by Sfatul Parintilor | 19/02/2021 18:48
Ai simtit vreodata ca, parca, nu-ti mai apartii? Ca se intampla ceva, ca iti lipseste ceva? Ti-ai spus vreodata “In sfarsit, ma simt eu insumi. Parca nu mai eram eu!”? Toate aceste lucruri se petrec din cauza faptului ca energia sufletului tau s-a “ratacit” putin. In termeni stiintifici se numeste “disociere”.
Este un mecanism de aparare care apare in mod subconstient. “Oamenii nu mai pot tolera intensitatea emotiilor cauzate de o trauma sau o situatie defavorabila, iar in acel moment apare disocierea”, explica Julie Gentile, profesor asociat de Psihiatrie la Facultatea de medicina Boonshoft.
La nivel energetic, din cauza disocierii, energia se fragmenteaza, iar mesajul din mintea, corpul si spiritul tau este ca nu este sigur sa fii prezent in ceea ce se intampla deoarece este mult prea periculos.
Nu conteaza cat de iubitoare este familia ta, cat de destept esti, cat de sigur este cartierul in care locuiesti. La un moment dat, tot ai resimtit o astfel de trauma sufleteasca. Te simti rupt in bucati, iti este greu sa recunosti ce ti se intampla. Iar la un moment dat, totul se lumineaza, totul capata un inteles, un sens. Nu este un process simplu, poate dura mai multa vreme. Procesul poate fi simplu sau dureros, dar ai nevoie de rabdare, sinceritate si curaj.
Pentru a-ti recapata energia sufletului, principala ta sarcina este sa fii deschis, sa nu te blochezi in concept precum “blocaje”. Nu, nu esti “blocat”. Este cel mai important lucru pe care trebuie sa ti-l amintesti. Sunt multe nivelul energetice, multe locuri energetice, cai, pe care energia sufletului tau s-a fragmentat. De aceea, trebuie sa regasesti drumul spre sufletul tau. Energia sufletului este fragmentata si, in loc sa fie in cele sapte chakre majore ea este “rasfirata” in alte parti.
Ca sa o “aduci” inapoi trebuie sa te concentrezi pe cat de important este acest lucru. “Vindecarea” presupune implinirea si aducerea ta pe drumul tau, in misiunea vietii tale.
Gaseste un loc linistit si inchide ochii. Urmareste-ti respiratia, inspiri, expiri. Lasa-ti umerii sa “cada” si sa-ti simti intreg organismul relaxat.
Daca simti ca in corpul tau exista o anumita amintire despre o anumita situatie, in care tu vrei sa-ti aduci energia sufletului, concentreaza-ti intentia spre acel loc. Aceasta etapa face parte din procesul de vindecare.
Seteaza clar intentia “Sunt complet, toata energia mea se intoarce la mine!”. Simte-te angajat in aceasta intentie. Simte-te deschis si dispus sa primesti tot ce-ti aduce aceasta tehnica de vindecare.
Citeste si Ce alimente sa mananci ca sa iti echilibrezi chakrele[1]
Concentreaza-te asupra chakrei radacinii. Vizualizeaza o minge de lumina deasupra pelvisului. Spune “Toata energia sufletului pentru chakra radacinii se intoarce la mine”. Vizualizeaza o lumina rosie care vine din galaxie si umple chakra radacinii. Simte-te in siguranta si multumit ca energia ta se intoarce la tine. Odihneste-te si observa eventualele schimbari din corpul tau, ce simti.
Concentreaza-te asupra chakrei sacrale. Vizualizeaza o minge de lumina deasupra ombilicului. Spune “Toata energia sufletului pentru chakra sacrala se intoarce la mine”. Vizualizeaza o lumina portocalie care vine din galaxie si umple chakra sacrala. Simte-te recunoscator si usurat ca energia ta se intoarce la tine. Odihneste-te si observa cum se simt stomacul si pieptul. Abdomenul este mai relaxat? Respira usor de cateva ori.
Concentreaza-te asupra chakrei plexului solar. Vizualizeaza o minge de lumina sub cutia toracica. Spune “Toata energia sufletului pentru chakra plexului solar se intoarce la mine”. Vizualizeaza o lumina galbena care vine din galaxie si umple chakra plexului solar. Simte iubirea si emotia cum iti umple sufletul. Observa cum umerii tai devin si mai relaxati. Lasa-ti pieptul sa se relaxeze, de asemenea.
Concentreaza-te asupra chakrei inimii. Vizualizeaza o minge de lumina in centrul pieptului. Spune “Toata energia sufletului pentru chakra inimii se intoarce la mine”. Vizualizeaza o lumina verde care vine din galaxie si umple chakra inimii . Simte caldura si siguranta care te cuprind.
Daca te simti prea adormit sau prea relaxat ca sa continui, nu uita chakra la care ai ramas pentru a continua sesiunea alta data. Daca poti continua, concentreaza-te pe chakra gatului. Vizualizeaza o minge de lumina in centrul gatului. Spune “Toata energia sufletului pentru chakra gatului se intoarce la mine”. Vizualizeaza o lumina albatra care vine din galaxie si umple chakra gatului . Fii in contact cu toate simturile tale. Te simti puternic?
AFLA Care e chakra ta de putere in functie de zodie[2]!
Concentreaza-te asupra chakrei celui de-al treilea ochi. Vizualizeaza o minge de lumina in centrul fruntii. Spune “Toata energia sufletului pentru chakra celui de-al treilea ochi se intoarce la mine”. Vizualizeaza o lumina purpurie care vine din galaxie si umple chakra celui de-al treilea ochi . Simte cum mintea ti se calmeaza. Constientizeaza faptul ca aceasta este starea ta naturala.
Concentreaza-te asupra chakrei coroanei. Vizualizeaza o minge de lumina deasupra capului. Spune “Toata energia sufletului pentru chakra coroanei se intoarce la mine”. Vizualizeaza o lumina alba care vine din rai si umple chakra coroanei . Simte-te deschis si plin de lumina.
Acum vizualizeaza intregul corp, toate chakrele si campul tau energetic. Spune “Sunt intreg, toata energia mea s-a intors la mine. Sunt deschis si dispus sa ma vindec. Vizualizeaza-te ancorat in prezent.
Acum relaxeaza-te si lasa totul sa se intample. Nu ai nicio explicatie conceptuala a procesului care tocmai s-a petrecut. Doar stai relaxat si experimenteaza ce este de experimentat.
Odihneste-te si respira cat timp simti nevoia.
Multumeste-i energiei care s-a intors si fii recunoscator pentru aceasta oportunitate de a fi din nou intreg.
Urmareste tot ce simti in zilele care vin apoi si priveste modul in care te-a transformat acest proces.
Sursa: [3]https://www.elephantjournal.com[4]
Imagine de Gerd Altmann de la Pixabay[5]
Source URL: https://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/dezvoltare-personala/15-pasi-pentru-eliberarea-si-recuperarea-energiei-sufletului-in-chakrele-tale/
Copyright ©2024 Sfatulparintilor.ro unless otherwise noted.