Mintea este un instrument extrem de puternic. Insa cu totii stim ca o mare putere este insotita si de o mare responsabilitate, tocmai de aceea este extrem de important sa-ti antrenezi mintea sa functioneze in maniera pozitiva.
Multi oameni nu au invatat cum sa-si conditioneze mintea pentru succes si pozitivitate. Fata aceasta conditionare, mintea devine victima anxietatii, stresului sau fricii.
Pentru a-ti conditiona mintea ca sa lucreze la adevaratul sau potential trebuie mai intai sa devii constient de tipurile de ganduri pe care le ai.
Iata cele mai intalnite tipuri de ganduri care te lasa sa te simti blocat si intr-o vibratie joasa.
Sa te victimizezi
Dai vina pe ceilalti sau te pedepsesti singur pentru problemele tale. Vrei ca celorlalti sa le fie mila de tine. Repeti povestea la nesfarsit pentru a le spune tuturor cum ai fost „pacalit”.
Filtrezi informatiile
Gandirea iti este mai degraba obtuza si selectiva, decat sa privesti imaginea de ansamblu.
Te concentrezi numai pe cateva lucruri dupa care incepi sa construiesti o poveste in jurul lor. In acest fel, nu faci decat sa distorsionezi realitatea.
Citeste si: 11 motive pentru care ramai fara energie. Explicatia psihologului Laura Maria Cojocaru
Te compari cu altii
Adesea, iti compati viata sau o anumita situatie cu a altor oameni. Esti invidios ori gelos pe altii sau iti este rusine ca nu traiesti la anumite standarde. Incepi sa concurezi cu ceilalti si pierzi din vedere propria ta cale.
Ii judeci pe ceilalti
Ii judeci imediat pe ceilalti sau le spui cum ar trebui sa se simta sai de ce nu ar trebui sa se simta cum o fac. Incepi sa crezi ca nimeni nu trebuie sa faca sa se simta intr-un fel anume inainte sa te intrebe pe tine sau fara ca tu sa stii primul. Ii judeci pe ceilalti in functie de infatisare sau de stereotipurile sociale.
Simti nevoia sa ai intotdeauna dreptate
In gand vii cu argumente in care demonstrezi cata dreptate ai tu si cat de mult se insala ceilalti. Intotdeauna este important sa ai dreptate. Insa astfel de ganduri nu fac decat sa re faca nervos ori ostil.
Superingrijorat
Te gandesti la fiecare rezultat posibil si iti faci griji in legatura cu lucruri care nici macar nu s-au intamplat. Gandurile acestea nu-ti dau pace deloc ba mai mult te fac sa uiti de clipa prezenta si sa traiesti sub domnia lui „Dar daca s-ar intampla…”.
Sa ai asteptari nerealiste
Mintea incepe sa-ti spuna cum ar trebui sa stea lucrurile, nu cum sunt ele acum. Din aceasta cauza iti este greu sa accepti prezentul si simti ca lucrurile „ar trebui sa” mearga intr-o anumita directie sau ca n-ar fi trebuit sa se intample cum s-au intamplat.
Nu rata nici: 8 remedii bizare pentru durere
Presupui rezultatul
Iti asumi automat ceva pe baza experientelor tale anterioare. Este ok sa ai unele cunostinte sau intuitie, insa mintea iti poate ramane blocata in presupuneri asa ca incepi sa vezi lucrurile intr-o alta lumina decat sunt in realitate.
Ai senzatia ca meriti un anumit lucru
Crezi ca trebuie sa fii premiat sau sa ti se recunoasca toata munca grea pe care ai depus-o si te superi atunci cand nu primesti premiul pe care simti ca il meriti. Ai senzatia ca toata lumea iti este datoare. Aceste ganduri te fac sa iti pierzi scopul din vedere si sa ramai prins in modul de victimizare.
Astepti ca toata lumea sa te inteleaga
Te astepti ca toata lumea sa inteleaga ce spui ori cum te simti indiferent daca persoana respectiva te cunoaste sau nu. Te simti necajit sau enervat cand ceilalti nu te inteleg, insa tu nu faci niciun efort sa ii intelegi pe ei. Tocmai de aceea ai senzatia ca toata lumea te intelege gresit.
Sursa: foreverconscious.com