Universul a trimis toate belelele la tine, ai in minte faptul ca, pana la urma, totul va trece. Sentimentul ca te “scufunzi” nu va dura pentru totdeauna. Cauta in tine puterea sa mergi inainte. Nu iti face griji cu privire la viitor. Concentreaza-te pe prezent. Ia fiecare zi asa cum vine.
Cand lucrurile o iau razna, opreste-te! Respira adanc si concentreaza-te pe lucrurile pentru care esti recunoscator. Concentreaza-te pe ceea ce merge in viata ta si nu pe greutati. Poate fi usor sa-ti consumi energia facandu-ti griji. Insa atunci cand faci exercitiile de gratitudine, iti poti schimba perspectiva asupra vietii.
Cand simti ca toate merg prost, poate ca e nevoie sa iti schimbi optica. Universul ne trimite deseori provocari doar pentru a evolua. Cand ti se pare ca toate vin buluc peste tine, ca ai o perioada critica, opreste-te. Nu te stresa prea mult si analizeaza. Ce ai de invatat? Care este adevarul din spatele acestor evenimente? Ce ai putea face in folosul tau?
Una din cele mai simple cai sa-ti pierzi controlul este sa faci prea multe lucruri pe care, de fapt, nu doresti sa le faci. Multi dintre noi ajung in acest punct doar pentru ca ne este teama sa spunem NU. De teama ca nu cumva sa suparam pe cineva, acceptam lucruri care nu ne aduc niciun beneficiu. Ba chiar, dimpotriva, ne fac mult rau.
Cand inveti sa spui NU vei cunoaste adevarata eliberare!
Cateodata oamenii petrec prea mult timp in stres si obsesii, ajungand la extenuare. Nu aduce niciun beneficiu sa-ti faci griji constant. Pretuieste-ti timpul si bucura-te de viata. Desi poate fi de folos analizarea unei anumite situatii, nu pierde timp pretios din viata ta ingrijorandu-te. Concentreaza-te pe solutii si actioneaza!
Cand simti ca totul se naruie, ai tendinta de a ignora aceste sentimente, de a te impotrivi, de a-ti spune ca ti se pare. NU face asta! Chiar daca totul se naruie, da-ti voie sa simti. Poate ca vine o perioada in care trebuie sa-ti plangi durerea, fa-o! Poate ca-ti vine sa urli de ciuda, fa-o! Vei vedea ca dupa ce te eliberezi, incepi sa vezi altfel situatia. Da-ti voie sa simti. Face parte din procesul de eliberare.
Sursa: foreverconscious.com
Source URL: https://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/dezvoltare-personala/se-clatina-totul-in-jurul-tau-6-lucruri-importante-de-stiut-cand-totul-o-ia-razna/
Copyright ©2024 Sfatulparintilor.ro unless otherwise noted.