by Sfatul Parintilor | 10/01/2019 18:09
Persoanele introvertite[1] sunt firi inchise, care gandesc in profunzime. Ei se simt “storsi” de energie atunci cand ies in lume. De cele mai multe ori, pe introvertiti[2] ii gasesti in propriile case, in biblioteci, parcuri retrase, in locuri in care nu vine multa lume pentru ca lor le place sa stea retrasi si sa se “recupereze”.
Desi le place foarte mult singuratatea, asta nu inseamna ca persoanele introvertite nu au deloc legaturi cu ceilalti oameni. Ei pot fi prietenosi si pot avea chiar o viata sociala activa. Doar ca au nevoie de momente de singuratate in care sa-si incarce bateriile. Interactiunea sociala ii epuizeaza energetic.
De aceea n-ar trebui sa fii suparat daca o persoana pe care o stii ca este introvertita iti refuza invitatia in oras, la o petrecere sau la o cafea. Pur si simplu are nevoie de un moment de liniste in care sa se echilibreze.
Daca faci parte din tabara introvertitilor, citeste in continuare. Iti vom prezenta 7 cai prin care poti sa-ti restabilesti rapid echilibrul energetic.
Care este activitatea ta preferata? Iti place sa mesteresti ceva, sa faci fotografii, sa gatesti, sa tricotezi, sa gradinaresti, sa colorezi? Indiferent ce hobby ai, iti vei reincarca mai repede bateriile daca il practici.
Poti incerca si ceva nou, cum ar fi yoga, pilates, dans sau orice fel de activitate care iti va face bine nu numai din punct de vedere psihic, ci si fizic.
Poate parea o nebunie sa iesi in aglomeratie cand tu ai nevoie de liniste. Insa sunt introvertiti pe care ii oboseste interactiunea cu oamenii, nu plimbarea in mijlocul lor. Atat timp cat nu interactioneaza decat cu vanzatorii, ei se vor simti mai calmi.
Nu trebuie neaparat sa fii singur cuc pentru a-ti incarca bateriile. Poti la fel de bine sa iti restrangi cercul de prieteni. Alege-ti doi-trei oameni in compania carora stii ca te simti bine si ca iti poti recupera energia.
Daca iti place sa mergi cu masina sau cu bicicleta, treci la treaba. Sau poate te atrage mai mult calatoria cu autobuzul sau cu trenul? Nu conteaza destinatia. Concentreaza-te doar pe peisaj, pe ceea ce vezi in timpul calatoriei. Lasa-ti mintea sa zboare aiurea.
Nimic nu face un introvertit sa evadeze mai repede decat o carte buna. Introvertitii isi recapata foarte usor energia citind si conectandu-se la o realitatea care nu le apartine.
In mod similar, scrisul ii ajuta sa isi exprime gandurile si sentimentele, fara sa fie nevoie sa scoata un cuvant. Ca si cand ar purta o discutie cu ei insisi, fara teama ca nu vor fi intelesi, fara ascunzisuri, fara minciuni. Mai mult, aceasta “conversatie” te va face sa te intelegi mai bine si sa ai o perspectiva proaspata asupra vietii.
Muzica te poate ajuta sa iti incarci bateriile rapid. Fa un play-list cu melodiile tale preferate si lasa-te purtat de ele. Poti sa si dansezi. E ca si cand ai da o petrecere pentru tine insuti la care invitatul esti tu.
O activitate excelenta care iti va deconecta mintea si care te va linisti. In plus, o casa curata si ordonata iti va aduce un plus la capitolul vibratii pozitive. Da drumul la muzica, aprinde-ti niste lumanari parfumate si fa ordine. Rezultatele se vor vedea imediat.
Sursa: science-ofthe-soul.com
Source URL: https://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/dezvoltare-personala/esti-o-fire-introvertita-iata-7-cai-prin-care-sa-iti-recuperezi-energia/
Copyright ©2024 Sfatulparintilor.ro unless otherwise noted.