Nu poti evita asta – dupa ce ai piedut pe cineva drag Sarbatorile nu vor mai fi la fel. Traditiile, evenimentele, petrecerile, melodiile, filmele – vei gasi motive de suferinta oriunde si in orice. Evitarea si negarea sunt cele mai folosite tactici de gestionare a durerii, insa noi venim cu o alta abordare. Gaseste o modalitate prin care sa pastrezi vii amintirile persoanei iubite in timpul Sarbatorilor. Daca ai nevoie de putina inspiratie, iata noi modalitati prin care sa-ti amintesti de persoana iubita in timpul Sarbatorilor (si in fiecare zi).
Iata 19 modalitati prin care sa-ti amintesti de persoana iubita in timpul Sarbatorilor
1. Fotografii
Asaza fotografii la vedere astfel incat sa fie remarcate de vizitatori. Oamenii nu pot rezista la albumele plasate inteligent. Si inainte sa-ti dai seama vei incepe sa depeni amintiri cu familia si prietenii. Ai doar poze digitale. Fa un album cu persoana iubita. Dupa ce-l vei realiza poate il vei putea impartasi cu cei care apreciaza fotografiile.
2. Scoate vechile filmulete de familie
Da, este posibil sa te emotionezi totusi, este reconfortant sa vezi persoana iubita pe ecranul televizorului. Inca o data, aceasta este inca o oportunitate pentru a spune povesti si a depana amintiri.
3. Bunuri personale
Dupa pierderea unei persoane dragi este greu sa te desparti de lucrurile care i-au apartinut. Sarbatorile reprezinta ocazia perfecta pentru a renunta la cateva dintre aceste lucruri, mai ales daca esti genul de persoana care isi doreste ca toate acestea sa ajunga la oameni care le apreciaza si chiar au nevoie de ele. Impacheteaza-le in hartie de cadouri si ofera-le prietenilor si membrilor familiei care stiu ce sa faca cu ele. Poti sa le inmanezi si cateva cuvinte prin care sa le spui de ce ai ales ca un anumit lucru sa le fie dat lor.
Citeste si: 20 lucruri pe care ar trebui sa le stii despre doliu
4. Aranjeaza un loc special pentru oamenii care vor sa-si scrie memoriile
Pune un marker si o coala de hartie sau poate o tabla de lemn pe care oricine poate scrie cateva cuvinte. Prietenii si membrii familiei pot nota cateva idei sau pune ornamente. Iar cand s-a strans toata lumea poti citi cu voce tare memoriile.
5. Doneaza pentru o cauza nobila in numele celui drag
Incearca sa gasesti o cauza pe care persoana iubita ar fi sustinut-o. In timpul Sarbatorilor te poti implica in diverse activitati de binefacere, de la copiii orfani, pana la persoanele fara adapost – toate aceste activitati pot beneficia de pe urma ajutorului oferit de tine.
6. Cumpara un cadou
Cand vezi un cadou care i-ar fi placut persoanei iubite, mergi si achizitioneaza-l. Apoi doneaza-l ori ofera-l cadou unui prieten sau membru al familiei.
7. Felicitari
S-ar putea sa-ti fie dificil sa trimiti in numele familiei felicitarile obisnuite de Sarbatori. Nu te simti vinovat.
8. Implica-te in activitati de voluntariat
Poti alege o cauza in care a fost implicata persoana iubita ori pe care a sustinut-o. Daca te simti singur, mergi la un azil de batrani unde te poti aseza si vorbi cu cei pe care ii ajuti.
9. Aprinde o lumanare in onoarea celui iubit
Lasa lumanarea sa arda in timpul zilelor in care iti este cel mai dor de cel plecat dintre cei vii.
10. Doneaza: hainele persoanei iubite.
11. Pastreaza un loc la masa pentru persoana iubita
Ti-ar fi prea greu sa vezi scaunul din stanga gol? Invita o persoana apropiata de cel drag la masa.
12. Invita familia si prietenii la o masa de Sarbatori
Le poti cere oaspetilor sa aduca o gustare care ii placea celui plecat dintre cei vii. Nu trebuie neaparat sa fie un aliment traditional – doar o masa plina cu retele preferate de persoana disparuta.
13. Cumpara sau fa un ornament memorial.
14. Foloseste una din retelele preferate ale persoanei iubite pentru a pregati o prajitura de Sarbatori sau pentru masa de sarbatoare.
Nu rata nici: Ce sa nu faci cand esti in doliu si cand ai nevoie de ajutor
15. Trimite o felicitare cuiva cu care persoana iubita pierduse legatura.
16. Viziteaza sau petrece timp intr-un loc in care te simti apropiat de cel iubit.
Sau ai putea petrece timp urmarind filmele favorite de Sarbatori sau ascultand melodiile sale preferate se Sarbatori.
17. Mergi intr-o calatorie in care voiati sa mergeti impreuna ori la care visati sa ajungeti intr-o zi.
18. Daruieste un tablou cu persoana iubita unei persoane careia ii este dor de ea.
19. Ai grija de tine
Mergi la un workshop sau la un grup de sprijin pentru persoanele care invata cum sa gestioneze pierderea unei persoane dragi in timpul sarbatorilor. Aminteste-ti ca persoana iubita si-ar fi dorit ca tu sa ai parte de tot sprijinul de care ai nevoie.
Sursa: whatsyourgrief.com
foto: Depositphotos.com