Grija fata de sine este piatra de temelie a bunastarii tale. Cand abordezi componenta energetica a ingrijirii de sine (sau ingrijire energetica), poti avea un impact mult mai pozitiv in toate domeniile vietii tale. Motivul este pentru ca frecventa (sau vibratia) energiei tale personale este cea care atrage o energie asemenatoare catre tine; aceasta este Legea Atractiei.
Ingrijirea energiei este un set de practici care te ajuta sa mentii o vibratie mai inalta, facand o potrivire cu alte frecvente energetice cu vibratii inalte (cum ar fi abundenta, bucuria, pacea, sanatatea optima etc…). Aceste practici pot include practici spirituale, exercitii fizice, vindecare energetica, protectie energetica, ritualuri etc… Cand esti sarguincios cu ingrijirea energetica, ca parte a unui regim general de auto-ingrijire, te vei simti in general mai bine si vei avea o stare a fluxului de energie mai buna sau chi.
Vor mai exista momente, totusi, cand s-ar putea sa te simti vibrand la o frecventa joasa, doborat sau intr-o stare depresiva.
Motivele pentru aceasta pot varia, dar nu este nevoie sa ramai jos daca esti dispus sa actionezi si sa faci niste alegeri constiente pentru a modifica starea energiei tale. Constientizarea energiei este intelegerea faptului ca nu esti victima vibratiei tale, este ceva ce iti poti schimba dupa bunul plac. Iti manifesti vibratia prin alegerile tale, asa ca atunci cand acele alegeri te fac sa ai senzatii neplacute sau nu te simti foarte bine. Este timpul sa faci diferite alegeri rapid pentru a-ti ridica vibratia energetica!
Iata 5 moduri de a-ti schimba rapid energia
1. Spiritualitate
Principalele scopuri ale unei practici spirituale sunt de a te conecta cu spiritul si de a-ti ridica vibratia. Cand te afli intr-o stare de energie scazuta, spiritualitatea te poate ajuta sa te ridici. Meditatia, yoga, mantrele, folosirea margelelor mala (sau de rugaciune), vindecarea energetica, incantarea si utilizarea cristalelor vindecatoare sunt toate modalitati pozitive de a-ti schimba energia. Pentru rezultate rapide, se recomanda o meditatie ghidata care sa se concentrze pe energia pozitiva.
2. Aromaterapie
Schimbarea energiei tale are loc prin cele 5 simturi fizice (precum si prin simturile tale intuitive). Aromaterapia este o modalitate simpla de a-ti imbunatati starea de spirit si de a-ti creste vibratia, deoarece simturile olfactive iti pot redefini gandirea. Un difuzor de arome functioneaza foarte bine, deoarece pune in permanenta parfumul in jurul tau. Mirosurile de citrice, precum uleiul de lamaie si uleiul de portocale, sunt minunate pentru schimbarea energiei; au aproape acelasi efect ca si lumina soarelui.
Citeste si: 10 ponturi ca sa ridici rapid nivelul energiei
3. Curatarea Energiei
Ori de cate ori iti simti energia scazuta sauca nu ai chef, chakrele noastre au nevoie de curatare. Chakrele sunt puncte de energie din corpul nostru. Exista 8 chakre principale care merg de la baza coloanei vertebrale pana in varful capului. Exista multe tehnici de curatare a chakrelor.
4. Canta
Muzica este un limbaj universal. Poate evoca emotii si poate influenta energia in moduri pozitive (daca alegi cu intelepciune). Cantand un cantec optimist, fericit si pozitiv, poti incepe imediat sa iti ridici vibratia si sa eliberezi energia negativa. Nu subestima niciodata puterea de a conduce si de a canta o melodie grozava!
5. Prieteni
Stii acea persoana care te poate face mereu sa zambesti si sa razi? Aceasta este persoana pe care o vrei in preajma cand te simti trist. Petrecerea timpului cu cei care te fac fericit iti poate schimba imediat energia. Programeaza-ti ceva timp cu aceasta persoana facand ceva ce iti place si vei dubla impactul pozitiv!
Nu rata nici: Cum sa cresti rapid nivelul energiei. Nici cafeaua nu-si face atat de repede efectul!