Detoxifierea organismului este o parte importanta din mentinerea sanatatii. Insa nu doar organismul are nevoie de detoxifiere. Si sufletul trebuie mentinut sanatos.
Iata care sunt semnele ca ai nevoie de o detoxifiere a sufletului mai mult decat una a corpului.
Esti negativist
Exista o vorba din batrani “cine se aseamana se aduna”. Atunci cand esti negativist vei atrage in jurul tau persoane si situatii cu incarcatura energetica negativa care te vor adanci in gaura neagra a depresiei.
Este momentul sa “inchizi robinetul” si sa incetezi sa-ti mai hranesti sufletul cu negativitate si sa te inconjori cu oameni veseli, pozitivi.
Simbolul MISTIC al SUFLETULUI tău, în funcție de luna nașterii
Prietenii te ocolesc
In ultima vreme, prietenii te cam ocolesc? Ai observat ca aproape tot ce spui are o doza de sarcasm care ajunge sa raneasca sentimentele tuturor? E un semn ca e momentul pentru o detoxifiere a sufletului. Nu e de mirare ca prietenii te ocolesc, daca vibratiile tale sunt joase, iar limba iti este ascutita.
Te simti coplesit
Emotiile ne fac oameni. Emotiile nu sunt ceva rau, ele sunt neutre. Insa modul in care reactionam la ele le trasforma in ceva bun sau in ceva rau. Iar cand simti ca nu le mai poti face fata, este clar ca ai nevoie de o detoxifiere a sufletului.
Te bucura nefericirea altora, iar bucuria lor te face nefericit
Cum reactionezi la oamenii din jurul tau? Te bucura nefericirea lor? Stii, vorba aceea cu capra vecinului! Te deranjeaza bucuria altora si esti chiar invidios pe fericirea lor? Acestea sunt semne clare ca ai nevoie de o detoxifiere a sufletului. Nu lasa radacinile amaraciunii sa creasca si mai mult, va fi dificil sa le indepartezi. Nu avem controlul a tot ceea ce se intampla in jurul nostru, insa cu siguranta avem controlul asupra a ceea ce se petrece in interiorul nostru. Calitatea vietii este data de gandurile si actiunile noastre. Fericirea ar trebui sa fie molipsitoare nu deranjanta.
Nu dormi bine
Ti-e greu sa adormi sau nu dormi bine? Te trezesti de multe ori pe noapte sau ai cosmaruri? Sufletul incearca sa-ti spuna ceva! Mai exact ca are nevoie de detoxifiere! RAPID!
Esti tot timpul victima
Sau cel putin asa te vezi tu. Cineva are ceva cu tine si vrea cu tot dinainsul sa-ti faca rau. Daca ti se intampla acest lucru, analizeaza sincer situatia: chiar esti victima? Sau negativitatea ta te face sa crezi asta!
Esti tot timpul plictisit
Parca nimic nu-ti mai convine, hobby-urile de alta data nu ti se mai par in regula, nimic nu te mai satisface. Este un semn clar ca e nevoie de detoxifiere.
Acestea au fost semnele care sa te alarmeze ca ai nevoie de o detoxifiere a sufletului. Vei afla mai jos, care sunt metodele cele mai des utilizate sa si faci acest lucru.
Asculta-ti sufletul! 5 situatii pe care sa nu le ignori. Ce inseamna nodul in stomac?
Scapa de negativitate
Scapa de oamenii toxici si de propria negativitate. Fa ceea ce-ti place, schimba-ti starea de spirit.
Fa curatenie
Mizeria cauzeaza anxietate si stres, ceea ce va aduce cu sine si o lipsa a claritatii mentale. Poti incepe procesul de detoxifiere aruncand lucrurile de care nu mai ai nevoie si facand curatenie in spatiul in care traiesti si lucrezi.
Hidrateaza-te
Stiai ca majoritatea oamenilor sufera de deshidratare? Oamenii sunt dependenti de dulciuri, sucuri, ceea ce creste nivelul de insulina, dar si deshidratarea. Apa este cea mai naturala bautura de pe planeta si, totusi, oamenii nu o beau. Bea cel putin 1,5 litri de apa pe zi si vei avea pielea mai stralucitoare, sistemul digestiv mai sanatos, iar cand corpul este sanatos, iti vei indrepta atentia si spre suflet.
Mananca sanatos
Ca si in cazul deshidratarii, consumul de alimente nesanatoase secatuieste organismul. Iar un corp care se lupta cu lipsa de vitamine si nutrienti, nu va avea ca prioritate detoxifierea sufletului. Mananca sanatos si spiritul tau va incepe sa fie sanatos.
Rasfata-te
Nu trebuie sa-ti petreci tot timpul facandu-ti poftele, insa din cand in cand, lasa totul si odihneste-te, rasfata-te. Fa ceva “nebunesc”, care sa-ti readuca pofta de viata. Mananca o felie de prajitura, fa-ti un masaj. Orice simti ca meriti din plin.
Lasa telefonul
Are si tehnologia punctele ei forte, insa n-ar trebui sa-ti ocupe toata viata. Iesi afara, joaca-te cu copiii. S-a demonstrat stiintific ca utilizarea in exces a tehnologiei conduce la depresie si anxietate.
Fa miscare
Exercitiile fizice te ajuta sa scapi de viata sendentara insa, iti elibereaza si mintea si spiritul. Gaseste forma de miscare potrivita pentru tine.
Alege un job care sa te bucure
Potrivit statisticilor, peste jumatate din oameni nu este fericita cu locul de munca, dar totusi se duc la job de dragul banilor. O situatie extrem de toxica pentru suflet. Ai de ales: fie iti gasesti un loc de munca la care sa fii fericit sau schimba-ti perspectiva fata de cel actual.
Iesi in natura
Creatiile omului nu ne vor aduce niciodata serenitatea pe care o vom avea in natura. Petrece cat de mult timp poti in aer liber, bucurandu-te de frumusetile naturii.
Mediteaza
Vei observa ca atunci cand sufletul tau are nevoie de o detoxifiere ca nu poti sa te concentrezi pe meditatie. Ia-o incet, cu pasi mici, pana cand vrei reusi sa te detasezi, sa te concentrezi pe respiratie. Meditatiile vor face minuni pentru sufletul tau.
Sursa: powerofpositivity.com
Image by Gerd Altmann from Pixabay